Pulz 85 úderov za minútu je normálny

Zdravý človek, ktorý je v pokojnom a vyváženom stave, si úplne nevšimol srdcový rytmus svojho srdca, ale keď sa dostanú do určitých situácií, prežívajú životné momenty, môže sa javiť ako pocit rýchleho srdcového tepu, ktorý často vystrašuje a alarmuje človeka.

Táto reakcia tela je považovaná za normálnu a nehovorí o ochorení kardiovaskulárneho systému a pulz 90 úderov za minútu je normálny a nemal by spôsobovať podozrenie u zdravého človeka.

Pulzná frekvencia

Nezabudnite, že miera srdcovej frekvencie je priamo spojená s vekom. V maternici matky bude pulz dieťaťa dosahovať 140 úderov za minútu a po narodení až do siedmich rokov - 110 - 130 rokov. U školáka je tento počet 85-87 bodov a pre dospelého človeka - 60-80 úderov za minútu a bude pokračovať až do veku, ale potom sa pulz začne znovu rozvíjať.

Avšak v každom veku je pulz v rozsahu 90 úderov za minútu normálny, to je zlatý priemer, ktorý je uznávaný na celom svete.

Ak osoba stredného veku má počet kontrakcií srdca neustále preceňovaný, potom to už naznačuje prítomnosť tachykardie, pri prvých príznakoch je potrebné konzultovať s lekárom. Nezabudnite súčasne, že lekári odlíšia tento typ tachykardie od sezónnosti. Telo prudko reaguje na zmenu sezón a prechod vždy ovplyvňuje zdravie, niekto sa prejavuje ako zima a niekto môže trpieť rýchlym srdcom.

Preto, ak si človek všimne tieto príznaky po sebe, potom by mal premýšľať o návšteve teplých krajín v zime a naopak.

Je dôležité, aby ste mohli správne merať impulz.

Najpresnejšie a presnejšie počty pulzov sa dajú získať ráno, bezprostredne po prebudení a nemali by ste sa ponáhľať, aby ste sa dostali, maximálny výsledok sa dosiahne v náchylnej polohe.

V modernom svete existujú špeciálne prístroje, ktoré môžu pohodlne merať pulz osoby - monitor pulzu. Ak to nebolo po ruke, je najpohodlnejšie zistiť počet srdcových tepien tým, že cítite pulz v zápästí alebo na krku, kde sa nachádza karotidová artéria.

Najnižšie indexy budú v polohe na ľavej strane, ako už bolo spomenuté, trochu vyššie - sedenie, ale ak sa rozhodnete systematicky merať pulz, potom sa neodporúča zmeniť polohu. Podľa toho bude frekvencia srdca závisieť od času dňa, ráno bude nižšia a vo večerných hodinách bude vyššia, takže nie je miesto pre vzrušenie.

Ak ráno bol váš pulz 80 úderov za minútu a ten istý deň večer ste dostali 89.

Ponáhľajte sa pri meraní pulzu veľa ľudí - zmerajte frekvenciu na 15 sekúnd a potom jednoducho vynásobte štyri.

Prečo by ste nemali vykonávať takéto falošné merania?

Ak v skutočnosti existujú prvé príznaky tachykardie, potom sa rýchlosť srdca, s touto chorobou, môže zmeniť za minútu a ešte viac. Počítaním výsledkov pomocou násobenia môžete získať napríklad 88 úderov a v skutočnosti máte 94 a je to dôvod, prečo by ste mali premýšľať. Preto možno rytmus najdôležitejšieho orgánu vypočítať len pomaly av pokojnom stave.

Než začnete s postupom, neodporúča sa používať stimulačné produkty, môže to zahŕňať alkoholické nápoje a samozrejme aj výrobky obsahujúce kofeín.

Meranie pulzov v športe

Je logické, že počas fyzickej aktivity sa srdcová frekvencia zvyšuje a je dôležité, aby sa táto norma neprekročila.

Pri bežnej chôdzi sa pulz zvýši na 95 úderov za minútu, zatiaľ čo beží ešte vyššie. Existujú priemerné štandardy pre intenzívne zaťaženie, takže ak snímač tepovej frekvencie zachytí hodnotu 100-130, znamená to nízke zaťaženie. 130-150 je priemer a viac ako 150 je maximum, ale v tomto prípade stojí za zváženie, či je potreba vystaviť telo tomuto napätiu. Je potrebné vziať do úvahy okamih, kedy sa impulz vráti do normálu za 3-4 minúty.

Stanovením týchto ukazovateľov môžete získať všeobecný obraz o stave kardiovaskulárneho systému.

Núdzová pomoc

Čo mám robiť, ak mi drasticky stúpol?

V takomto prípade musíte paniku nakloniť do pozadia a zapamätať si základné pravidlá, ako pomôcť sami seba alebo blízkej osobe.

  1. na nasýtenie srdca kyslíkom, v takých časoch je potrebné zabezpečiť prúd čerstvého vzduchu. Ak máte vnútorné priestory, otvorte okno širšie, ukážte ventilátor na osobu, vlnite si list papiera. Odstráňte z krku ďalšie položky, zrušte tlačidlá;
  2. pokúste sa zaujať čo najpohodlnejšiu pozíciu, znížiť frekvenciu, ktorú bude najlepšie ležať;
  3. ak boli útoky predtým, mali by ste vždy mať srdcové pilulky alebo kvapky s vami, vziať ich a čakať na výsledok v uvoľnenom stave;
  4. urobte základné dýchacie cvičenia pre srdce: zadržte dych na niekoľko sekúnd, potom vydychujte pokojne, opakujte 5-7 krát, potom odpočívajte pár minút a skúste to znova;
  5. Uistite sa, že piť vodu, útok môže byť spôsobený dehydratáciou, rovnako ako na pozadí vysokej teploty.

Existujú aj metódy prevencie tachykardie, kúpele s upokojujúcimi bylinami pomáhajú veľmi dobre, ale snažte sa o tom poradiť so svojím lekárom a nezabudnite, že teplota vody by nemala presiahnuť 39 stupňov a nemôžete sa úplne ponoriť do kúpeľa.

Príčiny tejto choroby

Po odpočinku je srdcová frekvencia 90 úderov za minútu bežná, 91-96 sa nepovažuje za silnú tachykardiu, čo znamená, že ak uvidíte hodnotu 92 na monitore srdcovej frekvencie, nie je dôvod na obavy, ale vždy môžete zistiť príčiny takéhoto pulzu.

Spočiatku sledujte svoj životný štýl, nervový systém je prvý provokatér rýchleho srdcového tepu, čo znamená, že tento koncept: tvrdá práca, chronická únava, celodenné zážitky, to všetko môže byť škodlivé a spôsobiť, že srdce porazí častejšie.

Odporúča sa navyše podstúpiť lekársku komisiu, rýchly pulz môže byť spojený s ďalšími ochoreniami v tele - štítnou žľazou, nadobličkami. Stojí za to venovať pozornosť hmotnosti jeho tela, tým väčšia váha človeka, tým ťažšie je pracovať jeho srdce. Ukončenie fajčenia sa tiež vráti do normálneho rytmu práce takéhoto dôležitého tela.

V dôsledku toho je pulz viac ako 90 úderov za minútu normálny a neznamená chorobu, ale iba reakciu a narušenie srdca stimulom. Pre normálnu pohodu sa snažte čo najčastejšie byť v lete, chodiť, naučiť sa robiť cvičenia ráno, vzdať sa zlých návykov, byť menej nervózny a snažiť sa jesť správne.

Pri prvých príznakoch ochorenia srdca navštívte lekára a s najväčšou pravdepodobnosťou to zvládnete s tradičnými metódami liečby. Postupujte podľa týchto jednoduchých pravidiel a vaše srdce bude vďačné.

Tachykardia (častý alebo vysoký pulz)

Tachykardia môže byť spôsobená ako fyziologickými, tak aj patologickými príčinami. Fyziologická tachykardia sa rieši buď samostatne, alebo po normalizácii výživy, životného štýlu alebo odstránení negatívnej situácie. Zvyšovanie impulzu je zároveň spôsobené objektívnymi dôvodmi a vyskytuje sa v nasledujúcich prípadoch:

  • intenzívnejšia odborná príprava, intenzívna fyzická práca;
  • pobyt vo vysokej nadmorskej výške;
  • emočné reakcie (strach, úzkosť, úzkosť, radosť a iné);
  • zostať v horúčave alebo v zle odvzdušnenej, vyčerpanej miestnosti;
  • zvýšenie telesnej teploty akejkoľvek etiológie (v každom vyššom stupni srdce reaguje zvýšením pulzu na 10 úderov za minútu);
  • konzumácia veľkých častí potravy (prejedanie);
  • zneužívanie alkoholu, kofeínu a energetických nápojov, fajčenie.

Patologické zvýšenie impulzu je spôsobené určitou chorobou a vyžaduje dôkladnú identifikáciu príčin. Najčastejšie sa spája s patologickými srdcami, ale tiež sa to deje s problémami iných vnútorných orgánov. Trvalý nárast pulzu v pokoji môže spôsobiť nasledovné podmienky:

  • vrodené a získané srdcové chyby;
  • reumatizmus;
  • myokarditída;
  • srdcový záchvat;
  • postinfrakčná kardiálna skleróza;
  • "Pľúcne" srdce (zvýšenie objemu pravých oddelení) u arteriálnej hypertenzie;
  • porucha vedenia v atrioventrikulárnej oblasti alebo sínusovom uzle;
  • myokardiálna dystrofia;
  • neurochirurgická (vegetatívno-vaskulárna) dystonia;
  • ťažká angína pectoris;
  • hypotenzia;
  • hypertyreóza;
  • rôzne druhy anémie;
  • silikóza, emfyzém;
  • zvýšené uvoľňovanie hormónov nadledvami;
  • rôzne typy neurózy;
  • psychózy s afektívnym stavom;
  • intoxikácia a otravy.

Vysoký pulz počas tehotenstva

Častou výzvou tehotných žien je búšenie srdca. Tento stav sa zvyčajne vyskytuje v druhej polovici tehotenstva, keď sa zaťaženie ženského tela zvyšuje v dôsledku rastu plodu. Zmeny hormonálnych hladín, stláčanie rastúcej maternice bránice a dolnej vene cava môžu prispieť k rozvoju trvalej tachykardie. Liečba v takýchto situáciách vykonávajú lekári predkatanickej kliniky: porodník-gynekológ, praktický lekár, kardiológ. Podľa stavu ženy po vyšetrení sa predpisujú lieky, ktoré nemôžu poškodiť nenarodené dieťa, ale pomáhajú zmierniť stav ženy.

Pulse 100 úderov za minútu: čo robiť?

Pri fyziologickej tachykardii sa impulz vo väčšine prípadov spätne izoluje. Ak neexistuje žiadny objektívny dôvod na výskyt tachykardie, alebo sa pulz nevráti do normálu dlhší čas, napríklad po jedle, námahe a iných príčinách tachykardie, mali by ste vyhľadať lekársku pomoc. Možno existuje nejaká nezistená patológia vyžadujúca liečbu.

V prípade akútneho tachykardického záchvatu - pulzu vyššom ako 100 úderov za minútu - sa musí zavolať posádka sanitky. Pri čakaní na zdravotníckych pracovníkov je dôležité utiahnuť sa a prijať nasledujúce opatrenia:

  • odpojiť obmedzujúce časti odevu (pás, golier);
  • zabezpečte čerstvý vzduch (otvorte okno);
  • Extrakt z Valerianu možno užívať (ak nie je kontraindikovaný)
  • umyť studenou vodou;
  • mokrý uterák s chladnou vodou a pripevnený k hrudníku;
  • mať poloseňovú pozíciu;
  • dýchajte hlboko s dychovým držaním na inhalácii;
  • Môžete použiť metódu, ktorá spôsobuje fenomén Ashner-Danini (očné srdce reflex, v ktorom pulz spomaľuje): zatvorte oči a stlačte očné gule silou, zostať v tejto pozícii na niekoľko sekúnd, potom opakujte 3-4 krát.

Symptómy sprevádzajúce vysoký pulz

Často tachykardia, najmä akútny záchvat, keď je pulz 100 - 120 úderov alebo viac, sa spája so strachom zo smrti, závratmi, výskytom hojného lepkavého potu, dýchavičnosti a pocitu ťažkosti v oblasti srdca. Ak je tachykardia konštantná (asi 100 úderov), najčastejšie sa prejavuje všeobecná slabosť, nízky prah vytrvalosti, únava, strata chuti do jedla a zníženie nálady. Pri dlhotrvajúcich a častých záchvatoch môže dôjsť k modrému a znecitliveniu rúk a nôh v dôsledku nedostatočného zásobovania tkanivami kyslíkom.

diagnostika

Na identifikáciu ochorenia, laboratórnych a funkčných štúdií sa uskutočňujú konzultácie s lekármi: kardiológ, neurológ, endokrinológ, psychiatr a narcolog. Klinické a biochemické krvné testy, hormonálne štúdie. Podrobné štúdie práce srdca sú pridelené: EKG, ultrazvuk, denné monitorovanie Holterov, ECHO-EKG.

liečba

Terapia bude závisieť od výsledkov vyšetrenia a určenej diagnózy. Na prevenciu tachykardie sú predpísané preventívne opatrenia a liečba drogami. Ak chcete predísť provokácii útoku, postupujte podľa odporúčaní:

  • odstrániť z výživy alebo znížiť na minimum korenené potraviny, čokoládu;
  • odmietanie alebo minimalizovanie fajčenia, konzumácia alkoholu, energie, kofeínových nápojov, kakaa;
  • racionálne rozložiť zaťaženie - fyzické i duševné;
  • snažte sa ovládať svoje emocionálne reakcie v stresových situáciách.

Nasledujúce lekárske spôsoby liečby sa používajú podľa uváženia a priamym odporúčaním ošetrujúceho lekára:

  • sedatíva: Valerijský extrakt, matka, glycín;
  • trankvilizéry: Phenazepam, diazepam;
  • beta-blokátory rôznych skupín: propanolol, metoprolol, verapamil, kordanum, rytymylén.

Ak sa dodržiavajú odporúčania lekára a lieky sa užívajú včas, pulz sa normalizuje, kvalita života pacienta sa výrazne zlepšila.

Normálne hodnoty impulzov

Pulz nie je konštantná hodnota, líši sa podľa veku, emočného stavu, denného času, príjmu potravy.

Prijateľné priemerné hodnoty sú uvedené v tabuľke:

Pinterest