Normálny ľudský pulz podľa roka: Tabuľky podľa veku pre dospelých

V závislosti od veku a fyzickej aktivity môže pulz zdravého dospelého sa v priebehu rokov meniť. Srdcová frekvencia v pokoji je minimálna, pretože telo v tomto stave necíti potrebu dodatočnej energie.

Normálny pulz u dospelého vo veku od 18 do 50 rokov by mal byť medzi 60 a 100 údermi za minútu.

O ľudskom pulse

Kyslík v ľudských orgánov a tkanív prekrvené prechádzajúce tepien (krvné cievy, ktoré nesú krv zo srdca sa šíri) pod určitým tlakom - krv. Z toho prichádza oscilácia arteriálnych stien. Priame a spätné k srdcu, pohyb krvi tiež (normálne) spôsobuje zmätok a plnenie žíl. Pod vplyvom arteriálneho tlaku sa červené krvinky (červené krvinky) pretláčajú kapilárami (najtenšie krvné cievy) silou, čím prekonávajú vysoký odpor; elektrolyty (látky vedúce elektrický prúd) prechádzajú cez ich steny.

Toto vytvára impulzné tlčky, ktoré sa cítia po celom tele, vo všetkých plavidlách. Úžasný fenomén! Aj keď v skutočnosti ide o pulznú vlnu - vlnu pohybu stien tlakových nádob, ktorá je veľmi rýchla a znie ako krátky zvuk. Počet týchto vĺn zvyčajne zodpovedá počtu kontrakcií srdca.

Ako počítať?

Najvhodnejším spôsobom merania frekvencie srdcového pulzu je palpácia, ručná metóda založená na dotyku. Rýchlo a jednoducho nevyžaduje špeciálne školenie.

Ak chcete získať čo najpresnejšie čítanie na povrchu kože nad artériou, musíte vložiť index a stredné prsty a vypočítať impulz do 60 sekúnd. Môžete použiť rýchlejšiu cestu, stanoviť impulz za 20 sekúnd a vynásobiť hodnotu získanú 3.

Pred meraním impulzu by mal byť človek dlhší čas v kľudnej polohe, najlepšie sedieť alebo ležať. Lepšie je počítať minimálne minútu, inak môže byť presnosť nedostatočná. Nezávisle je najjednoduchšie merať pulz na zápästí a krku.

Na skúšanie radiálnej artérie by sa malo umiestniť hmatateľné rameno, najlepšie ľavé (ako je bližšie k srdcu), dlaň na úrovni srdca. Môžete ho umiestniť na vodorovný povrch. Podložky indexu a stredného prsta, zložené, rovné, ale uvoľnené), položené na zápästí alebo mierne pod. Zo spodku palca, ak jemne zatlačíte, by ste mali pocítiť krvácanie.

Tiež s dvoma prstami sondujú karotickej tepny. Vyhľadávanie je nevyhnutné, čo vedie k pokožke od spodnej časti čeľuste až po hrdlo zhora nadol. Malý otvor impulz sa prejaví najlepšie, ale nie naplno, pretože upnutie krčnej tepny môže viesť k mdloby (z toho istého dôvodu nemožno merať tlak, palpating oboch krčných tepien v rovnakom čase).

Samostatné a pravidelné lekárske meranie pulzu je pomerne jednoduchý, ale dôležitý preventívny postup, ktorý by sa nemal zanedbávať.

Nezávisle vypočítajte srdcovú frekvenciu na veľkých tepnách:

  • v oblasti zápästia;
  • na vnútornom povrchu lakťa;
  • na strane krku;
  • v oblasti svalov.

Ak sa však vaše hodnoty pulzu nezhodujú vždy so srdcovou frekvenciou. To môže byť stanovená na základe lekárskeho stetoskop na ľavej strane hrudníka, približne v priesečníku zvislej línie prechádzajúce stredom kľúčnej kosti a vodorovné čiary bežiace cez podpažnej oblasti. Phonendoscope môžete presunúť, aby ste našli bod s najlepšou počuteľnosťou tónov srdca.

V lekárstve sa srdcová frekvencia určuje pomocou elektrokardiogramu - zaznamenávanie elektrických signálov, ktoré sú generované v srdci a spôsobujú jej kontrakciu. Dlhodobé zaznamenávanie srdcovej frekvencie na jeden deň alebo viac sa vykonáva pomocou monitorovania EKG v Holteri.

Prečo sa môže srdcová frekvencia zmeniť v pokoji?

Hlavné faktory ovplyvňujúce zmenu srdcovej frekvencie:

  • so zvyšujúcou sa teplotou a / alebo vlhkosťou srdcovej frekvencie sa zvyšuje o 5 až 10 úderov za minútu;
  • pri prechode z náchylnej polohy na vertikálnu sa srdcová frekvencia zvyšuje v prvých 15 až 20 sekundách a potom sa vráti na pôvodnú hodnotu;
  • srdcový tep sa zvyšuje s napätím, úzkosťou, vyjadrenými emóciami;
  • u ľudí s väčšou hmotnosťou je srdcová frekvencia obvykle vyššia ako u ľudí rovnakého veku a pohlavia, ale s normálnou telesnou hmotnosťou;
  • počas horúčky je zvýšenie teploty o 1 stupeň sprevádzané nárastom srdcového tepu o 10 úderov za minútu; Existujú výnimky z tohto pravidla, keď sa srdcová frekvencia nezvyšuje toľko - je to brušný týfus, sepsa a niektoré varianty vírusovej hepatitídy.

Dôvody na spomalenie

Najprv sa musíte uistiť, že meranie impulzov je technicky správne. Palpitácie menej ako 60 za minútu nie sú vždy spojené so zdravotnými problémami. Môže to byť spôsobené užívaním liekov, ako sú betablokátory.

Zriedkavé srdcové činy (až 40 za minútu) sú často pozorované u fyzicky aktívnych ľudí alebo profesionálnych športovcov. To je spôsobené tým, že ich srdcový sval sa veľmi znižuje a je schopný udržať normálny prietok krvi bez ďalšieho úsilia. Nižšie uvádzame tabuľky, ktoré vám umožnia zhruba určiť fyzickú spôsobilosť osoby podľa jeho tepovej frekvencie v pokoji.

Pre spomalenie srdca môže spôsobiť ochorenie srdca, ako je ischemická choroba srdca, endokarditída, myokarditída, rovnako ako niektoré ďalšie ochorenia - hypotyreóza (nedostatočné hormónov štítnej žľazy aktivita) alebo nerovnováha v krvných elektrolytov.

Dôvody na zvýšenie

Najčastejšou príčinou zrýchlenej srdcovej frekvencie je pred meraním nedostatočný odpočinok. Najlepšie je zmerať tento indikátor ráno po prebudení bez toho, aby ste sa dostali z postele. Mali by ste sa tiež uistiť, že počet impulzov je správny.

U detí a dospievajúcich je pulzová frekvencia vyššia ako u dospelých. Ďalšie faktory, ktoré zvyšujú srdcovú frekvenciu:

  • kofeín alebo iné stimulanty;
  • nedávne fajčenie alebo konzumácia alkoholu;
  • stres;
  • vysoký krvný tlak.

Väčšina ochorení zvyšuje srdcovú frekvenciu vrátane horúčky, vrodených srdcových defektov a hypertyreózy.

Tabuľky pulzu podľa veku

Ak chcete zistiť, či je váš pulz normálny pre zdravých ľudí, mali by byť merané a porovnané s prezentovanými hodnotami v tabuľke podľa veku. V tomto prípade odchýlka od určeného štandardu vo väčšine prípadov naznačuje zlé fungovanie cievnych stien alebo nesprávne fungovanie obehového systému ako celku.

Norma pulzu osoby vo veku - tabuľka u mužov a žien

Pulzná frekvencia je dôležitým ukazovateľom pri hodnotení činnosti srdca. Jeho definícia je súčasťou diagnostiky arytmií a iných ochorení, niekedy pomerne závažných. Táto publikácia sa zaoberá metódami na meranie pulzu, vekovými normami u dospelých a detí a faktormi ovplyvňujúcimi jej zmenu.

Čo je impulz?

Impulzy sú vibrácie cievnych stien, ktoré sa vyskytujú v dôsledku kontrakcií srdcových svalov. Tento indikátor umožňuje hodnotiť nielen silu a rytmus srdcového tepu, ale aj stav krvných ciev.

U zdravých ľudí by intervaly medzi pulzáciami mali byť rovnaké, nerovnosť srdcových úderov sa považuje za príznak porúch v tele - môže to byť buď srdcové ochorenie, alebo iná choroba, napríklad porucha endokrinných žliaz.

Pulz sa meria počtom pulzných vĺn, alebo beaty za minútu a má určité hodnoty - u dospelých je od 60 do 90 v pokoji. Pulzná frekvencia u detí je trochu iná (údaje sú uvedené v nasledujúcej tabuľke).

Ako merať pulz?

Pulz je meraný pulzujúcimi krvnými impulzmi v radiálnej artérii, často v čiare z vnútra, pretože nádoba v tomto mieste je umiestnená najbližšie k pokožke. Pre najvyššiu presnosť sú indikátory upevnené na oboch rukách.

Ak nedôjde k narušeniu rytmu, stačí spočítať impulz do 30 sekúnd a vynásobiť ho dvoma. Ak nie sú srdcový rytmus nie rytmické, potom je lepšie počítať počet pulzných vĺn na celú minútu.

Vo viac ojedinelých prípadoch sa počíta v miestach prechodu iných tepien - brachiálne, femorálne, subklavické. Pulz môže byť meraný umiestnením prstov na krk v mieste krčnej tepny alebo v chráme.

Ak je potrebná dôkladná diagnostika, napríklad v prípade podozrenia na závažné ochorenie, vykonajú sa ďalšie testy na meranie pulzu - namontovanie Voltaire (počítanie za deň), EKG.

Takzvaný bežiaci test sa používa aj vtedy, keď je práca srdca a pulzácia krvi zaznamenaná pomocou elektrokardiografu, zatiaľ čo pacient sa pohybuje na bežiacom páse. Tento test tiež ukazuje, ako rýchlo sa práca srdca a krvných ciev po cvičení dostane do normálu.

Čo ovplyvňuje hodnoty impulzov?

Ak miera pulzu u žien a mužov v pokoji zostáva v rozmedzí 60-90, potom z mnohých dôvodov môže dočasne zvýšiť alebo získať trochu zvýšené konštantné hodnoty.

To je ovplyvnené vekom, fyzickou námahou, príjmom potravy, zmenou polohy tela, teplotou a ďalšími faktormi prostredia, stresom, uvoľňovaním hormónov do krvi. Počet pulzných vĺn za minútu závisí vždy od počtu srdcových pulzov (krátky tep srdca) v rovnakom čase.

Typicky je pulz normálny u mužov o 5-8 úderov nižší ako u žien (60-70 za minútu). Normálne sadzby sa u detí a dospelých líšia, napríklad u novorodenca, pulz 140 úderov sa považuje za normálny a pre dospelého je tachykardia, ktorá môže byť dočasným funkčným stavom alebo znakom srdcového ochorenia alebo iných orgánov. Srdcová frekvencia závisí od denných biorytmov a je najvyššia v období od 15 do 20 h.

Tabuľka miery pulzu podľa veku pre ženy a mužov

V tabuľke noriem tlakov a impulzov pre vekové skupiny sú uvedené hodnoty pre zdravých ľudí, ktorí sú v pokoji. Akékoľvek zmeny v tele môžu vyvolať odchýlku frekvencie kontrakcií srdca z týchto indikátorov v jednom alebo druhom smere.

Napríklad počas menopauzy majú ženy pocit fyziologickej tachykardie a určitý nárast tlaku, ktorý súvisí so zmenami hormonálnych hladín.

Kedy je pulz vysoký?

Pri absencii patologických zmien, ktoré ovplyvňujú frekvenciu srdcových tepien, môže pulz zvýšiť pod vplyvom fyzickej námahy, či už ide o intenzívnu prácu alebo šport. Zvyšujú sa aj tieto faktory:

  • stres, emocionálny vplyv;
  • únava;
  • teplé počasie, upchatý interiér;
  • silná bolesť.

Pri funkčnom zvýšení pulzu nedochádza k žiadnym dychom, závratom, bolestiam hlavy a bolestiam na hrudníku, v očích nestmavne, tep srdca zostáva v maximálnej norme a vráti sa k normálnej hodnote 5-7 minút po ukončení expozície.

Informácie o patologickej tachykardii hovoria, ak existuje nejaká choroba, napríklad:

  • patológie srdca a krvných ciev (napríklad rýchly pulz u pacientov s hypertenziou, pacientov s ischemickou chorobou);
  • arytmie;
  • nervové patológie;
  • srdcové chyby;
  • prítomnosť nádorov;
  • infekčné choroby, horúčka;
  • hormonálne poruchy;
  • anémia;
  • bohatá menštruácia (menoragia).

Pri gravidných ženách sa pozoruje určitý nárast počtu pulzných vĺn. U detí je funkčná tachykardia normou zaznamenaná počas aktívnych hier, športových a iných typov činnosti a umožňuje srdcu prispôsobiť sa meniacim sa podmienkam.

Rýchlosť srdca a preto vysoký pulz sa pozoruje u dospievajúcich s vegetatívno-vaskulárnou dystóniou. Počas tohto obdobia je dôležité starostlivo zvážiť akékoľvek zmeny - bolesť na hrudníku, najmenšia dýchavičnosť, závrat a ďalšie symptómy slúžia ako príležitosť na preukázanie dieťaťa lekárovi, najmä ak sú diagnostikované srdcové choroby.

Čo je to bradykardia?

Ak sa tachykardia nazýva zvýšenie impulzu, potom je bradykardia nízka v porovnaní s normou (menej ako 60 impulzov za minútu). V závislosti od dôvodov je funkčný a patologický.

V prvom prípade je pulz počas spánku znížený a u vyškolených ľudí - u profesionálnych športovcov sa považuje za normu dokonca 40 úderov. Napríklad cyklista Lance Armstrong, je v rozmedzí 35-38 pulzácií.

Zníženie pulzu je tiež prejavom srdcových a cievnych ochorení - srdcový záchvat, patologické zmeny súvisiace s vekom, zápal srdcového svalu. Ide o srdcovú bradykardiu, ktorá je vo väčšine prípadov spôsobená porušením impulzu medzi uzlami srdca. V tomto prípade sú tkanivá nedostatočne zásobované krvou, vyvíja sa hladovanie kyslíkom.

Súčasné príznaky môžu byť slabosť, závrat, mdloby, studený pot, tlaková nestabilita.

Bradykardia sa tiež rozvíja v dôsledku hypotyreózy, žalúdočného vredu, myxedému, so zvýšeným intrakraniálnym tlakom. Bradykardia menej ako 40 úderov sa považuje za vyjadrenú, tento stav sa často stáva príčinou vzniku srdcového zlyhania.

Ak sa frekvencia úderov zníži a príčiny nie sú zistené, potom sa bradykardia nazýva idiopatický. Existuje aj dávková forma tejto poruchy, keď impulz klesá po užití farmakologických liečiv, napríklad diazepam, fenobarbital, anaprilín, tinktúra valeriánov alebo matka.

S vekom sa srdce a krvné cievy opotrebujú, sú slabšie a odchýlka pulzu od normy je diagnostikovaná po mnohých po 45-50 rokoch. Často je to nielen fyziologický znak, ale aj príznak vážnych zmien v práci orgánov. Preto je v tomto veku mimoriadne dôležité pravidelne navštevovať kardiológov a ďalších odborníkov na sledovanie a liečbu existujúcich ochorení a na včasné zistenie nových zdravotných problémov.

O pulzných frekvenciách

Spomalenie alebo nárast pulzu indikuje vývoj arytmie vplyvom určitých faktorov. Ak sa nič neurobí, poruchy srdcového tepu môžu zostať trvalé a dokonca sa zhoršujú v priebehu času. Aby sa predišlo takýmto problémom, je potrebné objasniť vlastnosti merania pulzácie krvných ciev a vekových noriem. Ak sa zistia vážne abnormality, poraďte sa s lekárom.

Pulzné funkcie

Pulz z latinského jazyka je preložený ako úder alebo tlak. Predstavuje osciláciu ciev vyplývajúcich z cyklov srdcového svalu. Celkovo existujú tri typy impulzov:

U zdravého človeka by plavidlá mali "kolísať" po rovnakom čase. Rytmus je nastavený pomocou srdcovej frekvencie (HR), ktorá priamo závisí od sínusového uzla. Impulzy, ktoré im boli zaslané, spôsobujú striedanie predsiení a komôr. Ak je detegovaná pulzácia príliš slabá alebo nepravidelná, môžeme hovoriť o vývoji patologických procesov v tele. Najjednoduchší spôsob detekcie arteriálnych impulzov. Kolísanie kapilár a žíl sa určí v nemocničnom prostredí podľa jednotlivých indikácií.

meranie

Meranie pulzu sa zvyčajne vykonáva na zápästí. Stačí stačiť spočítať počet pulzných vĺn za minútu. Pre presnejšie údaje sa odporúča meranie na oboch končatinách. Ako komplexné vyšetrenie v nemocničnom prostredí sa lekár najskôr dozvie srdcovú frekvenciu, potom urobí po 1 minúte počet dýchacích ciest (NPV) a určí typ dýchania. Výsledná hodnota je mimoriadne dôležitá pre posudzovanie vývoja dieťaťa.

Počas merania pulzu je potrebné venovať pozornosť jeho rytmu. Šoky by mali mať rovnakú silu a po rovnakom čase. Ak nie sú žiadne odchýlky, stačí stráviť 30 sekúnd v zákroku a potom vynásobte výsledok 2. Ak sa objaví jasná porucha srdcového tepu, je lepšie stráviť aspoň jednu minútu merania a poraďte sa s lekárom. Špecialista pridelí inštrumentálne metódy vyšetrenia. Hlavným z nich je elektrokardiografia (EKG). Umožní zhodnotiť elektrickú aktivitu srdca a identifikovať príčinný faktor arytmie. Nasledujúce testy sú priradené ako doplnky:

  • Denné sledovanie EKG vám umožní vidieť zmeny v práci srdca počas dňa pod vplyvom rôznych faktorov.
  • Trendmill test je určený na hodnotenie srdcovej frekvencie pod vplyvom fyzickej aktivity.

Vzhľadom na problémy s plameňom alebo zranenia je niekedy potrebné počítať impulzové vlny na iných tepnách. Namiesto zápästia je možné vykonať palpáciu krku. Kolísanie bude pochádzať z krčnej tepny.

Závislosť srdcovej frekvencie na rôznych faktoroch

Normálny ľudský pulz by mal zostať v rozmedzí 60-90. Jeho frekvencia môže vzrásť alebo klesať kvôli určitým faktorom. Ak nie sú spojené s patologickými procesmi, ktoré sa vyvinú v tele, indukovaná odchýlka sa bude považovať za neohrozujúcu. Stres, prepracovanie, prejedanie a účinok nízkej teploty, napríklad po dlhej prechádzke v chladnom počasí, len krátko zlomiť obvyklý srdcový rytmus.

Frekvencia kontrakcií sa môže líšiť v závislosti od času dňa (ráno, v noci). Keď sa človek prebudí, pulz je najnižší a večer bližšie k hornej hranici. Rovnako dôležité je zvážiť fyzickú kondíciu. U športovcov je počet pulzných vĺn v kľude mierne pod normálnou hodnotou. Takéto javy sa spájajú s intenzívnym tréningom a prinútia srdce pumpovať viac krvi.

Rýchlosť pulzu u mužov a žien nie je zvlášť odlišná. Rozdiel je 5 až 7 úderov za minútu. Významné odchýlky sú zistené iba v dôsledku zvláštností hormonálneho systému. Počas menopauzy, ktoré sa vyskytujú vo veku päťdesiatšesť rokov av priebehu tehotenstva, môžu ženy pociťovať tachykardiu a mierne skoky v tlaku.

Pulz je najviac závislá od vekových charakteristík:

  • U detí je srdcová frekvencia dokonca v pokojnom stave oveľa vyššia ako norma dospelého. Odchýlka spôsobená rýchlym rastom tela.
  • Adolescenti môžu trpieť tachykardiou v dôsledku puberty a prejavov vaskulárnej dystónie (VVD). Vzniká na pozadí stresu a skúseností, najmä na strednej škole (pred skúškami).
  • U starších pacientov nie je kardiovaskulárny systém v najlepšom stave v dôsledku postupného opotrebovania, takže majú vysokú pravdepodobnosť vzniku rôznych patológií. Na pozadí zmien súvisiacich s vekom môže byť srdcový rytmus osemdesiattisíc úderov za minútu dokonca aj v pokoji a reakcia na fyzickú aktivitu je zvyčajne výraznejšia.

Pulzná frekvencia u dospelých: tabuľka podľa veku

Normálny pulz dospelého podľa roka (dní) je uvedený v tabuľke:

Aký je normálny impulz? Rýchlosť pulzu podľa veku

Čo je impulz?

Ide o rytmické oscilácie steny tepien, ktoré zodpovedajú kontrakcii srdca, a preto ich normálna frekvencia je kritériom správneho fungovania kardiovaskulárneho systému.

Podľa indikátorov pulzu je možné posúdiť silu a rytmus srdcového tepu, ako aj stav krvných ciev. Ak sa vyskytnú pulzné vlny v nepravidelných intervaloch (nepravidelný pulz), môže to znamenať srdcové ochorenie, zneužívanie kávy alebo naznačuje, že človek je vystavený častému stresu alebo má určité hormonálne poruchy.

Treba poznamenať, že impulz musí byť nielen rytmický, ale aj charakterizovaný istou frekvenciou (to je počet pulzných vĺn za minútu). U zdravých jedincov ide o 60-90 úderov. Človek, ktorý je v pokojnom stave (fyzický i emocionálny), nepresahuje tieto počty.

Ako vykonať meranie impulzu?

Pravidelne sa skúma na radiálnej artérii, ktorá je palpovaná na vnútornej strane zápästia, mierne nad spodnou časťou palca. Práve tu sa nádoba čo najviac približuje k pokožke, takže jej pulzácia je veľmi dobre cítiť. V prípade potreby sa vyhodnotenie impulzovej vlny uskutočňuje na karotidovej, temporálnej alebo subklavickej, ako aj na brachiálnej alebo femorálnej artérii.

Na správnu diagnózu sa meria srdcová frekvencia súčasne na dvoch rukách. Ak je rytmický, stačí spočítať počet pulzácií tepny za 30 sekúnd a vynásobiť výsledok dvomi. Ak je srdcová frekvencia narušená, pulzná frekvencia by sa mala počítať celú minútu.

Čo môže ovplyvniť srdcovú frekvenciu?

Frekvencia kontrakcií srdca, ktorá zodpovedá počtu impulzových vln, závisí od mnohých kritérií - vek, vplyv faktorov prostredia, fyzická aktivita. Vek osoby je tiež dôležitý. Pulzná frekvencia u žien je približne 7-krát vyššia ako u mužov. Hodnota tohto indikátora klesá alebo sa zvyšuje v závislosti od funkčného stavu tela a prítomnosti organickej lézie, hoci by ste nemali zabudnúť na funkčné zmeny - po jedle a tiež vo výške inšpirácie môže frekvencia srdcových kontrakcií narastať.

Zmena polohy tela, vystavenie vysokej teplote okolia tiež vedie k zvýšeniu frekvencie pulzných vĺn. Denný čas má tiež určitý efekt - najpomalší pulz v noci, keď osoba spí, a maximálne sadzby sú zaznamenané od 15:00 do 20:00. Pulzná frekvencia u mužov je 60 až 70 úderov za minútu.

Zaujímavosťou je, že srdcový rytmus s frekvenciou dokonca 140 úderov za minútu je normou u detí v novorodeneckom období, čo sa naopak považuje za poruchu srdcového rytmu (tachykardiu), ktorá sa môže vyskytnúť počas cvičenia alebo dokonca v pokoji

Rýchlosť pulzu podľa veku

Minimálny povolený impulz

Maximálny povolený impulz

Priemerný impulz

Novorodenec (do 1 mesiaca po narodení)

Táto tabuľka ukazuje, že po narodení sa u detí zaznamená pomerne častý tep srdca, ale toto sa považuje za normálne. Časom sa impulz znižuje a po 50 rokoch sa srdcový tep znova zrýchľuje. Okrem toho existujú dôkazy, že bezprostredne pred smrťou sa srdcová frekvencia zvyšuje na 160 úderov za minútu.

Treba poznamenať, že v nasledujúcej tabuľke sú indikátory pulzu, ktoré sú charakteristické pre zdravých ľudí. Je dôležité si uvedomiť, že ženy v období predčasnej menopauzy, ku ktorej dochádza vo veku 40 rokov, môžu mať funkčnú tachykardiu, čo nie je možné vysvetliť problémami srdca, ale znížením hladiny hormónu estrogénu v tele. Normálny tlak v tomto období môže byť tiež o niečo vyšší, čo súvisí s hormonálnymi zmenami v tele.

Kedy je vysoký impulz?

U zdravých ľudí sa počet kontrakcií srdca môže počas fyzickej aktivity (napríklad pri plávaní alebo počas behu) zvyšovať v dôsledku emočného stresu v prípadoch, keď osoba zažíva intenzívnu bolesť, ako aj počas pobytu v upchatom pokoji.

Zvýšenie telesnej teploty o jeden stupeň tiež vedie k zvýšeniu srdcovej frekvencie asi o 10 úderov za minútu. Súčasne je limitom 90 úderov za minútu a môže sa už považovať za mierny stupeň tachykardie. Ak má zvýšenie srdcovej frekvencie funkčný charakter, človek nemá takéto sťažnosti ako dýchavičnosť a bolesť na hrudníku, tmavnutie očí, závrat alebo strata vedomia. V tomto prípade nesmie srdcový tep prekročiť maximálne hodnoty charakteristické pre určitý vek.

Obmedzujúca rýchlosť tepovej frekvencie u dospelého človeka môže byť určená tak, že sa z celkového počtu rokov odoberie číslo 220. Zároveň by sa mal srdce vrátiť do normálu do 5 minút po ukončení cvičenia. Patologická tachykardia sa môže pozorovať v nasledujúcich prípadoch:

  • ochorenia srdca a vrodené srdcové chyby, pri ktorých sa dokonca aj v kľude zaznamenávajú zmeny srdcovej frekvencie;
  • poškodenie nervového systému;
  • endokrinné patológie;
  • prítomnosť nádorov;
  • palpitácie môžu byť zaznamenané pri infekčných ochoreniach.

Tendencia tachykardie sa tiež pozoruje pri anémiách, u žien počas masívnej menštruácie a počas tehotenstva. Príčinou vysokého pulzu môže byť dlhotrvajúce vracanie a hnačka, celková dehydratácia tela.

Ak sa objaví častý tlkot srdca aj pri malom zaťažení, napríklad pri chôdzi, potom to vyžaduje ďalšie vyšetrovacie metódy, pretože to môže naznačovať zlyhanie srdca (s malou fyzickou aktivitou, srdcová frekvencia by nemala prekročiť 100 úderov za minútu).

U detí je tachykardia známa reakcia na zvýšenie telesnej aktivity. Napríklad aktívne hry alebo jasné emócie môžu byť sprevádzané nárastom tepovej frekvencie. Toto sa považuje za normálne a naznačuje, že kardiovaskulárny systém sa prispôsobuje zmenám fyzického stavu tela.

U dospievajúcich s vegetatívnou dystóniou sa mení aj srdcová frekvencia. Treba mať na pamäti, že so stratou vedomia, prítomnosťou bolesti v hrudníku, záchvatmi závratov a prítomnosťou sprievodného srdcového ochorenia, mali by ste sa poradiť s lekárom, pretože môže byť potrebné farmakologická korekcia srdcovej frekvencie.

Čo je to bradykardia?

Ak je srdcová frekvencia nižšia ako 60 úderov za minútu, môže to byť funkčné alebo indikovať množstvo patológií. Funkčná bradykardia je najčastejšie pozorovaná u športovcov a u každej osoby počas spánku. Treba poznamenať, že u ľudí profesionálne zapojených do športu môže srdcová frekvencia klesnúť na 40 úderov za minútu. To je normálne a súvisí so zvláštnosťami vegetatívnej regulácie kontrakcií srdca.

Patologická bradykardia sa vyskytuje pri infarkte myokardu, pri zápale srdcového svalu, pri intoxikácii a tiež na pozadí zmien v srdci a krvných cievach súvisiacich s vekom, vysokého intrakraniálneho tlaku, peptického vredu, myxedému alebo hypotyreózy. Pri organických léziách srdca môže byť srdcová frekvencia 50 alebo menej úderov za minútu.

Zvyčajne dochádza k poklesu pulzu pri poruchách v systéme srdcového vedenia, čo vedie k zmenám pri prechode elektrických impulzov pozdĺž myokardu. Menšie zmeny sínusového rytmu nie sú spojené s výskytom sťažností. Ak sa v normálnom stave výrazne zníži pulz, môže sa objaviť závrat, slabosť a studený pot a v dôsledku nedostatočného dodávania krvi do mozgu môže dôjsť k strate vedomia (prostredníctvom výraznej hypoxie).

Za zmienku stojí aj drogová bradykardia, ktorá je spojená s prijímaním jednotlivých farmakologických látok, ako aj s jej idiopatickou formou, keď sa zaznamená slabý pulz bez zjavného dôvodu.

Ako zistiť zmeny pulzu?

Na vytvorenie EKG sa odporúča dôkladnejšia diagnostika. V niektorých prípadoch je potrebné vykonávať monitorovanie Voltaire, keď sa srdcová frekvencia zaznamenáva počas dňa. Za normálnych okolností zdravá osoba nebude mať významné odchýlky od stanovených vekových noriem.

V prípade potreby sa môže vykonať test na bežiacom páse. Ide o elektrokardiografické vyšetrenie, ktoré sa vykonáva na špeciálnom bežiacom páse, čo umožňuje lekárovi posúdiť, ako rýchlo obnovuje kardiovaskulárny systém svoju normálnu prácu po cvičení. Bohužiaľ, s vekom, elasticita krvných ciev klesá a práca srdca je narušená. Dôvodom je nezdravá strava, fyzická nečinnosť, zlé návyky, vývoj mnohých ďalších sprievodných patológií.

Po 45 rokoch sa telo už nedokáže úplne prispôsobiť negatívnym vplyvom životného prostredia a odoláva stresu. To spôsobuje porušenie srdcovej frekvencie a môže viesť k srdcovému zlyhaniu, takže je dôležité sledovať indikátory srdcovej frekvencie a pri zisťovaní odchýlok od noriem sa poraďte s kardiológa.

68 impulzov

Dobrý deň, milí čitatelia!

Snáď najjednoduchší, najlacnejší a najbezpečnejší rýchly test, ktorý odráža stav kardiovaskulárneho systému, počíta srdcovú frekvenciu (HR) alebo pulz. Zvýraznenie len jednu minútu ráno vám prináša spoľahlivý nástroj na posúdenie vlastného zdravia.

Pulzná miera u žien

Pulzná frekvencia žien v závislosti od veku je nasledovná:

* Beats za minútu

U gravidných žien sa tepová frekvencia zvyšuje o 10 až 20 úderov za minútu za normálne.

Napríklad ak pred tehotenstvom bola normálna pokojová srdcová frekvencia 60 úderov za minútu, potom počas tehotenstva môžete očakávať 70-80 úderov za minútu.

Je to spôsobené tým, že srdce tehotných žien musí destilovať viac krvi. Približne 6 týždňov po pôrode by sa impulz mal vrátiť k predchádzajúcim údajom.

Zvyčajne je takéto zvýšenie srdcovej frekvencie dobre tolerované, avšak tehotné ženy, ktoré majú problémy so srdcovými chlopňami, môžu mať zhoršenie svojho zdravia.

Ako merať pulz

Pulz sa meria ráno, bezprostredne po prebudení, bez toho, aby sa dostal z postele. Vopred, večer, umiestnite hodiny s druhou rukou vedľa nej, telefón alebo tablet so stopkami.

Majte na pamäti, že držanie tela môže ovplyvniť srdcovú frekvenciu. Najlepšie je preskúmať pulz ležiaci na chrbte. Vložte index a prsteň jednej ruky na vnútornú stranu zápästia druhého, tesne pod základňou palca - ako na fotografii.

Jemne pritlačte prsty, až kým nedosiahnete pulzovanie. Vezmite si čas. Možno budete musieť presunúť prsty jeden až dva milimetre v jednom alebo druhom smere.

Ak máte pocit pulzácie, všimnite si čas a začnite počítať. Po 1 minúte zastavte počítanie a porovnajte údaje s tabuľkou uvedenou vyššie.

Čo robiť, ak pulz nie je normálny

Faktory vedúce k tachykardii (rýchly impulz):

  • Nie ste dosť odpočinku. Merania sa nevykonávajú po prebudení alebo sa nahromadila únava v tele.
  • Počítanie chýb Postup znova vykonajte.
  • Máte pocit silných emócií alebo sú pod stresom. Zopakujte meranie v pokojnom dni.
  • Konzumácia alkoholu alebo fajčenie tiež zvyšuje srdcovú frekvenciu.
  • Zvýšený krvný tlak alebo telesná teplota.
  • Niektoré choroby vedú k zmene srdcovej frekvencie.
  • Niektoré lieky môžu spôsobiť tachykardiu.
  • U tehotných žien sa impulz trochu urýchli.

Bradykardia alebo pomalý pulz sa môžu vyskytnúť v nasledujúcich situáciách:

  • Vynikajúca telesná výchova.
  • Ochorenia srdca, nízke hladiny hormónov štítnej žľazy, nerovnováha elektrolytov.
  • Užívanie liekov znižujúcich krvný tlak (betablokátory), antiarytmiká a niektoré ďalšie lieky.
  • Chyby pri meraní impulzu.

Pri pokojových pulzoch je potrebné konzultovať s lekárom:

  • Za niekoľko dní prekračuje normu.
  • Nad 100 úderov za minútu.
  • Menej ako 50 úderov za minútu.
  • Kŕčovitý.

Čím je vaša pokojová srdcová frekvencia blízka spodnej hranici vekovej normy, tým účinnejšie funguje vaše srdce. Srdce môže a musí byť vyškolené. Preto je chôdza, tanec, jogging, jazda na bicykli skvelé... Všetko, čo spôsobuje, že tvoje srdce porazí rýchlejšie a hrudník dýcha hlbšie.

Zoznámte sa s tým, čo by mal byť impulz počas fyzickej aktivity, môže byť v článku o cieľových oblastiach pulzu.

Na udržanie zdravia dospelý potrebuje aspoň 150 minút tréningu s priemernou intenzitou za týždeň. V domácom formáte sa môže pohybovať rýchlym tempom alebo hore po schodoch, opaľovanie predmestí, aktívne hry s deťmi, tancovanie, technické plávanie alebo cykloturistika.

Alebo 75 minút intenzívnejších tréningov. Napríklad rezanie dreva, hranie snehových guľôčok, bežanie rýchlo, spustenie schodov.

Akékoľvek zvýšenie času stráveného na fyzickej aktivite bude prínosom.

Ďakujeme za zdieľanie článku v sociálnych sieťach.

S pozdravom, Elena Dyachenko

Váš osobný konzultant vo veciach harmónie

Centrá jogy

Kaula Yoga School - Tehotná joga / joga pre zdravie žien.

Moskva: Semenovské námestie, 7 / Milyutinsky per. 15

  • Jóga pre tehotné ženy: utorok a štvrtok: 17:15 - 18:45;
  • Jóga pre zdravie žien: objasniť telefonicky; +7 499 638-28-88

Triedy podľa menovania. náklady:

  • 1 lekcia - 720 rubľov;
  • 1 mesiac tried - 6 600 rubľov;
  • 3 mesiace tried - 17 000 rubľov;
  • 6 mesiacov tried - 28 000 rubľov;
  • 12 mesiacov tried - 42 000 rubľov.

Jóga Vesmír - Tehotná joga / Ženská prax

Moskva: st. Alexander Nevsky, 27

  • "Jóga pre tehotné" -
    • Utorok: 18:45 - 20:15,
    • Štvrtok: 18:45 - 20:15,
    • Nedeľa: 12: 30-14: 00
  • "Ženská prax" - skontrolujte zamestnancov centra.

Cena jednej lekcie je 800 rubľov. Obrovský súbor predplatného.

Na čom závisia normálne indikátory srdcovej frekvencie?

Pulz - jedno z najdôležitejších kritérií pre ľudské zdravie, ukazuje rytmus a srdcový tep, môže byť posúdený na elasticite ciev, stav myokardu.

Počas fyzickej námahy, silných emócií, srdce začne biť rýchlejšie, pulz sa urýchľuje. U zdravého človeka tento stav netrvá dlho, v priebehu 5-6 minút sa obnoví srdcový rytmus. Na čom záleží nielen frekvencia kontrakcií, ale aj ich rytmus. Nepravidelné výkyvy naznačujú emočné preťaženie, hormonálne poruchy, zneužívanie kávy.

Čo určuje normálnu srdcovú frekvenciu:

  1. Pokles srdcovej frekvencie nastáva počas nočného odpočinku v horizontálnej polohe - zatiaľ čo tento stav nie je odkazovaný na bradykardiu.
  2. Srdcová frekvencia závisí od času dňa, najnižšie rýchlosti v noci, pulz ráno začína zvyšovať, dosahuje maximálnu hodnotu na večeru.
  3. Srdce sa začne intenzívnejšie zmenšovať pod vplyvom čaju, kávy a alkoholických nápojov. Niektoré lieky môžu vyvolať tachykardiu.
  4. Tachykardia sa vždy vyskytuje počas ťažkej práce, športového tréningu.
  5. S palpitáciou srdca dochádza so silnými pozitívnymi a negatívnymi emóciami.
  6. Ak má osoba vysokú teplotu, je vonku horúca, potom sa srdcová frekvencia zvyšuje.

U žien sú miery pulzov o niečo vyššie ako u mužov. Počas menopauzy dochádza často k tachykardii, ktorá je spôsobená hormonálnymi výkyvmi. Pulz nevyškoleného človeka sa líši od športovcov, s pravidelnou fyzickou námahou, srdcová frekvencia je nižšia.

Čo je normálny ľudský pulz?

Srdcová frekvencia závisí od pohlavia a veku, fyzickej kondície, emocionálnej stability.

Tabuľka priemerných hodnôt pulzu v závislosti od veku

U novorodencov dosahuje normálny pulz priemer 140 úderov. Keď rastú, indexy klesajú, priemerná srdcová frekvencia je v priebehu dospievania 75 úderov.

U žien sú ukazovatele priemerne o 7-8 jednotiek. So skorou menopauzou u žien vo veku 35-40 rokov sa často začína tachykardia, čo nie vždy naznačuje prítomnosť srdcových abnormalít - tak reaguje telo na zníženie hladín estrogénu v krvi.

Ak sú prípustné odchýlky od normy

Normálny tlak a pulz u dospelých je relatívna koncepcia, rôzne výkony ovplyvňujú rôzne vonkajšie a vnútorné faktory.

Faktory, ktoré ovplyvňujú počet srdcových tepien u zdravých ľudí:

  1. Ženy sú emocionálnejšie, a preto sa tachykardia v nich vyskytuje častejšie ako u mužov.
  2. Počas tehotenstva srdce pumpuje 1,5 litra krvi. Aký je normálny pulz tehotnej? Umožňuje zvýšiť sadzby až o 110 úderov za minútu. Pri hraní športu - až 140 jednotiek. Zvyšuje sa srdcová frekvencia počas včasnej toxikózy.
  3. Trvalý pokles výkonu o 10% je povolený športovcom, ľuďom, ktorí uprednostňujú aktívny odpočinok.
  4. Ak šport prináša mimoriadnu vytrvalosť, počet srdcových úderov sa môže znížiť na 45 úderov za minútu.
  5. Vo vysokých ľuďoch sú pulzné miery o niečo nižšie ako u krátkych mužov a žien.

S miernym zvýšením srdcovej frekvencie je možné ich normalizovať pomocou kvapiek hlohu, pivónie, motherwort, Corvalol.

Ako sa meria impulz

Rýchlosť kontrakcie srdca sa určuje pulzujúcimi zdvihmi v tepnách. Najlepšie sú cítiť na vnútornej strane zápästia, pretože tu je tenká, nádoby sú umiestnené blízko. V prípade odchýlky od normy je potrebné vykonať merania na oboch rukách. Môžete cítiť pulz v krčnej tepne, v chráme, v brachiálnej podkľúčovej tepne.

U zdravého človeka stačí spočítať počet úderov za 30 sekúnd, zvýšiť počet o 2 krát. Ak sú kontrakcie nie rytmické, vykonajú sa merania v priebehu minúty.

Ak chcete skontrolovať srdcovú frekvenciu, musíte do tepny položiť 2 prsty, malý tlak. V polohe náchylnosti budú indikátory mierne podhodnotené. Ak chcete sledovať dynamiku, meranie by sa malo vykonať súčasne.

Čo môže naznačovať tachykardiu

Kontrola, meranie teploty a pulzu, zber anamnézy sú povinné kroky počiatočnej diagnózy. Akékoľvek odchýlky od normy neposkytujú presné informácie o diagnostike, ale pomáhajú lekárovi určiť možné príčiny zlého zdravotného stavu.

Patologická tachykardia je často sprevádzaná závratmi, mdlobami, čo môže naznačovať porušenie krvného zásobenia mozgu. Pri narušení koronárneho obehu dochádza k bolestiam hrudnej kosti. S rýchlym pulzom sa často vyskytuje dýchavica, rozmazané videnie, zvýšené potenie, slabosť a triaška končatín.

Možné príčiny tachykardie:

  • vrodené a získané defekty srdca a ciev;
  • intoxikácie;
  • chronické ochorenia dýchacích ciest;
  • kyslíkové hladovanie;
  • hormonálna nerovnováha.

Srdcový rytmus sa často zvyšuje v prítomnosti malígnych nádorov, patologických zmien v centrálnom nervovom systéme, zápalových procesov, horúčky, syndrómu silnej bolesti. U žien sa srdce môže zmenšiť častejšie v dôsledku ťažkej menštruácie.

Impulz a tlak nie sú vždy prepojené, existujú určité výnimky. Pri bežných indikátoroch krvného tlaku môže byť zvýšenie počtu kontrakcií srdca znakom IRR, často sa to stáva s ťažkou intoxikáciou alebo vysokou teplotou. Hypertenzia v kombinácii s rýchlym pulzom sa vyskytuje s emocionálnou a fyzickou únavou endokrinných patológií, problémov so srdcom a krvnými cievami.

Hypotenzia a vysoká srdcová frekvencia sú najnebezpečnejšou kombináciou, ku ktorej dochádza v prípade vážnych patológií. Takýmito ukazovateľmi sú veľké straty krvi, kardiogénny šok. Čím je tlak nižší a čím väčší je pulz, tým horšie je stav osoby. V takom prípade by ste mali okamžite zavolať sanitku.

Normálny arteriálny krvný tlak osoby a pulz. Veľkosť normálneho krvného tlaku a pulzu závisí od veku osoby, jeho individuálnych charakteristík, životného štýlu, povolania. Krvný tlak a pulz sú prvými signálmi o zdraví človeka. Všetci ľudia majú normálny tlak a pulz odlišný.

Krvný tlak je tlak krvi vo veľkých tepnách osoby. Existujú dva indikátory krvného tlaku:

  • Systolický (horný) krvný tlak je hladina krvného tlaku v čase maximálneho kontrakcie srdca.
  • Diastolický (nižší) krvný tlak je hladina krvného tlaku v čase maximálnej relaxácie srdca.

Krvný tlak sa meria v milimetroch ortuti, skrátene mm Hg. Art. Hodnota krvného tlaku 120/80 znamená, že hodnota systolického (horného) tlaku je 120 mm Hg. Art. A hodnota diastolického (nižšieho) krvného tlaku je 80 mm Hg. Art.

Zvýšené čísla na tonometri sú spojené s vážnymi ochoreniami, ako je riziko cerebrálnej cirkulácie a srdcového infarktu. V prípade chronického zvýšenia krvného tlaku sa riziko mŕtvice zvyšuje o 7, chronické srdcové zlyhanie sa zvyšuje šesťkrát, srdcový záchvat 4 krát a periférne cievne ochorenia trikrát.

Čo je normálny tlak? Aké sú jeho ukazovatele v pokoji a počas fyzickej aktivity?

Krvný tlak je rozdelený na: optimálne - 120 až 80 mm Hg. Článok, normálne - 130 až 85 mm Hg. vysoká, ale stále normálna - od 135-139 mm Hg. Art., Pri 85-89 mm Hg. Art. Vysoký tlak je 140 pri 90 mm Hg. Art. a ďalšie. Keď aktivita krvného tlaku motora stúpa v súlade s potrebami tela, zvýšenie o 20 mm Hg. Art. hovorí o adekvátnej reakcii kardiovaskulárneho systému. Ak dôjde k zmenám v tele alebo rizikovým faktorom, potom sa s vekom mení krvný tlak: diastolický stav sa zvyšuje na 60 rokov a systolický stav sa zvyšuje po celý život.

Ak chcete dosiahnuť presné výsledky, krvný tlak by sa mal merať po 5 až 10 minútach odpočinku a hodinu pred vyšetrením nemôžete fajčiť ani piť kávu. Počas merania by mala byť ruka pohodlne odpočívaná na stole. Manžeta je upevnená na pleci tak, že jej spodný okraj je o 2-3 cm vyšší ako záhyb lakťa. V tomto prípade by stred manžety mal byť umiestnený nad brachiálnou artériou. Keď lekár dokončí čerpanie vzduchu do manžety, postupne začne odfúknuť a počujeme prvý tón - systolický.
Klasifikácia Svetovej zdravotníckej organizácie prijatá v roku 1999 sa používa na odhad hladiny krvného tlaku.

* Ak je systolický a diastolický krvný tlak v rôznych kategóriách, vyberie sa najvyššia kategória.
** Optimálne vzhľadom na riziko kardiovaskulárnych komplikácií a mortality

Pojmy "mierne", "hraničné", "ťažké", "mierne" uvedené v klasifikácii opisujú iba hladinu krvného tlaku a nie závažnosť ochorenia pacienta.
V každodennej klinickej praxi bola schválená klasifikácia arteriálnej hypertenzie Svetovej zdravotníckej organizácie na základe porážky takzvaných cieľových orgánov. Sú to najčastejšie komplikácie, ktoré sa vyskytujú v mozgu, oči, srdci, obličkách a krvných cievach.
Aký by mal byť normálny krvný tlak osoby? Aký ľudský krvný tlak možno považovať za normálny? Správna odpoveď je nasledovná: pre každú osobu je sadzba iná. Veľkosť normálneho krvného tlaku závisí od veku osoby, jeho individuálnych vlastností, životného štýlu, povolania.

Normálny tlak u novorodencov je 70 mm.

Normálny tlak u dieťaťa vo veku jeden rok: u chlapcov - 96/66 (horná / dolná), u dievčat - 95/65.

Normálny tlak na 10-ročného dieťaťa: 103/69 u chlapcov a 103/70 u dievčat.

A aký je normálny tlak u osoby, ktorá už zrel?
Normálny tlak na mladých ľudí vo veku 20 rokov: medzi mladými mužmi - 123/76, medzi dievčatami - 116/72.

Normálny tlak na mladých ľudí vo veku okolo 30 rokov: 126/79 pre mladých mužov, 120/75 pre mladé ženy.

Aký je normálny tlak u muža stredného veku? 40-ročných mužov má 129/81, 40-ročné ženy majú 127/80.

U päťdesiatročných mužov a žien sa tlak 135/83 a 137/84 považuje za normálne.

Pre starších ľudí sa považuje tento tlak za normálny: pre 60-ročných mužov, 142/85, pre ženy rovnakého veku, 144/85.

Pre starších ľudí vo veku 70 rokov je normálne mať tlak 145/82 pre mužov a 159/85 pre ženy.

Aký je normálny tlak starého alebo starého človeka? Pre 80-ročných je tlak 147/82 a 157/83 pre mužov a ženy považovaný za normálny.

Pre starších deväťdesiatročných starých detí sa 145/78 považuje za normálny tlak a pre staré mámy 150/79 mm stĺpika.

Pri neobvykle fyzickej námahe alebo emočnom strese sa hodnota krvného tlaku zvyšuje. Niekedy to zabraňuje lekárom skúmať pacientov s ochorením srdca, ktorí sú z väčšej časti citliví. Americkí vedci dokonca hovoria o existencii takzvaného "efektu bielych kabátov": ak sú výsledky merania krvného tlaku v ordinácii lekára 30 až 40 mm Hg. Art. vyššia ako pri meraní sami doma. A to je spôsobené stresom, ktorý spôsobuje pacientovo prostredie lekárskej inštitúcie.

Na druhej strane, u ľudí, ktorí sú neustále vystavení ťažkým nákladom, napríklad u športovcov, sa tlak 100/60 alebo dokonca 90/50 mmHg stáva normálnym. Art. Ale so všetkými rôznymi "normálnymi" ukazovateľmi krvného tlaku každý človek zvyčajne vie, koľko jeho tlaku v každom prípade jasne zachytí akékoľvek odchýlky od neho v jednom alebo druhom smere.

Existujú aj určité pokyny pre krvný tlak, ktoré sa menia s vekom (normy pre rok 1981):

vek

Horný krvný tlak

Nižší krvný tlak

Moderné nápady na normálny krvný tlak sú však trochu iné. V súčasnosti sa predpokladá, že aj mierne zvýšenie krvného tlaku v priebehu času môže zvýšiť riziko vzniku koronárnej choroby srdca, mozgovej mozgovej príhody a iných ochorení kardiovaskulárneho systému. Preto sú bežné indikátory krvného tlaku u dospelých v súčasnosti považované za až 130-139 / 85-89 mm Hg. Art. Normou pre diabetikov je tlak 130/85 mm Hg. Art. Arteriálny krvný tlak pri 140/90 sa vzťahuje na vysokú frekvenciu. Krvný tlak vyšší ako 140/90 mm Hg. Art. už znamením arteriálnej hypertenzie.

Normálny ľudský pulz

Impulz (pulzný pulz, porucha) - periodické, spojené s kontrakciami srdca objemu krvných ciev, v dôsledku dynamiky ich krvného zásobovania a tlaku v nich počas jedného kardiálneho cyklu. Pri priemernej zdravej osobe je normálny pulz v kľude 60-80 úderov za minútu. Takže, čím hospodárnejšie sú metabolické procesy, tým menej tiahnutí srdca človeka za jednotku času, tým dlhšia je dĺžka života. Ak je vaším cieľom predĺženie života, potom musíte sledovať efektívnosť procesu, a to pulznú frekvenciu.

Normálna srdcová frekvencia pre rôzne vekové kategórie:

  • dieťa po narodení 140 úderov / min
  • od narodenia do 1 roka 130 úderov za minútu
  • od 1 do 2 rokov 100 úderov za minútu
  • od 3 do 7 rokov 95 úderov za minútu
  • od 8 do 14 rokov 80 úderov za minútu
  • priemerný vek 72 úderov za minútu
  • starý vek 65 úderov za minútu
  • s ochorením 120 úderov za minútu
  • krátko pred smrťou 160 úderov za minútu

Na čom závisí normálna frekvencia pulzov?

Pulzáciu na zápästí môže byť podozrenie na niektoré kardiovaskulárne ochorenia alebo iné organické patológie. Napríklad pri hypertenzii je pulz často napätý a pri nízkom tlaku je slabý s minimálnou plnosťou. Arytmická pulzácia (rôzne intervaly medzi pulznými údermi) sa tiež považuje za abnormálnu, čo je často znakom arytmie. Považuje sa za normálnu pulznú rytmickú, naplnenú, strednú intenzitu. Samostatnou témou je frekvencia pulzov. U ľudí je úroveň 60 až 90 úderov za minútu považovaná za normu. Je to však len všeobecný rámec. U žien sa počet pulzných šokov za minútu líši v závislosti od týchto fyzických ukazovateľov:

  • Zmeny týkajúce sa veku a veku sa odzrkadľujú a zväčšujú zvlnenie.
  • Telesná hmotnosť - tie extra kilo sú sprevádzané tachykardiou.
  • Fyzická aktivita - u žien, ktoré hrajú šport, pulz spôsobuje menšie výkyvy počas cvičenia (až 90 úderov za minútu), zatiaľ čo u neškolených žien dokonca aj pravidelná jazda vyvoláva zvýšenie pulzácie na 100 - 110 úderov za minútu.
  • Prítomnosť / absencia tehotenstva - tehotná žena má fyziologické nadhodnotenie normy.
  • Hormonálne zmeny - v dospievaní, počas menštruácie a pri nástupe menopauzy u žien nad 50 rokov, sa kvantitatívny indikátor pulzu často odchyľuje od normy (fyziologická tachykardia).
  • Okolitá teplota - ženské telo je veľmi citlivé na zmeny teploty a reaguje znížením pulzu v chlade a zvýšením jeho teploty v horúcej miestnosti, v kúpeli.
  • Denná doba - každá žena si všimne, že v noci a ráno je pulzácia na zápästí o niečo slabšia a menej častá ako popoludní a večer.

Aká je miera tepovej frekvencie?

V medicíne sa odoberajú nasledujúce ukazovatele veku ženského pulzu (merané v beats / min):

  • od 20 do 30 rokov - 60 - 70;
  • od 30 do 40 rokov - 70 - 75;
  • od 40 do 50 rokov - 75 - 80;
  • od 50 do 60 rokov - až do 83 rokov;
  • od 60 do 70 rokov - do 85 rokov;
  • od 70 rokov - 85 - 90 rokov.

Počas fyzickej námahy sa indikátor obmedzujúceho impulzu vypočíta podľa vzorca: "220 mínus počet celých rokov." Po fyzickej aktivite by sa pulzácia mala obnoviť do 5 minút. Je zaznamenané, že pred smrťou pulzu prudko stúpa na 160 úderov za minútu.

Koľko pulzov počas tehotenstva?

Hormonálna reštrukturalizácia a potreba, aby srdce fungovalo "pre dvoch", ho častejšie porazilo, čím sa zvýšila srdcová frekvencia a pulz. V prvom trimestri sú takéto zmeny pulzu takmer nepostrehnuteľné: pulz sa zvyčajne pohybuje od 75 do 90 úderov za minútu. V druhom trimestri gravidity, keď objem krvi cirkulujúci v ženskom tele sa zvyšuje o takmer tretinu, pulz sa tiež zvyšuje. A od šiesteho mesiaca dosahuje 100 - 120 úderov za minútu. Rýchlosť tepu dosiahne vek 1,5 - 2 mesiace po pôrode.

Dôvody na zmenu frekvencie pulzu

Normálna frekvencia pulzácie na zápästí sa môže z fyziologických dôvodov (teplota, emocionálny stav atď.) Odchyľovať. Jeho pretrvávajúca odchýlka od normy o 10% (menej ako 50 a viac ako 100 úderov za minútu) spôsobuje nielen bolestivé symptómy (závrat, bolesť, nevoľnosť atď.), Ale môže tiež poukazovať na vývoj rôznych patológií.

tachykardia

Tachykardia (rýchly srdcový tep) v spojení s častým pulzom môže naznačovať vývoj:

  • ochorenia srdca vrátane malformácií;
  • endokrinná patológia;
  • infekčná choroba;
  • onkológia;
  • ochorenia nervového systému.

Častá pulzácia u ženy sa pozoruje pri vracaní a hnačke (môže to znamenať stupeň dehydratácie), ťažké menštruačné krvácanie a anémiu.

bradykardia

Znížený počet impulzov môže byť fyziologický (napríklad vo sne, u športovcov) alebo v dôsledku organickej patológie, ako napríklad:

  • myokarditída, infarkt myokardu;
  • ťažká intoxikácia;
  • ateroskleróza;
  • ulcerózne lézie žalúdka;
  • hypotyreóza, vysoký intrakraniálny tlak, myxedém.

Ak zistíte výrazné alebo časovo náročné odchýlky od parametrov pulzu, obráťte sa na svojho praktického lekára alebo kardiológa. Len lekár dokáže identifikovať príčinu tejto poruchy a správne urobiť diagnózu, pričom sa bude opierať o vykonané diagnostické vyšetrenie. Urýchlená lekárska konzultácia je potrebná, keď je pulz menej ako 50 úderov za minútu a viac ako 100 úderov za minútu v pokoji, pre ženu počas tehotenstva - nad 110 úderov za minútu. Tieto kritické parametre sú často život ohrozujúce a vyžadujú si okamžitú liečbu.

Pinterest