Ľudský pulz

Správnosť kardiovaskulárneho systému ukazuje charakteristiku pulzu. To je prvá vec, ktorú kontrolujú pre osobu, ktorá požiadala o sanitku. Hoci sa na prvý pohľad zdá, že tento ukazovateľ neobsahuje žiadne konkrétne informácie o stave organizmu a nie je taký dôležitý, mal by sa mu venovať osobitná pozornosť. Frekvenciou pulzácií, zlyhaním srdca sa určuje prítomnosť zápalu a iných závažných ochorení. Pulzný charakter poskytuje celkový obraz o stave tela. Nie je možné diagnostikovať konkrétnu chorobu len impulzom, ale je možné určiť smer problému.

Čo je to?

Srdce nepretržite pumpuje krv cez telo. Keď prechádza žilami a tepnami, zasiahne ich steny kvôli odolnosti. Tieto vplyvy sa prejavujú na miestach, kde nádoby prechádzajú tesne pri povrchu kože. Toto sa nazýva impulz a je indikované údermi za minútu. Vlastnosti impulzu závisia od počtu faktorov a určujú srdcovú frekvenciu. Existujú tieto typy impulzov:

• arteriálny pulz - trhavá vibrácia v tepne, ku ktorej dochádza pri naplnení krvi a má vlastnosti pulzu;
• žily - pulzácia veľkých žíl na krku a blízko srdca;
• Kapilár sa nazýva zmena farby nechty.

Stručne o charakteristikách, ktoré sú stanovené v štúdii:

• frekvencia odzrkadľuje počet úplných kmitov stien cievy určených palpáciou;
• rytmus je určený intervalom medzi nárazmi krvi, ukazuje správnosť srdca;
• pulzová náplň charakterizuje objem krvi, ktorá vstúpila do tepny;
• napätie sa vzťahuje na silu potrebnú na zovretie tepny;
• pulzný tvar znamená rýchlosť, ktorou sa objem tepny mení;
• výška je množstvo, ktoré kombinuje napätie a plnenie, zodpovedá súčtu ukazovateľov.

Späť na obsah

Ako merať?

Spôsob merania srdcovej frekvencie je palpácia pulzu. Často sa štúdium pulzu uskutočňuje na tepne umiestnenom na zápästí pod palcom a nazýva sa to radiálne. Ruka musí byť uvoľnená a obaliť ruku tak, aby mal palec na zadnej strane a zvyšok na prednej strane. Pre dosiahnutie presného výsledku sa merania robia súčasne na dvoch rukách. Môžete merať impulzné šoky v iných tepnách:

• ospalosti;
• stehná;
• temporálnej;
• rameno.

Všetky dostupné miesta palpácie sú pulzácie tepien, ktoré sú najbližšie k povrchu tela.

S pomalým, slabým srdcom a periférnym pulzom bude slabá pocit, takže je ťažké nájsť a určiť. V tomto prípade by sa štúdia mala vykonať na karotidovej tepne. Na mieste, kde je táto tepna umiestnená - na prednom okraji svalov spermií, mierne nad Adamovým jablkom - musíte dať dva prsty, index a stred. V tomto prípade nie je možné súčasne z oboch strán určiť frekvenciu impulzných vĺn súčasne.

Pri normálnej činnosti srdca sa počet pulzov vypočítava za 30 sekúnd a výsledok sa zdvojnásobí. Ak dôjde k narušeniu rytmu, merania sa vykonajú minútu. Človek, ktorý pozná základné pravidlá nezávisle meria a dokonca odchýlky je možné zistiť: či je krv rytmická a frekvencia. Správnosť diagnózy závisí od kvality meraní.

Na čo závisí?

Charakter pulzu závisí od rôznych faktorov - pôsobenie prostredia, fyziologické, patologické faktory a vek. Má vplyv a pohlavie - u žien je frekvencia vyššia ako u mužov. Hlavné dôvody, ktoré majú vplyv na mieru kontrakcie:

• Fyziologické. Cvičenie, stres, stravovanie a strávenie potravín, ako je káva, coca-cola, alkohol, fajčenie, zvyšujú srdcový tep. Počas spánku a monotónne tichá práca dochádza k spomaleniu.
• Patologická. Zvýšenie pulzu vyvoláva infekčné ochorenia, hypertenziu, nádory, astmu, bronchitídu, krvnú stratu. Srdcový záchvat, vedľajšie účinky rôznych liekov spomaľujú pulz. V prípade poruchy srdca sa impulzová vlna stane nepravidelnou. Keď upchaté cievy v končatinách, môže byť úplne chýba.

Späť na obsah

Vekové štandardy

Pulzná frekvencia je ovplyvnená vekom osoby. Novorodenci majú zvyčajne vysokú frekvenciu, na rozdiel od dospelých. Tiež sa predpokladá, že pred smrťou sa frekvencia impulzových vĺn zvyšuje, z akých dôvodov neexistuje presné vysvetlenie. Tabuľka zobrazuje normálny impulz v závislosti od veku. Treba však pochopiť, že tieto ukazovatele sa vzťahujú výlučne na zdravého človeka, bez patológií av normálnom pokojnom stave.

Rýchlosť ľudského tepu podľa veku

Normálny pulz dospelého človeka sa môže mnohokrát líšiť od novorodenca. Pre zrozumiteľnosť je v tabuľke uvedená tabuľka podľa veku, ale najprv definujeme, čo je impulz a ako sa dá merať.

Pulz - čo to je?

Ľudské srdce je rytmicky zredukované a tlačí krv do cievneho systému, v dôsledku týchto šokov začnú kolísať arteriálne steny.

Takéto oscilácie stien tepny sa nazývajú pulz.

Okrem arteriálnych, v lekárstve sa rozlišujú pulzové oscilácie steny žilových a kapilárnych ciev, avšak ide o arteriálne (nevenózne a nekapilárne) vibrácie, ktoré obsahujú základné informácie o kontrakciách srdca, a preto ich hovoríme o pulzoch.

Impulzné charakteristiky

K dispozícii sú nasledujúce impulzné charakteristiky:

• frekvencia - počet oscilácií arteriálnej steny za minútu
• rytmus - charakter intervalov medzi šokmi. Rytmické - ak sú intervaly rovnaké a arytmické, ak sú intervaly iné.
• náplň je objem krvi na vrchole pulznej vlny. Rozlišujte vláknité, prázdne, plné, mierne plnenie
• napätie - charakterizuje silu, ktorá sa musí aplikovať na tepnu úplne zastaviť pulzáciu. Existuje mäkký, tvrdý a stredný napäťový impulz.

Ako merať oscilácie impulzov

V modernej medicíne možno štúdie prejavov práce srdca rozdeliť do dvoch veľkých skupín:

• hardvér - pomocou monitora srdcovej frekvencie, elektrokardiografu a ďalších zariadení
• manuál - so všetkými rôznymi spôsobmi výskumu, palpácia je najjednoduchšia a najrýchlejšia metóda, navyše nevyžaduje špeciálnu zdĺhavú prípravu pred procedúrou

Ako merať pulz na ruke sami

Môžete merať fluktuácie tepien tepien sami.

Kde merať

Môžete merať na nasledujúcich miestach:

• na ohybe lakeť na brachiálnej tepne
• na krku karotidovej artérie
• v oblasti slabín stehennej tepny
• na zápästie na radiálnej artérii

Najbežnejšia metóda merania je na radiálnej artérii na zápästí.

Ak chcete nájsť impulz, môžete použiť všetky prsty okrem palec. Samotný palec má pulzáciu, čo môže ovplyvniť presnosť merania.

Zvyčajne sa používajú indexové a stredné prsty: sú aplikované pod záhybom zápästia v oblasti palca, pohybujú sa, kým sa nezaznamenajú kmitania. Môžete sa ich pokúsiť nájsť na oboch rukách, ale uvedomte si, že moc pulzácie nemusí byť rovnaká na ľavom a pravom ruke.

Funkcie merania

Počas tréningu sa srdcová frekvencia zvyčajne počíta na 15 sekúnd a vynásobí sa štyrmi. V pokoji, merané 30 sekúnd a vynásobené dvoma. Ak je podozrenie na arytmiu, je lepšie predĺžiť čas merania na 60 sekúnd.

Pri meraní je potrebné mať na pamäti, že frekvencia kmitania stien krvných ciev môže závisieť nielen od fyzickej aktivity. Napríklad stres, hormonálne uvoľňovanie, horúčka, dokonca aj jesť a čas v priebehu dňa môžu ovplyvniť frekvenciu.

Denné merania sa najlepšie vykonávajú súčasne. Napríklad ráno hodinu po raňajkách.

Pulzná miera pre ženy

Vzhľadom na fyziologické rozdiely ženského tela, ktoré počas života podliehajú významným hormonálnym výkyvom, ktoré ovplyvňujú kardiovaskulárny systém, sa miera srdcovej frekvencie u žien líši od normy mužov rovnakého veku. Pulzná frekvencia u žien v pokoji je zvyčajne vyššia o 5 až 10 úderov za minútu.

Zvýšenie srdcovej frekvencie sa zaznamená počas tehotenstva, menštruácie, s nástupom menopauzy. Toto zvýšenie sa nazýva fyziologická tachykardia.

Pulzná frekvencia u športovcov

Ľudia, ktorí hrajú šport pravidelne, majú nižšiu srdcovú frekvenciu.

Pocit v pokoji u športovcov môže byť menej ako štyridsať úderov za minútu v porovnaní so šesťdesiatymi až osemdesiami v neškolenej osobe. Takáto srdcová frekvencia je potrebná na to, aby srdce fungovalo pri extrémnych zaťaženiach: ak prirodzená frekvencia nepresiahne štyridsať úderov za minútu, srdce nebude musieť urýchliť viac ako 150-180 úderov v čase stresu.

Počas jedného alebo dvoch aktívnych tréningov sa pulz športovca zníži o 5-10 úderov za minútu. Prvé znateľné zníženie srdcovej frekvencie možno pociťovať po troch mesiacoch pravidelného cvičenia, počas ktorého sa frekvencia znižuje o 3-4 údery.

Tepová frekvencia tuku

Ľudské telo reaguje inak na rôzne zaťaženia intenzity. Spalovanie tukov sa vyskytuje pri zaťažení 65-85% maxima.

Pulz (HR): normálne hodnoty podľa veku, príčiny a účinky vysokých a nízkych

Prvé kroky pri poskytovaní núdzovej pomoci umožňujú objektívne posúdenie situácie a stavu pacienta, takže osoba, ktorá pôsobí ako záchranca, hlavnou vecou je chytiť radiálnu artériu (časovú, femorálnu alebo karotidovú), aby sa dozvedela o prítomnosti srdcovej aktivity a merala pulz.

Pulzná frekvencia nie je pevnou hodnotou, mení sa v určitých medziach v závislosti od nášho stavu v tej dobe. Intenzívna fyzická námaha, vzrušenie, radosť spôsobujú, že srdce porazí rýchlejšie a potom pulz presahuje bežné hranice. Je pravda, že tento stav netrvá dlho, zdravé telo trvá 5-6 minút, kým sa zotaví.

V rámci bežných limitov

Normálny pulz u dospelého pacienta je 60-80 úderov za minútu, čo sa viac nazýva tachykardia a menej je bradykardia. Ak príčinou takýchto výkyvov sú patologické stavy, tak ako tachykardia, tak bradykardia sa považujú za symptóm ochorenia. Existujú však aj iné prípady. Pravdepodobne sa každý z nás stretol s prípadom, keď je srdce pripravené vyskočiť z nadmerného pocitu a to je považované za normálne.

Čo sa týka vzácneho pulzu, je to hlavne indikátor patologických zmien srdca.

Normálny pulz osoby sa mení v rôznych fyziologických stavoch:

1. Spomalil sa vo sne a skutočne v ležiacej polohe, ale nedosiahol skutočnú bradykardiu;
2. Zmeny v priebehu dňa (v noci srdce klope menej často, po obede zrýchľuje rytmus), rovnako ako po jedle, alkoholické nápoje, silný čaj alebo káva, niektoré lieky (srdcová frekvencia stúpa za 1 minútu);
3. Zvýšenie počas intenzívnej fyzickej námahy (tvrdá práca, športový tréning);
4. Zvýšená od strachu, radosti, úzkosti a iných emocionálnych zážitkov. Búšenie srdca, spôsobené emóciami alebo intenzívnou prácou, takmer vždy prechádza rýchlo a nezávisle, iba osoba sa uklidní alebo zastaví aktívnu činnosť;
5. S rastúcou telesnou teplotou a prostredím sa zvyšuje srdcová frekvencia.
6. Klesá s vekom, avšak v starobe sa opäť mierne zvyšuje. U žien s nástupom menopauzy sa v podmienkach zníženého účinku estrogénov môžu pozorovať významnejšie zmeny v pulzovej frekvencii (zvýšenie tachykardie v dôsledku hormonálnych porúch);
7. Závisí od pohlavia (miera pulzu u žien je o niečo vyššia);
8. Líši sa to najmä u vyškolených ľudí (vzácny pulz).

Všeobecne platí, že v každom prípade sa pulz zdravého človeka pohybuje od 60 do 80 úderov za minútu a krátkodobé zvýšenie na 90 - 100 úderov za minútu a niekedy až do 170-200 beats / min sa považuje za fyziologickú normu, ak vznikol na základe emocionálneho nárastu alebo intenzívnej práce, resp.

Muži, ženy, športovci

Srdcová frekvencia (srdcová frekvencia) je ovplyvňovaná takými ukazovateľmi ako je pohlavie a vek, telesná výchova, zamestnanie osoby, prostredie, v ktorom žije, a oveľa viac. Vo všeobecnosti možno rozdiely v srdcovej frekvencii vysvetliť takto:

• Muži a ženy reagujú na rôzne udalosti v rôznej miere (väčšina mužov je chladnejšia, ženy sú väčšinou emocionálne a citlivé), preto je srdcová frekvencia slabšieho pohlavia vyššia. Zatiaľ sa miera pulzov u žien veľmi líši od miery u mužov, aj keď pri zohľadnení rozdielu 6-8 úderov za minútu mužské predstavitelia zaostávajú, ich pulz je nižší.

• Mimo konkurencie sú tehotné ženy, ktoré majú mierne zvýšený pulz, považované za normálne a to je pochopiteľné, pretože počas pôrodu musí matčine telo plne uspokojovať potrebu kyslíka a živín a rastúci plod. Dýchacie orgány, obehový systém, srdcový sval podstupujú určité zmeny na splnenie tejto úlohy, preto sa srdcová frekvencia mierne zvyšuje. Mierne zvýšená srdcová frekvencia u tehotnej ženy sa považuje za normálnu, ak okrem tehotenstva neexistuje žiadny iný dôvod na jej zvýšenie.
• Relatívne vzácny pulz (niekde blízko dolnej hranice) je pozorovaný u ľudí, ktorí nezabudnú na denné fyzické cvičenia a jogging, preferujú aktívny odpočinok (bazén, volejbal, tenis atď.), Vo všeobecnosti vedú veľmi zdravý životný štýl a sledujú pre svoju postavu. Hovorí sa o takýchto ľuďoch: "Majú dobrú športovú formu", aj keď ich povaha ich činnosti nie je ďaleko od profesionálnych športov. Rýchlosť 55 úderov za minútu v pokoji pre túto kategóriu dospelých sa považuje za normálnu, ich srdce jednoducho funguje ekonomicky, ale pre netrénované osoby sa táto frekvencia považuje za bradykardiu a slúži ako dôvod na ďalšie vyšetrenie kardiológa.
• Srdce funguje ešte ekonomickejšie pre lyžiarov, cyklistov, bežcov, veslovníkov a priaznivcov iných športov vyžadujúcich špeciálnu vytrvalosť, ich pulz v pokoji môže byť 45-50 úderov za minútu. Avšak dlhotrvajúci intenzívny stres srdcového svalu vedie k jeho zahusteniu, rozširujúc hranicu srdca, zvyšuje jeho hmotnosť, pretože srdce sa neustále snaží prispôsobiť, ale jeho možnosti, bohužiaľ, nie sú neobmedzené. Srdcová frekvencia menej ako 40 úderov sa považuje za patologický stav, prípadne sa rozvíja takzvané "športové srdce", ktoré sa často stáva príčinou smrti mladých zdravých ľudí.

Srdcová frekvencia je do určitej miery závislá od rastu a konštitúcie: u vysokých ľudí je srdce v normálnych podmienkach pomalšie ako u príbuzných s nízkym rastom.

Pulz a vek

Predtým bola fetálna srdcová frekvencia rozpoznaná iba v 5-6 mesiacoch tehotenstva (počúvaná stetoskopom), teraz je možné určiť fetálny pulz pomocou ultrazvukových metód (vaginálny senzor) v embryách o veľkosti 2 mm (norma je 75 úderov za minútu) a pri raste (5 mm - 100 úderov za minútu, 15 mm - 130 úderov za minútu). Počas pozorovania priebehu tehotenstva sa srdcová frekvencia zvyčajne začína 4-5 týždňov tehotenstva. Získané údaje sa porovnávajú s tabuľkovými normami fetálnej srdcovej frekvencie týždenne:

Aký je pulz, jeho frekvencia a ako merať tepovú frekvenciu

Väčšina zmien srdcovej frekvencie (pulz je príliš rýchly alebo naopak pomalý) je fyziologický - reaguje na stres, fyzickú námahu, zmeny s vekom. V určitých situáciách je to dôležitý signál, ktorý hlási zdravotné problémy. Preto je potrebné vedieť, čo je impulz a ako ho merať. Správna srdcová frekvencia a tlak sú dôležité pre život človeka.

Pulz alebo srdcová frekvencia je kontrakcia a preťahovanie krvných ciev v závislosti od práce srdca. Súčasne sa meria srdcová frekvencia (HR), ktorá sa rovná počtu úderov za minútu, interval medzi nimi a symetriu (srdcová frekvencia na ľavej strane tela by mala byť rovnaká ako na pravej strane).

Impulz a krvný tlak sú najdôležitejšími parametrami, ktoré odrážajú stav srdca. Vyššia frekvencia sa pozoruje po cvičení alebo v dôsledku silných emócií a nízka - počas pokoja a spánku. Trvalý zrýchlený rytmus je známkou porúch obehového systému, zvýšeného rizika srdcového infarktu a mozgovej príhody. Je to dôležitý príznak ochorení iných orgánov (pľúca, štítna žľaza) alebo vedľajšie účinky po užívaní určitých liekov.

Pulz závisí od kontrakcie srdca a elasticity ciev. Fyzická forma človeka má vplyv na srdcový rytmus. Ľudia, ktorí pravidelne cvičia, zvyčajne majú nižší pulz.

Pomalší rytmus, tým nižšie riziko srdcového infarktu a mozgovej príhody, ale príliš nízke signály o zdravotných problémoch. Rýchla srdcová frekvencia je spojená s vysokým krvným tlakom.

Meranie srdcovej frekvencie sa môže vykonať nezávisle, mali by ste to urobiť po odpočinku alebo ráno po prebudení. E-pohyby a cvičenie ovplyvňujú výsledok.

Ak chcete skontrolovať pulz, musíte na ľavej ruke prehmatovať index a stredné prsty pravostrannej krčnej tepny. Keď cítite rytmus, musíte zapnúť stopky a počítať zdvihy po dobu 15 sekúnd. Potom sa výsledok vynásobí číslom 4. Toto bude ukazovateľom impulzu.

Pulz je určený na zápästiach osoby.

Srdcová frekvencia sa dá určiť pomocou monitora krvného tlaku (tonometer), väčšina modelov má túto funkciu.

Rýchlosť srdcovej frekvencie sa mení podľa veku. Zvyčajne je priemerná srdcová frekvencia:

1. 1. 110-150 úderov za minútu u plodu a novorodenca.
2. 2. 130 úderov u detí.
3. 3. 100 úderov za minútu u detí.
4. 85 mŕtvice u dospievajúcich a mladých ľudí.
5. 5. 70 úderov za minútu u dospelých.
6. 6. 55-60 mŕtvice u starších pacientov.

Ide o priemerné ukazovatele. Pre dospelých sa používa veľmi vysoká hladina srdcovej frekvencie: od 60 do 100.

Pulz 50-60 úderov za minútu u fyzicky aktívnej osoby vo veku 50 rokov alebo staršej znamená, že telo je normálne. Mali by ste venovať pozornosť neobvyklému správaniu srdca. Ak mladý muž, ktorý má priemernú srdcovú frekvenciu približne 80 úderov za minútu, má náhle pulz, ktorý klesá na 62-64 bodov, jeho zdravotné zhoršenie sa musí urgentne navštíviť terapeut. V prípade mdloby musíte zavolať sanitku.

Ak niekoľko meraní rytmu v rade ukazuje, že pulz je príliš pomalý alebo príliš rýchly, informujte svojho lekára. V prípade potreby bude riadiť ďalší výskum.

Ak je srdcová frekvencia vyššia ako 90 úderov za minútu a je kombinovaná s inými príznakmi (rýchly tep srdca, dýchavičnosť, úzkosť, chronická únava), je lepšie konzultovať s odborníkom. Príčina môže byť spojená so srdcovým, obehovým alebo endokrinným ochorením. V čase vzrušenia, napätia a intenzívneho zaťaženia nemá zmysel meranie impulzu, jeho frekvencia sa môže výrazne zvýšiť, čo je norma.

Osoby, ktoré pravidelne cvičia, majú nižší pulz ako tí, ktorí sa vyhýbajú športu. Najnižšia srdcová frekvencia (ktorá nebola príznakom ochorenia) bola pozorovaná u cyklistov - výsledok bol iba 20 úderov za minútu.

Ideálny pulz pre dospelého človeka je 60-70 úderov za minútu v pokoji, to znamená počas bežných denných aktivít. Počas menopauzy je srdcová frekvencia u žien mierne vyššia ako u mužov.

Pulz závisí od času dňa. Počas prvých troch hodín po prebudení sa srdcová frekvencia zvýši, potom klesne, po večeri opäť stúpa a počas spánku dosiahne 40 úderov za minútu. Preto je najlepšie merať impulz vždy v rovnakom čase.

Dôležitým príznakom sú palpitácie. Ak sa zaznamená viac ako 100 úderov za minútu, je to známka tachykardie. Existuje dýchavičnosť a závrat. Ak chcete pomôcť sami, mali by ste otvoriť okno, poskytnúť čerstvý vzduch a zhlboka sa nadýchnuť. Potom piť pohár studenej vody. Ak stav nie je normalizovaný, musíte zavolať na sanitku.

Mnoho faktorov ovplyvňuje počet srdcových tepien, takže príčiny rýchleho srdcového tepu môžu byť rôzne. Impulzný tlak sa zvyšuje v dôsledku stresu, horúčky, alkoholu, cigariet a dehydratácie. Tachykardia súvisí s problémami štítnej žľazy, ochorením srdca, nedostatkom niektorých minerálov (draslíka, vápnika alebo horčíka) a respiračným zlyhaním.

Bradykardia má príliš nízku srdcovú frekvenciu a je menšia ako 60 úderov za minútu. Ak takýto pulz nespôsobuje podozrenie u športovcov, pre iných ľudí to je symptóm kardiologických ochorení, hypotyreózy, hypokaliémie alebo neurologických stavov. Bradykardia indikuje metabolické patologické stavy súvisiace so zvýšeným intrakraniálnym tlakom (mozgový nádor) a problémy s nervovým systémom.

Počas cvičenia sa srdcová frekvencia zvyšuje, ale nemala by byť nadmerná. Maximálna tepová frekvencia (HRmax) je limit, ktorý sa nesmie prekročiť pri intenzívnom zaťažení. Môže sa vypočítať podľa tohto vzorca: HRmax (pulzačný koeficient) = 220 - vek. Optimálna frekvencia počas cvičenia je 90 až 126 úderov za minútu. Pri 40-ročnej osobe počas cvičenia je maximálny impulz 180 úderov.

Príčiny porúch srdcového rytmu môžu byť mnohé - od prírodných (veľké fyzické úsilie, stres, strach) po choroby, ktoré je potrebné diagnostikovať a liečiť:

• Hypertenzia. Stav, pri ktorom je krvný tlak vyšší ako 139/89 mmHg. Art. Uľahčuje to nadváha, nadmerné užívanie alkoholu, silná káva a čaj, veľké množstvo slaného jedla. Zdravý životný štýl a lieky (ak je to potrebné) normalizujú krvný tlak a tým znižujú srdcovú frekvenciu.
• Diabetes. Hladina glukózy nalačno by nemala presiahnuť 100 mg / dl. Stáva sa silnejším a pomalšie cirkuluje, je ťažšie pre srdce ho pumpovať. Dokonca aj malý, ale pretrvávajúci nadbytok cukru v krvi urýchľuje rytmus o niekoľko úderov za minútu. Preto raz za rok musíte prejsť prieskumy. A v prípade diabetu - byť pod dohľadom lekára, dodržiavať dávku, čas liekov a stravy.
• Nadbytočný cholesterol. Ak prekročí 190 mg / dl, usadzuje sa na stenách krvných ciev, zužuje ich a narúša krvný obeh. Aby bolo možné pumpovať dostatočné množstvo krvi, musí byť srdce preťažené, čo je dôvod, prečo sa impulz zrýchli. Ak nie je diagnostikovaná ateroskleróza, musíte dodržiavať diétu, nahradiť živočíšne tuky rastlinnými tukami, znížiť množstvo červeného mäsa v strave, mastných mliečnych výrobkov a vajec a jesť viac zeleniny a ovocia.
• Športové aktivity. Úprava tepovej frekvencie môže byť cvičenie. Každé úsilie urýchľuje pulz. Pravidelné cvičenie rozvíja srdcový sval. Najlepšie formy fyzickej zdatnosti, ktoré zlepšujú stav a funkciu obehového systému, sú aeróbne tréningy. Je to skvelý spôsob, ako vyvinúť dýchanie a srdcový tep (cyklistika alebo rýchla prechádzka). Súčasne sa do krvi dodá dostatok kyslíka. Vycvičené srdce v napätom stave pracuje pomalšie a hospodárnejšie.
• Zdravé jedlo. Niektoré potraviny a nápoje (ako je čaj, energia, žltý syr) prispievajú k produkcii hormónov nazývaných adrenalín a noradrenalín. Zvyšujú tlak a urýchľujú srdcovú frekvenciu.
• Stredné používanie alkoholu. Napriek tomu, že alkohol má anxiolytický účinok a znižuje srdcovú frekvenciu, jeho nadbytok (najmä počas kocoviny) prispieva k rýchlejšiemu pulzu.
• Odvykanie od fajčenia. Každá cigareta zvyšuje tlak o 10-15 mm Hg. Art. a urýchľuje impulz pri 8-10 úderoch za minútu.

Zrýchlený pulz môže naznačovať rôzne ochorenia. Vysoká srdcová frekvencia indikuje hypertyroidizmus, ochorenie pľúc alebo bronchiálne ochorenia (vrátane astmy), ako aj nedostatok vápnika, draslíka, horčíka, anémia spôsobená ťažkou menštruáciou. V tomto prípade stojí za to kontaktovať svojho lekára za účelom výskumu (vrátane testov morfológie, elektrolytov a hormónov štítnej žľazy). Na základe ich výsledkov je možné stanoviť predbežnú diagnózu a poradiť sa s odborníkom - endokrinológom alebo pulmonolónom.

Počty impulzov sú rôzne pre ľudí v závislosti od veku a fyziologického stavu. Jeho norma sa líši u detí a dospelých a závisí od fyziologického stavu (napríklad počas tehotenstva) alebo od situácie (odpočinok alebo maximálne zaťaženie). Nepodceňujte abnormálne zmeny srdcovej frekvencie.

Správna srdcová frekvencia a tlak sú pre zdravie dôležité. Čím pomalšie srdce bije, tým je pravdepodobnejšie žiť do veku. Príliš vysoká srdcová frekvencia je rizikovým faktorom pre mozgovú príhodu a srdcový záchvat.

Čo ukazuje pulz

Aký by mal byť pulz zdravého človeka?

Nie každý z nás má lekárske vzdelanie, ale každý by mal poznať základné črty ľudského tela. Skontrolujte prácu srdca a vo všeobecnosti prítomnosť života v tele môže byť na pulz.

Obsah:

Pulz je fluktuácia cirkulačnej tepny, ktorá sa zhoduje s prácou srdcového svalu. Podľa pulzu môžete posúdiť, ako srdce funguje. Ak chcete merať pulz nie je ťažké, musíte pevne položiť prsty na zápästie a nájsť pulzujúcu tepnu, ktorá je tesne nad palcom. Ak je impulz rytmický, potom si všimnite 30 sekúnd, počas ktorých spočítajte počet vibrácií. Výsledné číslo sa vynásobí dvomi. Ak je pulz nerovnomerný, zvážte počet srdcových úderov za minútu. Pulz - hodnota nie je pevná, pre jednu osobu sa môže meniť stokrát denne. Normálny pulz zdravého človeka je bije za minútu. Ale mnohé faktory môžu ovplyvniť srdcovú frekvenciu.

Čo určuje pulz zdravého človeka?

Pri meraní impulzu potrebujete vedieť o mnohých funkciách, ktoré môžu ovplyvniť jeho frekvenciu. Hovoríme o fyziologických zmenách srdcovej frekvencie, bez patológií srdca.

1. Fyzická aktivita Najčastejšie sa pulz zvyšuje počas cvičenia, keď sa zvyšuje potreba tela na kyslík. Dokonca aj mierny nárast niekoľkých poschodí zvyšuje pulz človeka, najmä nepripraveného človeka.
2. Emócie. Heartbeat je veľmi citlivý na akékoľvek emocionálne zmeny v tele. Strach, strach, radosť, úzkosť, úzkosť - to všetko môže viesť k zvýšeniu tepovej frekvencie. Jeden známy kardiológ povedal, že v mladosti nemôže diagnostikovať zdravého mladého chlapíka, ktorého srdce sa pravidelne zvyšuje, inak boli všetky indikácie normálne. Ukázalo sa, že to bola jednoduchá láska. Keď sestra vstúpila do ordinácie doktora, srdce chlapca pracovalo dvakrát tak rýchlo, ako odišla, srdce sa upokojilo.
3. Spánok. Keď telo spí, spotrebuje minimálne množstvo kalórií, spotreba energie je značne znížená, pulz sa spomaľuje. Dokonca aj jednoduchá poloha ležania má za následok pomalšiu srdcovú frekvenciu. A pulz závisí od času dňa - po obede sa stáva maximálnym.

Pulzná frekvencia závisí od celkového stavu tela. Ak je človek bolesť, jeho srdcová frekvencia stúpa. Pri vysokých teplotách sa srdcová frekvencia zvýši o 10 jednotiek v každom "extra" stupni. Pulz môže zvýšiť po sexe alebo masáži, rovnako ako ak ste v horúcej a upokojujúcej miestnosti. Kardiológovia, ktorí berú do úvahy vonkajšie vplyvy na telo, si uvedomujú všetky tieto faktory. Ale ak je človek úplne zdravý a pokojný, jeho pulz môže byť zvýšený alebo znížený, čo naznačuje vážne poruchy v tele.

Príčiny zvýšenej srdcovej frekvencie

Frekvencia maximálneho prípustného ľudského impulzu je stanovená ako 220 (vek). Ak máte 30 rokov, maximálna povolená srdcová frekvencia je 190 úderov za minútu. To však naznačuje príliš veľké zaťaženie na hranici možností. Zvyčajne, keď sa cvičenie zastaví, pulz zdravého človeka sa vráti do normálu do 5 minút. Aké môžu byť príčiny zvýšenej srdcovej frekvencie bez fyzického a emočného stresu?

1. Ak je pulz osoby nad 90 úderov za minútu v pokoji, možno hovoriť o tachykardii, ktorá najčastejšie poukazuje na rôzne zmeny v práci kardiovaskulárneho systému.
2. Niekedy môže nárast pulzu naznačovať lézie v práci nervového systému.
3. Poruchy endokrinného systému a najmä zvýšená aktivita štítnej žľazy môžu spôsobiť zvýšenie srdcovej frekvencie.
4. Tento pulz sa môže zvýšiť v prítomnosti infekčných ochorení, malígnych a benígnych nádorov v tele, s dehydratáciou a vracaním.
5. U žien sa pulz zvyšuje počas tehotenstva, menopauzy, počas menštruačného krvácania a s anémiou.

So zvýšeným pulzom, ktorý si dlho uchováva svoje hodnoty, je potrebné sa poradiť s kardiológa. Zvlášť ak je to sprevádzané závratmi, dýchavičnosťou, bolesťou na hrudníku, tmavnutím očí alebo stratou vedomia.

Príčiny nízkej srdcovej frekvencie

Od pradávna bol pulz považovaný za jeden z hlavných ukazovateľov ľudského zdravia. Vo Východnej škole pulznej diagnostiky je legenda o slávnom doktorovi Bian-Qiaovi, ktorý bol pridelený k liečbe dcéry jedného veľmi ušľachtilého človeka. Zložitosť diagnózy spočívala v tom, že dievča sa nedalo dotknúť, nemohla sa na to pozerať. Lekár sa zaviazal, že na dievčatom zápästiu pripojí nit, na druhom konci sa spojí nahusovaná guľa. Osciláciou lopty lekár stanovil pulz dievčaťa a dokázal ju správne diagnostikovať. Dnes je pulz jedným z prvých príznakov rôznych porúch v tele. To je dôvod, prečo musíte sledovať váš pulz a zmerať ho v rôznych štátoch.

Video: ktorý impulz je považovaný za normálny a ktorý je nebezpečný pre zdravie

Čo je kamenná terapia - výhody a kontraindikácie

Čo spracovať švy po cisárskej časti?

Hnačka u dieťaťa - čo robiť a ako sa má liečiť?

Ako fajčenie ovplyvňuje ľudské telo

Petržlenový koreň - liečivé vlastnosti a kontraindikácie

Ako mletie dieťa s ocotom pri teplote

Ako sa starať o svoje oči doma

Plavidlo v oku prasklo: príčiny a čo robiť?

Odoslať

Zatiaľ žiadne komentáre! Snažíme sa to opraviť!

Zatiaľ žiadne komentáre! Snažíme sa to opraviť!

Ľudia s modrými očami vidia lepšie v tme. Predpokladá sa, že sa stále viac detí s modrými očami narodí na svete.

Pulz (HR): normálne hodnoty podľa veku, príčiny a účinky vysokých a nízkych

Prvé kroky pri poskytovaní núdzovej pomoci umožňujú objektívne posúdenie situácie a stavu pacienta, takže osoba, ktorá pôsobí ako záchranca, hlavnou vecou je chytiť radiálnu artériu (časovú, femorálnu alebo karotidovú), aby sa dozvedela o prítomnosti srdcovej aktivity a merala pulz.

Pulzná frekvencia nie je pevnou hodnotou, mení sa v určitých medziach v závislosti od nášho stavu v tej dobe. Intenzívna fyzická námaha, vzrušenie, radosť spôsobujú, že srdce porazí rýchlejšie a potom pulz presahuje bežné hranice. Je pravda, že tento stav netrvá dlho, zdravé telo trvá 5-6 minút, kým sa zotaví.

V rámci bežných limitov

Normálny pulz u dospelého človeka predstavuje 1 minútu, čo sa viac nazýva tachykardia a menej - bradykardia. Ak príčinou takýchto výkyvov sú patologické stavy, tak ako tachykardia, tak bradykardia sa považujú za symptóm ochorenia. Existujú však aj iné prípady. Pravdepodobne sa každý z nás stretol s prípadom, keď je srdce pripravené vyskočiť z nadmerného pocitu a to je považované za normálne.

Čo sa týka vzácneho pulzu, je to hlavne indikátor patologických zmien srdca.

Normálny pulz osoby sa mení v rôznych fyziologických stavoch:

1. Spomalil sa vo sne a skutočne v ležiacej polohe, ale nedosiahol skutočnú bradykardiu;
2. Zmeny v priebehu dňa (v noci srdce klope menej často, po obede zrýchľuje rytmus), rovnako ako po jedle, alkoholické nápoje, silný čaj alebo káva, niektoré lieky (srdcová frekvencia stúpa za 1 minútu);
3. Zvýšenie počas intenzívnej fyzickej námahy (tvrdá práca, športový tréning);
4. Zvýšená od strachu, radosti, úzkosti a iných emocionálnych zážitkov. Búšenie srdca, spôsobené emóciami alebo intenzívnou prácou, takmer vždy prechádza rýchlo a nezávisle, iba osoba sa uklidní alebo zastaví aktívnu činnosť;
5. S rastúcou telesnou teplotou a prostredím sa zvyšuje srdcová frekvencia.
6. Klesá s vekom, avšak v starobe sa opäť mierne zvyšuje. U žien s nástupom menopauzy sa v podmienkach zníženého účinku estrogénov môžu pozorovať významnejšie zmeny v pulzovej frekvencii (zvýšenie tachykardie v dôsledku hormonálnych porúch);
7. Závisí od pohlavia (miera pulzu u žien je o niečo vyššia);
8. Líši sa to najmä u vyškolených ľudí (vzácny pulz).

Všeobecne sa predpokladá, že pulz zdravého človeka sa v každom prípade pohybuje od 60 do 80 úderov za minútu a krátkodobé zvýšenie na 90 - 100 úderov za minútu a niekedy aj dávka / min sa považuje za fyziologickú normu, ak pochádza z pôdy emocionálny nárast alebo intenzívna práca.

Muži, ženy, športovci

Srdcová frekvencia (srdcová frekvencia) je ovplyvňovaná takými ukazovateľmi ako je pohlavie a vek, telesná výchova, zamestnanie osoby, prostredie, v ktorom žije, a oveľa viac. Vo všeobecnosti možno rozdiely v srdcovej frekvencii vysvetliť takto:

• Muži a ženy reagujú na rôzne udalosti v rôznej miere (väčšina mužov je chladnejšia, ženy sú väčšinou emocionálne a citlivé), preto je srdcová frekvencia slabšieho pohlavia vyššia. Zatiaľ sa miera pulzov u žien veľmi líši od miery u mužov, aj keď pri zohľadnení rozdielu 6-8 úderov za minútu mužské predstavitelia zaostávajú, ich pulz je nižší.

• Mimo konkurencie sú tehotné ženy, ktoré majú mierne zvýšený pulz, považované za normálne a to je pochopiteľné, pretože počas pôrodu musí matčine telo plne uspokojovať potrebu kyslíka a živín a rastúci plod. Dýchacie orgány, obehový systém, srdcový sval podstupujú určité zmeny na splnenie tejto úlohy, preto sa srdcová frekvencia mierne zvyšuje. Mierne zvýšená srdcová frekvencia u tehotnej ženy sa považuje za normálnu, ak okrem tehotenstva neexistuje žiadny iný dôvod na jej zvýšenie.
• Relatívne vzácny pulz (niekde blízko dolnej hranice) je pozorovaný u ľudí, ktorí nezabudnú na denné fyzické cvičenia a jogging, preferujú aktívny odpočinok (bazén, volejbal, tenis atď.), Vo všeobecnosti vedú veľmi zdravý životný štýl a sledujú pre svoju postavu. Hovorí sa o takýchto ľuďoch: "Majú dobrú športovú formu", aj keď ich povaha ich činnosti nie je ďaleko od profesionálnych športov. Rýchlosť 55 úderov za minútu v pokoji pre túto kategóriu dospelých sa považuje za normálnu, ich srdce jednoducho funguje ekonomicky, ale pre netrénované osoby sa táto frekvencia považuje za bradykardiu a slúži ako dôvod na ďalšie vyšetrenie kardiológa.
• V srdci lyžiarov, cyklistov, bežcov, vodákov a iných športov, ktorí potrebujú špeciálne vytrvalostné práce ešte ekonomickejšie, ich pulz v kľude môže byť porazený za minútu. Avšak dlhotrvajúci intenzívny stres srdcového svalu vedie k jeho zahusteniu, rozširujúc hranicu srdca, zvyšuje jeho hmotnosť, pretože srdce sa neustále snaží prispôsobiť, ale jeho možnosti, bohužiaľ, nie sú neobmedzené. Srdcová frekvencia menej ako 40 úderov sa považuje za patologický stav, prípadne sa rozvíja takzvané "športové srdce", ktoré sa často stáva príčinou smrti mladých zdravých ľudí.

Srdcová frekvencia je do určitej miery závislá od rastu a konštitúcie: u vysokých ľudí je srdce v normálnych podmienkach pomalšie ako u príbuzných s nízkym rastom.

Pulz a vek

Predtým bola fetálna srdcová frekvencia rozpoznaná iba v 5-6 mesiacoch tehotenstva (počúvaná stetoskopom), teraz je možné určiť fetálny pulz pomocou ultrazvukových metód (vaginálny senzor) v embryách o veľkosti 2 mm (norma je 75 úderov za minútu) a pri raste (5 mm - 100 úderov za minútu, 15 mm - 130 úderov za minútu). Počas pozorovania priebehu tehotenstva sa srdcová frekvencia zvyčajne začína 4-5 týždňov tehotenstva. Získané údaje sa porovnávajú s tabuľkovými normami fetálnej srdcovej frekvencie týždenne:

Fetálnym pulzom môžete zistiť jeho stav: ak sa dieťaťový pulz zmení nahor, môžete predpokladať nedostatok kyslíka, ale ako hypoxia stúpa, pulz začína klesať a jeho hodnoty menej ako 120 úderov za minútu naznačujú akútne hladovanie kyslíka, čo môže spôsobiť nežiaduce dôsledky až do smrti.

Pulzné miery u detí, najmä u novorodencov a detí predškolského veku, sa výrazne líšia od hodnôt charakteristických pre dospievanie a mládež. My, dospelí, sme si tiež všimli, že malé srdce zaklopuje častejšie a nie tak hlasno. Ak chcete jasne vedieť, či je tento ukazovateľ v normálnych medziach, existuje tabuľka pulznej frekvencie podľa veku, ktorú môže použiť každá osoba:

Preto podľa údajov tabuľky je jasné, že srdcová frekvencia u detí po roku má tendenciu postupne klesať, pulz 100 nie je známkou patológie až do veku 12 rokov a pulz je 90 až 15 rokov. Neskôr (po 16 rokoch) tieto indikátory môžu naznačovať vývoj tachykardie, dôvod, prečo ju nájde kardiológ.

Normálny pulz zdravého človeka v bielom za minútu sa začína zaznamenávať približne vo veku 16 rokov. Po 50 rokoch, ak je všetko v poriadku so zdravím, sa pozoruje mierny nárast pulzu (10 úderov za minútu za 30 rokov života).

Rýchlosť pulzu pomáha pri diagnostike

Diagnostika impulzov spolu s meraním teploty, zberom anamnézy a kontrolami sa týkajú počiatočných fáz diagnostického vyhľadávania. Bolo by naivné veriť tomu, že počítaním počtu srdcových tepien môžete okamžite ochorieť, ale je celkom možné predpokladať, že niečo nie je v poriadku a poslať osobu, ktorá má byť vyšetrená.

Nízky alebo vysoký impulz (nižší alebo vyšší ako prijateľné hodnoty) často sprevádza rôzne patologické procesy.

Vysoký impulz

Znalosť pravidiel a schopnosť používať tabuľku pomôže každému rozlíšiť zvýšené fluktuácie impulzov v dôsledku funkčných faktorov z tachykardie spôsobenej chorobou. Symptómy neobvyklé pre zdravé telo môžu naznačovať "podivnú" tachykardiu:

1. Závraty, predblečenie, mdloby (hovoria, že krvný obeh mozgu je narušený);
2. Bolesť hrudníka v dôsledku zhoršenej koronárnej cirkulácie;
3. Poruchy videnia;
4. Dýchavičnosť (stagnácia v malom kruhu);
5. Vegetatívne symptómy (potenie, slabosť, triaška končatín).

Príčiny rýchleho pulzu a srdcového tepu môžu byť:

• Patologické zmeny v srdci a vaskulárnej patológii (kardiokróza, kardiomyopatia, myokarditída, vrodené chyby valvulárneho aparátu, arteriálna hypertenzia atď.);
• otrava;
• Chronické bronchopulmonárne ochorenia;
• hypokaliémia;
• hypoxia;
• Neurocirkulačná dystonia;
• Hormonálne poruchy;
• Lézie centrálneho nervového systému;
• Onkologické choroby;
• Zápalové procesy, infekcie (najmä s horúčkou).

Vo väčšine prípadov medzi konceptmi rýchleho pulzu a rýchleho srdcového tepu sa uvádza rovnosť, avšak to nie je vždy prípad, to znamená, že sa nemusí nutne sprevádzať navzájom. V niektorých podmienkach (fibrilácia predsiení a komôr a fibrilácia, extrasystoly) počet srdcových tepien prekračuje frekvenciu pulzných oscilácií, tento jav sa nazýva pulzný deficit. Typicky, deficit pulz sprevádza koncovej arytmií u ťažkých poranení srdca, príčina, ktoré by mohli stáť intoxikácie srdcové glykozidy, sympatomimetiká, acidobázickej rovnováhy, elektrický šok, infarkt myokardu, a ďalšie patologické stavy zahŕňajúce srdca v procese.

Vysoké impulzy a kolísanie tlaku

Impulz a tlak nie sú vždy úmerne znížené alebo zvýšené. Bolo by nesprávne si myslieť, že zvýšenie srdcovej frekvencie nevyhnutne povedie k zvýšeniu krvného tlaku a naopak. Aj tu máte svoje vlastné možnosti:

1. Rýchly impulz pri normálnom tlaku môže byť znakom vegetatívne-vaskulárnej dystónie, intoxikácie, horúčky. Zníženie pulzu pomôže ľuďom a drogám, ktoré regulujú činnosť autonómneho nervového systému v IRR, antipyretiká na liečbu horúčky a lieky zamerané na znižovanie príznakov intoxikácie, vo všeobecnosti vplyv na príčinu - odstráni tachykardiu.
2. Rýchly impulz pri zvýšenom tlaku môže byť výsledkom rôznych fyziologických a patologických stavov (nedostatočná fyzická námaha, silný stres, endokrinné poruchy, ochorenia srdca a krvných ciev). Taktika lekára a pacienta: vyšetrenie, zistenie príčiny, liečba základnej choroby.
3. Nízky tlak a vysoký pulz sa môžu stať príznakmi veľmi vážnej zdravotnej poruchy, napríklad prejavom kardiogénneho šoku pri srdcovom ochorení alebo hemoragickým šokom v prípade veľkej straty krvi a čím je krvný tlak nižší a čím je srdcová frekvencia nižšia, tým závažnejší je stav pacienta. Určite: na zníženie impulzov, ktorých nárast je spôsobený týmito okolnosťami, nie je možné, aby sa pacient, ale aj jeho príbuzní nevykonávali nezávisle. Táto situácia si vyžaduje okamžitú akciu (výzva "103").

Vysoký pulz, prvýkrát sa objavil bez akéhokoľvek dôvodu, môžete sa pokúsiť upokojiť kvapky hloh, motherwort, valerián, pivonka, Corvalol (ktorý je po ruke). Opakovanie útoku by malo byť dôvodom na návštevu lekára, ktorý zistí príčinu a predpíše lieky, ktoré ovplyvňujú túto formu tachykardie.

Nízky impulz

Príčiny nízkeho pulzu môžu byť tiež funkčné (športovci uvedení vyššie, keď nízky impulz pri normálnom tlaku nie je znakom choroby), alebo tok z rôznych patologických procesov:

• Vagálne vplyvy (vagus - vagus nerv), znižujúc tón sympatického rozdelenia nervového systému. Tento jav sa môže pozorovať u všetkých zdravých osôb, napríklad počas spánku (nízky impulz pri normálnom tlaku),
• Pri vegetatívno-vaskulárnej dystónii, v prípade niektorých endokrinných porúch, to znamená v celom rade fyziologických a patologických stavov;
• Kyslíkové hladovanie a jeho lokálny účinok na sínusový uzol;
• Syndróm chorých sínusov (SSS), atrioventrikulárny blok;
• Infarkt myokardu;

• Toxické infekcie, otravy organofosfátmi;
• Peptický vred a 12 dvanástnikový vred;
• Traumatické poranenie mozgu, meningitída, edém, mozgový nádor, subarachnoidálne krvácanie;
• Prijatie digitalizácie;
• Vedľajší účinok alebo predávkovanie antiarytmikami, antihypertenzívami a inými liekmi;
• Hypofunkcia štítnej žľazy (myxedém);
• Hepatitída, horúčka týfusu, sepsa.

V prevažnej väčšine prípadov sa považuje za závažnú patológiu, ktorá vyžaduje okamžité vyšetrenie na identifikáciu príčiny, včasnú liečbu a niekedy aj núdzovú zdravotnú starostlivosť (syndróm chorého sínusu, atrioventrikulárna blokáda, infarkt myokardu atď.).

Nízky pulz a vysoký tlak - tieto príznaky sa niekedy objavujú u hypertonikov užívajúcich lieky na zníženie krvného tlaku, ktoré sú súčasne predpísané pre rôzne poruchy rytmu, napríklad beta-blokátory.

Stručne o meraní impulzu

Možno sa na prvý pohľad zdá, že nie je nič ľahšie, ako merať pulz v sebe alebo v inej osobe. S najväčšou pravdepodobnosťou to platí, ak sa vyžaduje podobný postup od mladého, zdravého, pokojného a oddýchaného človeka. Možno predpokladať, že jeho pulz bude jasný, rytmický, má dobré plnenie a napätie. Keď si je istý, že väčšina ľudí vie teóriu celkom dobre a dobre sa s touto úlohou v praxi vyrovná, autor si dovolí len krátko spomenúť si na meranie pulzov.

meranie pulzu na radiálnych (ľavých) a karotických (pravých) tepnách

Je možné merať pulz nielen na radiálnej artérii, na takúto štúdiu bude vhodná akákoľvek veľká artéria (temporálna, karotická, ulnarová, brachiálna, axilárna, popliteálna, femorálna). Mimochodom, niekedy po ceste nájdete žilový pulz a extrémne zriedkavé precapilárne (určenie týchto typov impulzov vyžaduje špeciálne nástroje a znalosti meracích techník). Pri určovaní by sa nemalo zabúdať na to, že vo vzpriamenej polohe tela bude srdcová frekvencia vyššia ako v polohe sklonu a intenzívna fyzická aktivita urýchli pulz.

• Zvyčajne používajte radiálnu tepnu, ktorá má 4 prsty (malý palec by mal byť na zadnej strane končatiny).
• Nemali by ste sa snažiť zachytiť impulzné kmity iba jedným prstom - chyba je určite zabezpečená, prinajmenšom dva prsty by sa mali zapojiť do experimentu.
• Neodporúča sa zbytočne stláčať arteriálnu nádobu, pretože jej upínanie povedie k zmiznutiu impulzu a opätovné spustenie merania.
• Je potrebné správne merať pulz v priebehu jednej minúty, meranie za 15 sekúnd a vynásobenie výsledku o 4 môže viesť k chybe, pretože aj počas tejto doby sa frekvencia impulzných kmitov môže meniť.

Taká jednoduchá metóda merania pulzu, ktorá vie veľa.

Pulzná frekvencia - čo to je

Impulzy sa nazývajú periodické tremory artériových stien spojené so srdcovým cyklom.

Podľa tohto indikátora je možné posúdiť odchýlky alebo ich absenciu v práci ľudského tela.

Niekedy skúsený lekár môže podozrenie na prítomnosť ochorenia, len pocit pacientovho pulzu.

Okrem merania impulzu sa berú do úvahy ďalšie faktory, okrem iného aj ďalšie faktory: ich veľkosť (zložená z celkového hodnotenia napätia a plnenia), výšky a tvaru. Ale sú už sledované lekárom, ak existujú určité indikácie. Niektoré z týchto charakteristík možno presne zistiť iba pomocou špeciálnych zariadení.

Pri meraní tohto indikátora by sa mali brať do úvahy tieto faktory:

1. Frekvencia - počet úderov za určité časové obdobie (zvyčajne za minútu). U dospelých je rýchlosť oscilácií za 60 sekúnd.
2. Napätie - úroveň odolnosti tepny počas upnutia. Tento indikátor by mal byť mierny - napríklad pri hypertenzii je nádoba ťažko stlačiteľná a pri prudkom poklesu tlaku je dostatočný ľahký tlak, aby impulz zmizol. Napätie sa určuje stlačením prstov cievy až do zastavenia pulzácie na čerpanie krvi. Čím je potrebné vynaložiť väčšie úsilie, tým vyšší je krvný tlak, a teda i napätie impulzov.
3. Plnenie - množstvo krvi v tepne počas srdcového rytmu. Tento faktor je mierny (úplný) u zdravého človeka, zlé plnenie - za prítomnosti infekčných alebo srdcových ochorení. Rovnako zlý ako sotva hmatateľný impulz a príliš agresívny.
4. Rytmus - to je medzera medzi osciláciami stien krvných ciev. Šoky môžu byť rytmické a nie (arytmické). Normálne intervaly pulzov sú tlkot srdca.
5. Symetria je totožnosť srdcových vĺn na oboch končatinách. Na posúdenie tohto faktora je potrebné merať kmity cievnych stien súčasne v pravej a ľavej ruke. Norm - symetrický impulz. Ak na jednej strane dochádza k oneskoreniu tremorov, indikuje to prítomnosť ochorenia - nádor alebo srdcový defekt.

Meranie impulzov sa uskutočňuje rôznymi spôsobmi. Najjednoduchším z nich je použitie monitora srdcovej frekvencie. Toto zariadenie má malú veľkosť, podobne ako hodiny. Používa sa na zápästí, po ktorom citlivé senzory určujú intenzitu srdcového tepu.

Prijaté údaje sa zobrazia na malej obrazovke. Vďaka tomu bude majiteľ zariadenia vedieť o jeho fyzickom stave a bude schopný regulovať intenzitu bremien.

Takéto snímače sú zabudované do niektorých simulátorov, ako aj do elektronických tonometrov - okrem meraní krvného tlaku určujú pulznú frekvenciu a niektoré dokonca ukazujú indikáciu arytmie, ako aj indikátory pohybu a správnu polohu tela počas merania.

Impulz môže byť meraný ručne, bez použitia prístrojov. Postup sa vykonáva na tepnách, ktoré sú najbližšie ku koži, radiálnej, karotickej, brachiálnej, femorálnej, popliteálnej, temporálnej. Ak to chcete urobiť, postupujte podľa troch prstov jednej ruky - indexu, stredného a prsteňového prsta - aby ste našli pulzáciu radiálnej tepny druhej ruky.

Všetky tri prsty by mali byť na rovnakej línii, tesne nad palcom. Pri miernom tlaku na tepnu musí každá z nich jasne pocítiť impulzovú vlnu. Potom si všimnite čas a začnite počítať počet kmitov stien cievy. Rýchlosť tepovej frekvencie bude počet kŕčov krvi, ku ktorým dôjde počas 1 minúty.

Viaceré faktory môžu mať vplyv na ukazovatele tepu srdca vrátane:

• pohlavie - ženy majú v priemere 7 úderov, pulz je vyššia ako u mužov. Je to spôsobené tým, že srdce žien má menší rozmer, a preto musí pumpovať rovnaký objem krvi, musí sa skrátiť častejšie;
• čas roka a okolitá teplota - v tropickom prostredí sa tlkot srdca stáva častejším, preto sa ľudia trpiaci hypertenziou neodporúčajú odpočívať v horúcich krajinách s vysokou vlhkosťou. V dôsledku toho môže ochladenie spomaľovať prietok krvi a ďalšie telesné funkcie;
• fyzická aktivita - po športovaní, tvrdej práci a intimite sa srdce začína biť častejšie;
• emocionálny stav - akékoľvek emócie (či je smutné alebo radostné) spôsobujú búšenie srdca;
• príjem potravy a úprava vody;
• nadváhou;
• pozícia tela - v stave chrbtice, pulzácia je zriedkavejšia;
• infekčné alebo vírusové ochorenie - ak telesná teplota stúpa o 1 stupeň, pulz sa zvyšuje o 10 úderov za minútu. Tiež sa to často stáva, keď je telo otrávené;
• u žien môže byť tento ukazovateľ ovplyvnený prítomnosťou "kritických" dní;
• vek - u novorodencov môže byť frekvencia pulzov krvi 140 úderov za minútu - pre takéto indikátory je diagnostikovaný dospelý pacient s tachykardiou.

Ako ukazujú údaje z tabuľky, ako človek starne, jeho pulz sa spomaľuje a k starobe začne znovu narastať. Existuje dôkaz, že pred nástupom fyzickej smrti dosahuje srdcová frekvencia (HR) 160 úderov za minútu.

Srdcová frekvencia je normou pre dospelú srdcovú frekvenciu

Starší ľudia majú často záujem o srdcovú frekvenciu (normu u dospelých), srdcovú frekvenciu (normu pre dospelých).

V prípadoch, keď srdcová frekvencia nedosiahne minimum, špecialista môže diagnostikovať bradykardiu.

V závislosti od jeho príčin existujú dve formy - patologické a funkčné. Prvá z nich je rozdelená na extrakardiálne a organické formy.

Príčiny extrakardiálnej patológie môžu byť neurózy, zvýšený tlak hlavy v meningitíde, kontúzia, opuch alebo mozgový nádor, žalúdočný vred a duodenálny vred.

Organická forma môže spôsobiť infarkt myokardu, kardiálnej sklerózu, myokarditídu.

Toxická forma bradykardie sa vyvíja s zjavnou intoxikáciou s hepatitídou, sepsou, brušným týfusom, otravou látkami obsahujúcimi fosfor.

Funkčná bradykardia sa pozoruje u zdravého človeka počas spánku, ako aj u profesionálnych športovcov - u niektorých môže pulz dosiahnuť beaty za minútu. Dôvod je jednoduchý: s neustálym zvyšovaním zaťaženia sa srdce učí pracovať v "ekonomickom" režime. Po skončení kariéry sa športové čítania vrátia do normálu.

Symptómy bradykardie sú:

• závraty;
• slabosť;
• studený pot;
• mdloby a mdloby;
• únava;
• bolesti na hrudníku;
• dýchavičnosť;
• nestabilný krvný tlak;
• zhoršené myslenie a pamäť.

Ak sa tieto príznaky nevyskytnú počas zriedkavého pulzu, môžeme hovoriť o funkčnej bradykardii - tento stav sa vyskytuje zriedkavo a spravidla rýchlo prechádza. Ak impulzy impulzov neustále vykazujú nízke parametre, môžu spôsobiť srdcové zlyhanie.

Procesy prirodzeného starnutia môžu viesť k bradykardii - je často nemožné zistiť príčiny odchýlok u starších ľudí. Takéto prípady sú definované ako idiopatická forma.

Často sa mladí ľudia zaujímajú o srdcovú frekvenciu (normu u dospelých). Srdcová frekvencia u dospelých niekedy výrazne prevyšuje. Reverzná bradykardia - príliš rýchly pulz, dosahujúci 100 beatov / min u dospelých. - nazývaná tachykardia.

Pri zrýchľovaní srdcového tepu je telo nútené pracovať "na opotrebovanie" a môže sa rýchlo stať nepoužiteľným. Navyše je narušený krvný obeh, ktorý je naplnený príjmom nedostatočného množstva kyslíka rôznymi orgánmi a tkanivami tela.

Nasledujúce faktory môžu spôsobiť pulzujúci rytmus, ktorý je príliš rýchly:

• zneužívanie alkoholu, fajčenie a kofeínové nápoje;
• užívanie určitých liekov;
• narušenie štítnej žľazy;
• poškodenie srdcového svalu v dôsledku ochorenia srdca;
• ochorenia centrálneho nervového systému (CNS).

Medzi typy tachykardie patrí fibrilácia predsiení a ventrikulárna fibrilácia - v obidvoch prípadoch sa srdcová frekvencia uvoľní, komory sú náhodne zúžené.

Občas je to smrteľné.

Tachykardia môže byť tiež funkčná a patologická. Prvá forma je spôsobená okolitými podmienkami - vyčerpaná miestnosť, zneužívanie kávy, rýchly chod, horúca klíma atď.

Príčiny patologickej tachykardie sú ochorenia rôznych systémov alebo orgánov ľudského tela.

Formou je sínusová tachykardia, pri ktorej je rytmus srdca narušený v dôsledku zvýšenej aktivity nervového sínusového uzla a ektopický - tečúci formou záchvatov.

Toto ochorenie nezahŕňa zrýchlené kolísanie steny tepien u novorodencov.

Srdcová frekvencia (normálna hodnota u dospelých), srdcová frekvencia (normálna hodnota u dospelých), zmeny pulzu dokážu zistiť elektrokardiogram (EKG). V niektorých prípadoch môže byť potrebné monitorovanie Holtera - touto metódou kardiogram zachycuje každý pohyb srdca počas dňa. V tomto čase pacient žije bežným životom - pohybuje sa, chodí do práce a do telocvične, pracuje v domácnosti.

Počas tohto postupu sú k telu pacienta pripevnené lepiace elektródy pripojené k špeciálnemu zariadeniu. Zariadenie s hmotnosťou 0,5 kg sa nosí na ramennom popruhu alebo sa pripevňuje k pásu. Zaznamenávanie údajov sa vykonáva 24 hodín alebo viac.

V priebehu štúdie musí pacient viesť denník, v ktorom sa zaznamenávajú všetky zmeny fyzickej aktivity, čas odpočinku a užívania tabliet, možné výbuchy emócií, pocity bolesti alebo nepohodlie v oblasti srdca počas rôznych udalostí alebo činností.

V niektorých prípadoch sa používa test bežeckej brzdy - diagnostická metóda vykonaná na špeciálnom bežiacom páse pod dohľadom lekára, ktorá hodnotí rôzny výkon srdca pri strese.

Funkčné formy srdcových arytmií nevyžadujú terapeutickú liečbu. S bradykardiou stačí piť šálku kávy, aby sa zvlnenie vrátilo do normálu. Slabosť a závraty sú v tomto prípade ľahko eliminované prípravkami so ženšenovým koreňom, eleutherocokom, belladonou, efedrínom, kofeínom.

Pri tachykardiách sa na liečbu môžu predpísať sedatíva (sedatíva). V takýchto prípadoch používajte Valocordin, Corvalol, tinktúru valerián alebo materskú morušku. Bylinné odvarky a bylinné čaje, ktoré obsahujú mätu, valeriánku, matku, hlohu, pivonku, citrónový balzam, pomáhajú dobre.

Boj proti zmenám srdcovej frekvencie nevyhnutne zahŕňa prestať fajčiť. Nikotín prispieva k zúženiu krvných ciev, čo je dôvod, prečo srdce musí pracovať s mnohonásobne zvýšenými záťažami.

V žiadnom prípade nepoužívajte samoliečbu. Lieky sa musia užívať výlučne na základe odporúčania lekára av určitých dávkach. Nedodržanie týchto opatrení môže mať katastrofálne dôsledky.

Rýchlosť srdcových tepien za minútu u mužov a žien

Rýchlosť srdcovej frekvencie u rôznych mužov sa môže líšiť. Tento ukazovateľ bude závisieť od fyziologických charakteristík jednotlivca (výška a hmotnosť), kondície, veku, prítomnosti alebo chýbajúcich chronických ochorení a frekvencie emočných šokov.

Priemerná frekvencia srdcových úderov za minútu a u mužov a miera srdcových úderov za minútu u žien sa budú líšiť. V silnej polovici ľudstva, to robí pre pravidelné tlačí za minútu v pokojnom stave.

Častý návštevník pulzu telocvične však nesmie prekročiť 50 úderov za minútu. Vysvetľuje to skutočnosť, že trénované srdce športovca sa zmenšuje menej často, menej pohybuje. Na dosiahnutie týchto cieľov je skvelé plávanie, lyžovanie, beh.

V tomto prípade sa musíte uistiť, že impulz nepresahuje maximálne limity. Tento ukazovateľ sa ľahko vypočíta - počet celých rokov by sa mal odpočítať od 220.

Avšak aj medzi častým návštevníkom fitnes centra kolísajú steny krvných ciev s rastúcou telesnou teplotou alebo so životným prostredím, napríklad v parnej miestnosti. To isté sa stane pri stresových situáciách a pití alkoholu.

Dlho sa ukázalo, že miera srdcových úderov za minútu u mužov a miera srdcových úderov za minútu u žien je nevýznamná, ale líšia sa.

Po prvé, ako už bolo spomenuté, srdce žien je menšie, a preto sa musí častejšie znižovať. Po druhé, dámy sú emocionálnejšie bytosti a ich srdce začne biť aj pri tejto príležitosti, keď sa človek nemyslí na to, že sa obáva. Dôvodom môže byť nový model kabeliek alebo navyše 200 g na váhy.

U žien bude normálna tepová frekvencia porazená za minútu. Existujú tu však určité nuansy - je to jedna vec, ktorú možno merať ukazovateľ pre priemerného zamestnanca kancelárie a celkom inú pre mladú aktívnu ženu, ktorá preferuje nakupovať v parku na nákupy.

Je jasné, že v druhom prípade vyškolené srdce "vydá" menšie číslo - približne jednu jednotku za minútu. V rovnakom čase ani stresový stav núti túto hodnotu prekročiť za 60 sekúnd.

Samostatnou témou je pulz tehotnej ženy. Nie je vhodné, aby sa tu uvádzali analógy rýchlosti srdcových úderov za minútu u mužov a miery srdcových úderov za minútu u žien.

Počas tohto obdobia dochádza v tele k základnej reštrukturalizácii všetkých funkcií. Obzvlášť často sa pulz urýchľuje v prvom a treťom trimestri. V prvom prípade to je dôsledkom transformácie hormonálneho pozadia a možnej toxikózy, v druhej, na skutočnosť, že dieťa už vyrastá a srdce matky musí destilovať viac krvi.

Prípustné počty pulzov u tehotnej ženy by nemali presiahnuť beaty za minútu. V tomto prípade by budúca matka nemala pocit nepríjemných pocitov - nedostatok bolesti na vzduchu alebo hrudníku.

Ak chcete upokojiť tlkot srdca, tehotná žena môže vykonať nasledujúce kroky:

• ležať na rovnom povrchu a uvoľniť sa;
• piť pohár vody v malých dúškoch;
• získajte čerstvý vzduch;
• umyť studenou vodou;
• hlboko a pomaly vdychovať a tiež, pomaly, vydychovať.

Pomalý pulz je zriedkavo pozorovaný u žien v "zaujímavej" pozícii. Deti týchto matiek sa niekedy narodili s nedostatočnou hmotnosťou alebo hypoxiou.

Ak zriedkavé srdce nespôsobuje problém žene, potom by mala chodiť viac pešo, piť viac zeleného čaju, odpočívať a spať častejšie, a tiež preskúmať jej stravu.

Vlastné ukazovatele a u detí. Pre novorodencov je normou pomerne veľký rozsah - od 110 do 170 úderov za minútu. V ideálnom prípade, ak toto číslo nepresiahne 140.

Hodnoty do roku sa takmer nemenia. Potom začína dieťa fáza aktívneho rastu (1-6 rokov), takže jeho pulz môže byť od 90 do 150.

V období základnej školy (6-12 rokov) bude norma w / min. Potom začne prudké spomalenie pulzácie - indikátor neprekračuje prietok vzduchu / min.

Od tohto veku - 15 rokov - srdcový tep sa bude posudzovať podľa noriem dospelého: bije / min.

Počet srdcových úderov za minútu je normálny

Vysoký pulz sa pozoruje počas fyzického a emočného stresu, pri pobyte vo vyčerpaných miestnostiach, pri horúcom počasí, pri zvyšovaní telesnej teploty.

Príčiny vysokého rytmu však môžu naznačovať prítomnosť určitých chorôb:

• srdcové choroby;
• narušenie endokrinného systému;
• emfyzém (ochorenie pľúc).

Okrem iného, ​​užívanie určitých liekov vyvoláva rýchly tlkot srdca.

Môžu to byť halucinogény, antidepresíva, diuretiká, vazokonstrikčné látky pre bežnú chladu, srdcové glykozidy, afrodiziaká a samozrejme aj lieky.

Vysoký pulz sa môže vyskytnúť po jedle niektorých potravín, kávy, čaju, mastných potravín s nedostatkom vitamínov.

Každý, kto sa stará o zdravie a často meria pulz, pozná jeho počet srdcových pulzov za minútu. Norma v kľude u zdravých ľudí by nemala byť viac ako 90 úderov za 60 sekúnd.

Prebytok tohto indikátora vo väčšine prípadov znamená mierny stupeň tachykardie. Existujú však výnimky: pre niektoré osobnosti môže byť pulz nad 90 rokov fyziologickým znakom organizmu, ktorý ho vôbec neobťažuje a nespôsobuje ani najmenšie nepríjemnosti.

Nadmerný počet srdcových tepien za minútu je pre nich normou a menej ako tento indikátor môže slúžiť ako alarmový signál.

Môžete určiť prípustné zaťaženie tela pomocou jednoduchého experimentu:

1. počítajte svoj pulz v pokoji;
2. Dvadsaťkrát sedieť a ťahať ruky dopredu;
3. znova skontrolujte impulz.

Ak sa na obrázku ukáže rast o viac ako 75%, je možné predpokladať prítomnosť kardiovaskulárnych ochorení - výsledný počet srdcových úderov za minútu nie je normou. V tomto prípade by ste mali začať obávať a naplánovať návštevu lekára.

Nemali by sme ani zanedbávať príznaky tachykardie a bradykardie - rýchly tlkot srdca vedie k rýchlemu poškodeniu hlavného orgánu a spomaľuje sa - k hypoxii tkanív.

Mali by ste začať starať sa o svoje zdravie čo najskôr - podstúpiť lekárske vyšetrenie aspoň raz ročne, aby ste si boli istí, že telo funguje normálne.

Tí, ktorých vek uplynul už 45 rokov, by mali byť obzvlášť opatrní - telo nemôže plne odolávať negatívnym faktorom životného prostredia a primerane reagovať na stresové situácie.

To všetko prispieva k porušeniu srdcovej frekvencie a vyvoláva rozvoj srdcového zlyhania. To je dôvod, prečo je dôležité sledovať váš pulz a navštíviť lekára včas.

Pamätajte, že samošetrenie je pre vaše zdravie nebezpečné! Nezabudnite konzultovať s lekárom! Informácie na webe sú prezentované výlučne na populárne a vzdelávacie účely a nepredstierajú, že odkazujú a lekárske presnosť, nie je návod na akciu.

Aký je pulz, jeho frekvencia a ako merať tepovú frekvenciu

Väčšina zmien srdcovej frekvencie (pulz je príliš rýchly alebo naopak pomalý) je fyziologický - reaguje na stres, fyzickú námahu, zmeny s vekom. V určitých situáciách je to dôležitý signál, ktorý hlási zdravotné problémy. Preto je potrebné vedieť, čo je impulz a ako ho merať. Správna srdcová frekvencia a tlak sú dôležité pre život človeka.

Pulz alebo srdcová frekvencia je kontrakcia a preťahovanie krvných ciev v závislosti od práce srdca. Súčasne sa meria srdcová frekvencia (HR), ktorá sa rovná počtu úderov za minútu, interval medzi nimi a symetriu (srdcová frekvencia na ľavej strane tela by mala byť rovnaká ako na pravej strane).

Impulz a krvný tlak sú najdôležitejšími parametrami, ktoré odrážajú stav srdca. Vyššia frekvencia sa pozoruje po cvičení alebo v dôsledku silných emócií a nízka - počas pokoja a spánku. Trvalý zrýchlený rytmus je známkou porúch obehového systému, zvýšeného rizika srdcového infarktu a mozgovej príhody. Je to dôležitý príznak ochorení iných orgánov (pľúca, štítna žľaza) alebo vedľajšie účinky po užívaní určitých liekov.

Pulz závisí od kontrakcie srdca a elasticity ciev. Fyzická forma človeka má vplyv na srdcový rytmus. Ľudia, ktorí pravidelne cvičia, zvyčajne majú nižší pulz.

Pomalší rytmus, tým nižšie riziko srdcového infarktu a mozgovej príhody, ale príliš nízke signály o zdravotných problémoch. Rýchla srdcová frekvencia je spojená s vysokým krvným tlakom.

Meranie srdcovej frekvencie sa môže vykonať nezávisle, mali by ste to urobiť po odpočinku alebo ráno po prebudení. E-pohyby a cvičenie ovplyvňujú výsledok.

Ak chcete skontrolovať pulz, musíte na ľavej ruke prehmatovať index a stredné prsty pravostrannej krčnej tepny. Keď cítite rytmus, musíte zapnúť stopky a počítať zdvihy po dobu 15 sekúnd. Potom sa výsledok vynásobí číslom 4. Toto bude ukazovateľom impulzu.

Pulz je určený na zápästiach osoby.

Srdcová frekvencia sa dá určiť pomocou monitora krvného tlaku (tonometer), väčšina modelov má túto funkciu.

Rýchlosť srdcovej frekvencie sa mení podľa veku. Zvyčajne je priemerná srdcová frekvencia:

1. 1. 110-150 úderov za minútu u plodu a novorodenca.
2. 2. 130 úderov u detí.
3. 3. 100 úderov za minútu u detí.
4. 85 mŕtvice u dospievajúcich a mladých ľudí.
5. 5. 70 úderov za minútu u dospelých.
6. 6. 55-60 mŕtvice u starších pacientov.

Ide o priemerné ukazovatele. Pre dospelých sa používa veľmi vysoká hladina srdcovej frekvencie: od 60 do 100.

Pulz 50-60 úderov za minútu u fyzicky aktívnej osoby vo veku 50 rokov alebo staršej znamená, že telo je normálne. Mali by ste venovať pozornosť neobvyklému správaniu srdca. Ak mladý muž, ktorý má priemernú srdcovú frekvenciu približne 80 úderov za minútu, má náhle pulz, ktorý klesá na 62-64 bodov, jeho zdravotné zhoršenie sa musí urgentne navštíviť terapeut. V prípade mdloby musíte zavolať sanitku.

Ak niekoľko meraní rytmu v rade ukazuje, že pulz je príliš pomalý alebo príliš rýchly, informujte svojho lekára. V prípade potreby bude riadiť ďalší výskum.

Ak je srdcová frekvencia vyššia ako 90 úderov za minútu a je kombinovaná s inými príznakmi (rýchly tep srdca, dýchavičnosť, úzkosť, chronická únava), je lepšie konzultovať s odborníkom. Príčina môže byť spojená so srdcovým, obehovým alebo endokrinným ochorením. V čase vzrušenia, napätia a intenzívneho zaťaženia nemá zmysel meranie impulzu, jeho frekvencia sa môže výrazne zvýšiť, čo je norma.

Osoby, ktoré pravidelne cvičia, majú nižší pulz ako tí, ktorí sa vyhýbajú športu. Najnižšia srdcová frekvencia (ktorá nebola príznakom ochorenia) bola pozorovaná u cyklistov - výsledok bol iba 20 úderov za minútu.

Ideálny pulz pre dospelého človeka je 60-70 úderov za minútu v pokoji, to znamená počas bežných denných aktivít. Počas menopauzy je srdcová frekvencia u žien mierne vyššia ako u mužov.

Pulz závisí od času dňa. Počas prvých troch hodín po prebudení sa srdcová frekvencia zvýši, potom klesne, po večeri opäť stúpa a počas spánku dosiahne 40 úderov za minútu. Preto je najlepšie merať impulz vždy v rovnakom čase.

Dôležitým príznakom sú palpitácie. Ak sa zaznamená viac ako 100 úderov za minútu, je to známka tachykardie. Existuje dýchavičnosť a závrat. Ak chcete pomôcť sami, mali by ste otvoriť okno, poskytnúť čerstvý vzduch a zhlboka sa nadýchnuť. Potom piť pohár studenej vody. Ak sa stav nevráti do normálu, musíte zavolať na sanitku.

Mnoho faktorov ovplyvňuje počet srdcových tepien, takže príčiny rýchleho srdcového tepu môžu byť rôzne. Impulzný tlak sa zvyšuje v dôsledku stresu, horúčky, alkoholu, cigariet a dehydratácie. Tachykardia súvisí s problémami štítnej žľazy, ochorením srdca, nedostatkom niektorých minerálov (draslíka, vápnika alebo horčíka) a respiračným zlyhaním.

Bradykardia má príliš nízku srdcovú frekvenciu a je menšia ako 60 úderov za minútu. Ak takýto pulz nespôsobuje podozrenie u športovcov, pre iných ľudí to je symptóm kardiologických ochorení, hypotyreózy, hypokaliémie alebo neurologických stavov. Bradykardia indikuje metabolické patologické stavy súvisiace so zvýšeným intrakraniálnym tlakom (mozgový nádor) a problémy s nervovým systémom.

Počas cvičenia sa srdcová frekvencia zvyšuje, ale nemala by byť nadmerná. Maximálna tepová frekvencia (HRmax) je limit, ktorý sa nesmie prekročiť pri intenzívnom zaťažení. Môže sa vypočítať podľa nasledujúceho vzorca: HRmax (pulzačný koeficient) = vek. Optimálna frekvencia počas cvičenia je 90 až 126 úderov za minútu. Pri 40-ročnej osobe počas cvičenia je maximálny impulz 180 úderov.

Príčiny porúch srdcového rytmu môžu byť mnohé - od prírodných (veľké fyzické úsilie, stres, strach) po choroby, ktoré je potrebné diagnostikovať a liečiť:

• Hypertenzia. Stav, pri ktorom je krvný tlak vyšší ako 139/89 mmHg. Art. Uľahčuje to nadváha, nadmerné užívanie alkoholu, silná káva a čaj, veľké množstvo slaného jedla. Zdravý životný štýl a lieky (ak je to potrebné) normalizujú krvný tlak a tým znižujú srdcovú frekvenciu.
• Diabetes. Hladina glukózy nalačno by nemala presiahnuť 100 mg / dl. Stáva sa silnejším a pomalšie cirkuluje, je ťažšie pre srdce ho pumpovať. Dokonca aj malý, ale pretrvávajúci nadbytok cukru v krvi urýchľuje rytmus o niekoľko úderov za minútu. Preto raz za rok musíte prejsť prieskumy. A v prípade diabetu - byť pod dohľadom lekára, dodržiavať dávku, čas liekov a stravy.
• Nadbytočný cholesterol. Ak prekročí 190 mg / dl, usadzuje sa na stenách krvných ciev, zužuje ich a narúša krvný obeh. Aby bolo možné pumpovať dostatočné množstvo krvi, musí byť srdce preťažené, čo je dôvod, prečo sa impulz zrýchli. Ak nie je diagnostikovaná ateroskleróza, musíte dodržiavať diétu, nahradiť živočíšne tuky rastlinnými tukami, znížiť množstvo červeného mäsa v strave, mastných mliečnych výrobkov a vajec a jesť viac zeleniny a ovocia.
• Športové aktivity. Úprava tepovej frekvencie môže byť cvičenie. Každé úsilie urýchľuje pulz. Pravidelné cvičenie rozvíja srdcový sval. Najlepšie formy fyzickej zdatnosti, ktoré zlepšujú stav a funkciu obehového systému, sú aeróbne tréningy. Je to skvelý spôsob, ako vyvinúť dýchanie a srdcový tep (cyklistika alebo rýchla prechádzka). Súčasne sa do krvi dodá dostatok kyslíka. Vycvičené srdce v napätom stave pracuje pomalšie a hospodárnejšie.
• Zdravé jedlo. Niektoré potraviny a nápoje (ako je čaj, energia, žltý syr) prispievajú k produkcii hormónov nazývaných adrenalín a noradrenalín. Zvyšujú tlak a urýchľujú srdcovú frekvenciu.
• Stredné používanie alkoholu. Napriek tomu, že alkohol má anxiolytický účinok a znižuje srdcovú frekvenciu, jeho nadbytok (najmä počas kocoviny) prispieva k rýchlejšiemu pulzu.
• Odvykanie od fajčenia. Každá cigareta zvyšuje tlak o 10-15 mm Hg. Art. a urýchľuje impulz pri 8-10 úderoch za minútu.

Zrýchlený pulz môže naznačovať rôzne ochorenia. Vysoká srdcová frekvencia indikuje hypertyroidizmus, ochorenie pľúc alebo bronchiálne ochorenia (vrátane astmy), ako aj nedostatok vápnika, draslíka, horčíka, anémia spôsobená ťažkou menštruáciou. V tomto prípade stojí za to kontaktovať svojho lekára za účelom výskumu (vrátane testov morfológie, elektrolytov a hormónov štítnej žľazy). Na základe ich výsledkov je možné stanoviť predbežnú diagnózu a poradiť sa s odborníkom - endokrinológom alebo pulmonolónom.

Počty impulzov sú rôzne pre ľudí v závislosti od veku a fyziologického stavu. Jeho norma sa líši u detí a dospelých a závisí od fyziologického stavu (napríklad počas tehotenstva) alebo od situácie (odpočinok alebo maximálne zaťaženie). Nepodceňujte abnormálne zmeny srdcovej frekvencie.

Správna srdcová frekvencia a tlak sú pre zdravie dôležité. Čím pomalšie srdce bije, tým je pravdepodobnejšie žiť do veku. Príliš vysoká srdcová frekvencia je rizikovým faktorom pre mozgovú príhodu a srdcový záchvat.

A trochu o tajomstvách.

Už ste niekedy trpeli bolesťou v srdci? Súdiac podľa toho, že čítate tento článok - víťazstvo nebolo na vašej strane. A samozrejme stále hľadáte dobrý spôsob, ako dostať svoju srdcovú frekvenciu späť do normálu.

Potom si prečítajte, čo Elena Malysheva hovorí vo svojom programe o prirodzených metódach liečenia srdca a čistenia ciev.

Všetky informácie na webe sú poskytované iba na informačné účely. Pred aplikáciou odporúčaní sa poraďte so svojím lekárom.

Úplné alebo čiastočné kopírovanie informácií z lokality bez zadania aktívneho odkazu na ne je zakázané.