O pulzných frekvenciách

Spomalenie alebo nárast pulzu indikuje vývoj arytmie vplyvom určitých faktorov. Ak sa nič neurobí, poruchy srdcového tepu môžu zostať trvalé a dokonca sa zhoršujú v priebehu času. Aby sa predišlo takýmto problémom, je potrebné objasniť vlastnosti merania pulzácie krvných ciev a vekových noriem. Ak sa zistia vážne abnormality, poraďte sa s lekárom.

Pulzné funkcie

Pulz z latinského jazyka je preložený ako úder alebo tlak. Predstavuje osciláciu ciev vyplývajúcich z cyklov srdcového svalu. Celkovo existujú tri typy impulzov:

U zdravého človeka by plavidlá mali "kolísať" po rovnakom čase. Rytmus je nastavený pomocou srdcovej frekvencie (HR), ktorá priamo závisí od sínusového uzla. Impulzy, ktoré im boli zaslané, spôsobujú striedanie predsiení a komôr. Ak je detegovaná pulzácia príliš slabá alebo nepravidelná, môžeme hovoriť o vývoji patologických procesov v tele. Najjednoduchší spôsob detekcie arteriálnych impulzov. Kolísanie kapilár a žíl sa určí v nemocničnom prostredí podľa jednotlivých indikácií.

meranie

Meranie pulzu sa zvyčajne vykonáva na zápästí. Stačí stačiť spočítať počet pulzných vĺn za minútu. Pre presnejšie údaje sa odporúča meranie na oboch končatinách. Ako komplexné vyšetrenie v nemocničnom prostredí sa lekár najskôr dozvie srdcovú frekvenciu, potom urobí po 1 minúte počet dýchacích ciest (NPV) a určí typ dýchania. Výsledná hodnota je mimoriadne dôležitá pre posudzovanie vývoja dieťaťa.

Počas merania pulzu je potrebné venovať pozornosť jeho rytmu. Šoky by mali mať rovnakú silu a po rovnakom čase. Ak nie sú žiadne odchýlky, stačí stráviť 30 sekúnd v zákroku a potom vynásobte výsledok 2. Ak sa objaví jasná porucha srdcového tepu, je lepšie stráviť aspoň jednu minútu merania a poraďte sa s lekárom. Špecialista pridelí inštrumentálne metódy vyšetrenia. Hlavným z nich je elektrokardiografia (EKG). Umožní zhodnotiť elektrickú aktivitu srdca a identifikovať príčinný faktor arytmie. Nasledujúce testy sú priradené ako doplnky:

  • Denné sledovanie EKG vám umožní vidieť zmeny v práci srdca počas dňa pod vplyvom rôznych faktorov.
  • Trendmill test je určený na hodnotenie srdcovej frekvencie pod vplyvom fyzickej aktivity.

Vzhľadom na problémy s plameňom alebo zranenia je niekedy potrebné počítať impulzové vlny na iných tepnách. Namiesto zápästia je možné vykonať palpáciu krku. Kolísanie bude pochádzať z krčnej tepny.

Závislosť srdcovej frekvencie na rôznych faktoroch

Normálny ľudský pulz by mal zostať v rozmedzí 60-90. Jeho frekvencia môže vzrásť alebo klesať kvôli určitým faktorom. Ak nie sú spojené s patologickými procesmi, ktoré sa vyvinú v tele, indukovaná odchýlka sa bude považovať za neohrozujúcu. Stres, prepracovanie, prejedanie a účinok nízkej teploty, napríklad po dlhej prechádzke v chladnom počasí, len krátko zlomiť obvyklý srdcový rytmus.

Frekvencia kontrakcií sa môže líšiť v závislosti od času dňa (ráno, v noci). Keď sa človek prebudí, pulz je najnižší a večer bližšie k hornej hranici. Rovnako dôležité je zvážiť fyzickú kondíciu. U športovcov je počet pulzných vĺn v kľude mierne pod normálnou hodnotou. Takéto javy sa spájajú s intenzívnym tréningom a prinútia srdce pumpovať viac krvi.

Rýchlosť pulzu u mužov a žien nie je zvlášť odlišná. Rozdiel je 5 až 7 úderov za minútu. Významné odchýlky sú zistené iba v dôsledku zvláštností hormonálneho systému. Počas menopauzy, ktoré sa vyskytujú vo veku päťdesiatšesť rokov av priebehu tehotenstva, môžu ženy pociťovať tachykardiu a mierne skoky v tlaku.

Pulz je najviac závislá od vekových charakteristík:

  • U detí je srdcová frekvencia dokonca v pokojnom stave oveľa vyššia ako norma dospelého. Odchýlka spôsobená rýchlym rastom tela.
  • Adolescenti môžu trpieť tachykardiou v dôsledku puberty a prejavov vaskulárnej dystónie (VVD). Vzniká na pozadí stresu a skúseností, najmä na strednej škole (pred skúškami).
  • U starších pacientov nie je kardiovaskulárny systém v najlepšom stave v dôsledku postupného opotrebovania, takže majú vysokú pravdepodobnosť vzniku rôznych patológií. Na pozadí zmien súvisiacich s vekom môže byť srdcový rytmus osemdesiattisíc úderov za minútu dokonca aj v pokoji a reakcia na fyzickú aktivitu je zvyčajne výraznejšia.

Pulzná frekvencia u dospelých: tabuľka podľa veku

Normálny pulz dospelého podľa roka (dní) je uvedený v tabuľke:

Pulzná frekvencia u dospelých podľa veku (tabuľka)

Pulz je rytmický pohyb steny krvných ciev, ktorý sa vyskytuje pod tlakom krvi počas srdcového tepu. Rýchlosť pulzu je relatívna hodnota a závisí od veku, stavu cievneho systému, kondície a bežných chronických ochorení.

  • arteriálny - najinformatívnejší ukazovateľ srdca, krvných ciev a krvného obehu vo všeobecnosti a meria sa spravidla na radiálnej tepne ruky;
  • žilové - meranie palpáciou jugulárnej žily na krku;
  • kapilára - zhodnotená zmenou farby nechtu alebo čela.

Pulz je charakterizovaný nasledujúcimi vlastnosťami, ktoré sa používajú pri diagnostike kardiovaskulárnych ochorení:

  • rytmus (cyklický alebo zhoršený) je určený intervalmi medzi bitkami;
  • HR - srdcová frekvencia, ktorá sa meria počtom;
  • pulzná veľkosť impulzu (veľká, malá, vláknitá alebo prerušovaná);
  • napätie (tvrdé alebo mäkké);
  • plnenie (plné alebo prázdne).

Zmeny rytmu, napätia, plnenia môžu naznačovať prítomnosť tachykardie, bradykardie, patológie srdcových chlopní, srdcového bloku atď.

Na čo to záleží


Počet srdcových rytmov, rytmu a iných indikátorov nie je stabilný a závisí od individuálnych charakteristík kardiovaskulárneho a nervového systému každej osoby, ako aj od spôsobu života, fyzickej kondície atď. Hlavné faktory ovplyvňujúce indikátory srdcovej frekvencie sú nasledovné:

  • svalové zaťaženie spôsobuje zvýšenie srdcovej frekvencie;
  • fitness (čím viac je telo prispôsobené na dlhodobé zaťaženie, tým viac sa pulz znižuje, napríklad u profesionálnych bežcov, až 40 úderov za minútu je normou);
  • emočný stav (stres, úzkosť, radosť zvýšiť výkon);
  • ochorenie srdca, štítna žľaza;
  • lieky (lieky srdca, ako sú betablokátory, môžu viesť k zníženiu srdcovej frekvencie);
  • vek (u starších ľudí je rýchlosť pulzu vyššia ako u mladých ľudí);
  • (teplota a vysoká vlhkosť vedú k zvýšeniu tepovej frekvencie).

Pulzová miera podľa veku pre ženy a mužov (tabuľka)

Pulzná frekvencia u detí sa výrazne líši od počtu dospelých. U novorodencov sú sadzby v rozmedzí od 120 do 160 bodov. za minútu vo veku 5 - 100-120 rokov, za 10 rokov -80-100 záberov. Až 18 rokov je srdcová frekvencia zvyčajne 70 až 90 úderov. v min..

U mužov je počet srdcových tepien rádovo menší ako u žien: v priemere je pulz normálne u mužov 62-70 úderov za minútu v mladom veku a 70-90 po šesťdesiatich rokoch.

U žien je pulz normálne v priemere 70-80 úderov. za minútu - o 7-10 úderov viac než u mužov, pretože srdce ženského pohlavia je menšie a telo potrebuje viac úsilia na vypudenie dostupnej krvi cez telo.

S vekom dochádza k zvýšeniu frekvencie porúch srdca a pulzového rytmu v dôsledku zníženia vaskulárnej elasticity a rozvoja aterosklerotických procesov, zvýšenia intenzity srdcového rytmu a tlaku. Po 50 je miera pulzu u žien a mužov 75-85 úderov za minútu.

Ako merať pulz

Je potrebné vykonať meranie pulzu v pokojnom emočnom a fyzickom stave. Postup merania srdcovej frekvencie by sa mal po užití čaju, kávy, veľkej časti teplých jedál, po kúpaní, fajčení, tvrdej práci alebo stresovej situácii odložiť o 40 až 50 minút.

  • na zápästí na radiálnej artérii;
  • karotidová artéria v krku;
  • v lakte, kde sa nachádza brachiálna tepna;
  • na femorálnej artérii v svalovine;
  • v popliteálnej dutine.

Meranie zápästia

Ak chcete merať pulz na paži, musíte si sadnúť, opierať sa o chrbát stoličky alebo si ľahnúť. V rovnakej dobe je ruka oslobodená od všetkého, čo bráni krvnému obehu: stláčanie šatami, náramkami a hodinkami.

Ruka na odpočítanie impulzu by mala byť umiestnená na úrovni srdca. Ďalej s indexom a stredným prstom sa radiálna tepna stlačí na zápästie, aby sa lepšie cítil pulzácia.

Je potrebné vypočítať počet pulzácií tepny za 1 minútu alebo za 10 sekúnd a výsledok sa vynásobí číslom 6. Ak sa pozoruje vysoký impulz, najdôležitejším výsledkom je sledovanie srdcovej frekvencie na minútu, zatiaľ čo meranie sa vykonáva dvakrát na symetrických miestach tela ( obe zápästia, lakte atď.).

Meranie krku

Meranie pulzu na krku sa vykonáva pri sedení alebo ležaní. Zároveň by ste mali zložiť index a stredné prsty, umiestniť ich do submandibulárnej fossy a pokúsiť sa cítiť pulzáciu krčnej tepny. Ďalej vypočítajte pulzáciu 10, 15, 30 sekúnd alebo za minútu.

Malo by sa tiež pamätať na to, že impulz sa nemeria palcom, pretože palcom má vlastnú výraznú kapilárnu pulzáciu, ktorá ovplyvňuje výpočet tepovej frekvencie.

Pulz počas cvičenia

Počas cvičenia dochádza k dodatočnému zaťaženiu kardiovaskulárneho systému, čo spôsobuje nárast tlaku a zvyšuje srdcovú frekvenciu, čo vedie k nárastu počtu pulzov.

Chôdza pri priemernej rýchlosti je jedným z najlepších cvičení pre srdce, pretože chôdza môže byť vykonaná dlho bez únavy a bez výrazného zvýšenia srdcovej frekvencie. Chôdza tiež posilňuje srdce a krvné cievy, je jedným z najlepších cvičení na prevenciu kardiovaskulárneho systému.

Počas chodu srdca intenzívne pumpuje krv pre potreby celého organizmu, zatiaľ čo srdcový sval je posilnený. Treba mať na pamäti, že beh je kontraindikovaný u ľudí s ochorením srdca so zvýšeným rizikom infarktu myokardu.

Optimálne zaťaženie kardiovaskulárneho systému počas cvičenia sa určuje pomocou vzorca Hasel-Fox:

Maximálna srdcová frekvencia (max. HR) = 220 - vek.

Existuje aj koncepcia pulzných zón - to sú kategórie záťaží v závislosti od intenzity, ktoré sú určené frekvenciou vplyvu za minútu. Tri pulzné zóny, ktoré sú pre fyzickú aktivitu optimálne:

  • Terapeutické - 50-60% maximálnej srdcovej frekvencie - najnižších pulzov, ktoré nemožno prekročiť počas cvičenia pre začiatočníkov a dlhých tréningov (40-50 minút) na posilnenie srdca.
  • Pri spaľovaní tuku - 60-70% z maximálneho množstva. Tréning so špecifikovaným pulzom prispieva k spaľovaniu tukov a posilňuje kardiovaskulárny systém.
  • Pre silnú vytrvalosť - 70-80% max. HR. V pulznej zóne s takýmito indikátormi sa používajú krátkodobé zaťaženia trvajúce až 10 minút.

Odchýlky od normy

Odchýlky v práci srdca sú vyjadrené zvýšením alebo poklesom srdcového tepu a odchýlkou ​​impulzu od normy. Existujú dve hlavné patológie, ktoré možno určiť meraním:

  • tachykardia je srdcová arytmia so zvýšeným počtom tepovej frekvencie viac ako 90 úderov. v min.
  • bradykardia - zníženie srdcového tepu v pokoji (menej ako šesťdesiat úderov za minútu);
  • paroxysmálne poruchy srdcového rytmu - náhle a bezpodmienečné zvýšenie srdcovej frekvencie až 150-200 kusov za minútu;
  • extrasystólia - predčasné zníženie komôr srdca;
  • Fibrilácia predsiení je patológia, pri ktorej komorové predsiene strácajú svoju schopnosť úplne kontrahovať, pričom sa pravidelne pozorujú tachykardia a bradykardia.

tachykardia

Dnes sa medzi problémy kardiovaskulárneho systému vyskytuje zvýšená srdcová frekvencia. Príčiny tachykardie u dospelých mužov a žien môžu byť mnohé choroby, ako aj fyzické a emocionálne stavy:

  • stres, neuróza;
  • intenzívne zaťaženie;
  • neurocirkulačná dystonia;
  • akútna vaskulárna nedostatočnosť;
  • endokrinné ochorenia (tyreotoxikóza, hyperfunkcia nadobličiek);
  • lieky (kortikosteroidy, diuretiká, kofeín, nikotín, aminofylín).

Pri ataku tachykardie sa môžu cítiť palpitácie, pulzácia krvných ciev na krku, dýchavičnosť, závrat a nedostatok vzduchu.

bradykardia

Dôvody na zníženie impulzu sú abnormality v práci srdcových uzlín (sínus, artventrikulárne) a systém vedenia srdcového svalu, ktorý je spôsobený vývojom nasledujúcich ochorení:

  • ischemická choroba srdca;
  • infarkt myokardu;
  • kardio;
  • arteriálna hypertenzia;
  • ochorenie obličiek;
  • hypotyreózy.

Spomalenie srdca a znížený pulz sa prejavujú slabosťou, závratom, studeným potom, v ťažkých prípadoch môže dôjsť k mdlobu.

Pulz (HR): normálne hodnoty podľa veku, príčiny a účinky vysokých a nízkych

Prvé kroky pri poskytovaní núdzovej pomoci umožňujú objektívne posúdenie situácie a stavu pacienta, takže osoba, ktorá pôsobí ako záchranca, hlavnou vecou je chytiť radiálnu artériu (časovú, femorálnu alebo karotidovú), aby sa dozvedela o prítomnosti srdcovej aktivity a merala pulz.

Pulzná frekvencia nie je pevnou hodnotou, mení sa v určitých medziach v závislosti od nášho stavu v tej dobe. Intenzívna fyzická námaha, vzrušenie, radosť spôsobujú, že srdce porazí rýchlejšie a potom pulz presahuje bežné hranice. Je pravda, že tento stav netrvá dlho, zdravé telo trvá 5-6 minút, kým sa zotaví.

V rámci bežných limitov

Normálny pulz u dospelého pacienta je 60-80 úderov za minútu, čo sa viac nazýva tachykardia a menej je bradykardia. Ak príčinou takýchto výkyvov sú patologické stavy, tak ako tachykardia, tak bradykardia sa považujú za symptóm ochorenia. Existujú však aj iné prípady. Pravdepodobne sa každý z nás stretol s prípadom, keď je srdce pripravené vyskočiť z nadmerného pocitu a to je považované za normálne.

Čo sa týka vzácneho pulzu, je to hlavne indikátor patologických zmien srdca.

Normálny pulz osoby sa mení v rôznych fyziologických stavoch:

  1. Spomalil sa vo sne a skutočne v ležiacej polohe, ale nedosiahol skutočnú bradykardiu;
  2. Zmeny v priebehu dňa (v noci srdce klope menej často, po obede zrýchľuje rytmus), rovnako ako po jedle, alkoholické nápoje, silný čaj alebo káva, niektoré lieky (srdcová frekvencia stúpa za 1 minútu);
  3. Zvýšenie počas intenzívnej fyzickej námahy (tvrdá práca, športový tréning);
  4. Zvýšená od strachu, radosti, úzkosti a iných emocionálnych zážitkov. Búšenie srdca, spôsobené emóciami alebo intenzívnou prácou, takmer vždy prechádza rýchlo a nezávisle, iba osoba sa uklidní alebo zastaví aktívnu činnosť;
  5. S rastúcou telesnou teplotou a prostredím sa zvyšuje srdcová frekvencia.
  6. Klesá s vekom, avšak v starobe sa opäť mierne zvyšuje. U žien s nástupom menopauzy sa v podmienkach zníženého účinku estrogénov môžu pozorovať významnejšie zmeny v pulzovej frekvencii (zvýšenie tachykardie v dôsledku hormonálnych porúch);
  7. Závisí od pohlavia (miera pulzu u žien je o niečo vyššia);
  8. Líši sa to najmä u vyškolených ľudí (vzácny pulz).

Všeobecne platí, že v každom prípade sa pulz zdravého človeka pohybuje od 60 do 80 úderov za minútu a krátkodobé zvýšenie na 90 - 100 úderov za minútu a niekedy až do 170-200 beats / min sa považuje za fyziologickú normu, ak vznikol na základe emocionálneho nárastu alebo intenzívnej práce, resp.

Muži, ženy, športovci

Srdcová frekvencia (srdcová frekvencia) je ovplyvňovaná takými ukazovateľmi ako je pohlavie a vek, telesná výchova, zamestnanie osoby, prostredie, v ktorom žije, a oveľa viac. Vo všeobecnosti možno rozdiely v srdcovej frekvencii vysvetliť takto:

  • Muži a ženy reagujú na rôzne udalosti v rôznej miere (väčšina mužov je chladnejšia, ženy sú väčšinou emocionálne a citlivé), preto je srdcová frekvencia slabšieho pohlavia vyššia. Zatiaľ sa miera pulzov u žien veľmi líši od miery u mužov, aj keď pri zohľadnení rozdielu 6-8 úderov za minútu mužské predstavitelia zaostávajú, ich pulz je nižší.
  • Mimo konkurencie sú tehotné ženy, ktoré majú mierne zvýšený pulz, považované za normálne a to je pochopiteľné, pretože počas pôrodu musí matčine telo plne uspokojovať potrebu kyslíka a živín a rastúci plod. Dýchacie orgány, obehový systém, srdcový sval podstupujú určité zmeny na splnenie tejto úlohy, preto sa srdcová frekvencia mierne zvyšuje. Mierne zvýšená srdcová frekvencia u tehotnej ženy sa považuje za normálnu, ak okrem tehotenstva neexistuje žiadny iný dôvod na jej zvýšenie.
  • Relatívne vzácny pulz (niekde blízko dolnej hranice) je pozorovaný u ľudí, ktorí nezabudnú na denné fyzické cvičenia a jogging, preferujú aktívny odpočinok (bazén, volejbal, tenis atď.), Vo všeobecnosti vedú veľmi zdravý životný štýl a sledujú pre svoju postavu. Hovorí sa o takýchto ľuďoch: "Majú dobrú športovú formu", aj keď ich povaha ich činnosti nie je ďaleko od profesionálnych športov. Rýchlosť 55 úderov za minútu v pokoji pre túto kategóriu dospelých sa považuje za normálnu, ich srdce jednoducho funguje ekonomicky, ale pre netrénované osoby sa táto frekvencia považuje za bradykardiu a slúži ako dôvod na ďalšie vyšetrenie kardiológa.
  • Srdce funguje ešte ekonomickejšie pre lyžiarov, cyklistov, bežcov, veslovníkov a priaznivcov iných športov vyžadujúcich špeciálnu vytrvalosť, ich pulz v pokoji môže byť 45-50 úderov za minútu. Avšak dlhotrvajúci intenzívny stres srdcového svalu vedie k jeho zahusteniu, rozširujúc hranicu srdca, zvyšuje jeho hmotnosť, pretože srdce sa neustále snaží prispôsobiť, ale jeho možnosti, bohužiaľ, nie sú neobmedzené. Srdcová frekvencia menej ako 40 úderov sa považuje za patologický stav, prípadne sa rozvíja takzvané "športové srdce", ktoré sa často stáva príčinou smrti mladých zdravých ľudí.

Srdcová frekvencia je do určitej miery závislá od rastu a konštitúcie: u vysokých ľudí je srdce v normálnych podmienkach pomalšie ako u príbuzných s nízkym rastom.

Pulz a vek

Predtým bola fetálna srdcová frekvencia rozpoznaná iba v 5-6 mesiacoch tehotenstva (počúvaná stetoskopom), teraz je možné určiť fetálny pulz pomocou ultrazvukových metód (vaginálny senzor) v embryách o veľkosti 2 mm (norma je 75 úderov za minútu) a pri raste (5 mm - 100 úderov za minútu, 15 mm - 130 úderov za minútu). Počas pozorovania priebehu tehotenstva sa srdcová frekvencia zvyčajne začína 4-5 týždňov tehotenstva. Získané údaje sa porovnávajú s tabuľkovými normami fetálnej srdcovej frekvencie týždenne:

Aká je miera ľudského tepu podľa veku?

Pulz, alebo inými slovami, srdcová frekvencia je najdôležitejším ukazovateľom ľudského zdravia. Čísla získané pri meraní majú veľký význam pri diagnostike rôznych chorôb. Tieto ukazovatele sa však môžu meniť pod vplyvom mnohých faktorov, takže je potrebné poznať pulznú frekvenciu osoby podľa veku tak, aby sa neprehliadalo začiatok vývoja patológie.

Čo je impulz?

Frekvencia srdcovej frekvencie sa nazýva oscilácia stien krvných ciev v čase kontrakcie srdca a krvi, ktorá sa nimi pohybuje. Zároveň meraná hodnota signalizuje prácu kardiovaskulárneho systému. Podľa počtu úderov za minútu, sily pulzu a ďalších parametrov je možné odhadnúť elasticitu ciev, činnosť srdcového svalu. Spolu s ukazovateľmi krvného tlaku (BP) poskytujú tieto údaje úplný obraz o stave ľudského tela.

Rýchlosť srdcovej frekvencie v malej a ženskej časti populácie sa mierne líši. Ideálne hodnoty sú len zriedka. Zdravá osoba je v pohybe väčšinu času, zažíva fyzickú námahu, preto ukazovatele sa menia nahor alebo nadol.

Pri určovaní impulzu a jeho porovnávaní s tabuľkovými normami je potrebné mať na pamäti, že každý organizmus má svoje vlastné individuálne charakteristiky. Výsledkom je, že aj v tichom stave sa indikátory môžu líšiť od optimálnych. Ak sa súčasne pacient cíti normálne, nevyskytujú sa žiadne nepríjemné symptómy, potom také odchýlky od normy sa nepovažujú za patologické.

Keď je dospelý odmietnutý normálny impulz, určuje sa príčina zmien. Nezávislé porušenia srdcového rytmu sú pomerne zriedkavé, najčastejšie sú výsledkom ochorenia. Rozlišujú sa tieto odchýlky:

  • rýchly pulz, viac ako 100 úderov za minútu (tachykardia);
  • Pomalý tlkot srdca, menej ako 60 úderov za minútu (bradykardia).

Dôležité: Po 40 rokoch je potrebné navštíviť kardiológa aspoň raz ročne a dôkladne sa podrobiť vyšetreniu. Mnoho patológií kardiovaskulárneho systému je asymptomatická a ich včasná diagnóza pomôže vyhnúť sa vzniku komplikácií.

Pulz: vplyv rôznych faktorov

Zmena srdcovej frekvencie nastáva pod vplyvom vonkajších a vnútorných faktorov. Vek, pohlavie, fyzický a psycho-emocionálny stres, teplota vzduchu, telesná teplota a oveľa viac môžu ovplyvniť počet srdcových úderov za minútu.

vek

Pulz v pokoji alebo v noci počas spánku je v závislosti od veku osoby výrazne odlišný. U novorodencov je srdcová frekvencia najvyššia - viac ako 130 úderov za minútu. Vysvetľuje to skutočnosť, že srdce má malú veľkosť a musí sa skracovať častejšie, aby krmiva celé telo.

Keď dospeli, srdcová frekvencia sa stáva oveľa menej bežnou a vo veku 18 rokov ukazovatele srdcovej frekvencie normálne dosahujú 60-90 úderov za minútu. Takáto frekvencia s malými výkyvmi pretrváva už mnoho rokov. Zmeny pozorované u starších ľudí závisia nielen od veku, ale aj od prítomnosti existujúcich ochorení.

Zostávajúca srdcová frekvencia v ženskej polovici populácie je o 8 až 10 úderov vyššia ako u mužov. Tieto rozdiely sú spôsobené aj malým objemom srdca, menším vetraním pľúc a objemom krvi. U ženských športovcov môže byť pulz rovnaký ako u mužov, ktorí sa nezúčastňujú športu.

Tréning

Pravidelné športové cvičenie prispieva k zvýšeniu objemu srdca, ako aj k zlepšeniu kardiovaskulárneho systému. Pulz v ľuďoch, ktorí sa podieľajú na športoch, menej ako netrénovaní pacienti. Výraznejšie zníženie srdcovej frekvencie sa zaznamenáva počas trvania vytrvalosti (jazda na bicykli, lyžovanie, beh na dlhé trate). Výkonové typy školení tiež pomáhajú znížiť impulz, ale v menšej miere.

tehotenstvo

U gravidných žien nie je mierny nárast srdcovej frekvencie patológia, pokiaľ nie je spojená s inými poruchami.

Teplota tela

Existuje priamy vzťah medzi telesnou teplotou a tepovou frekvenciou. Zvýšenie teploty o jeden stupeň prispieva k zvýšeniu srdcovej frekvencie o približne 10 úderov za minútu. Toto zrýchlenie je spôsobené schopnosťou tela termoregulovať. Srdcová palpitácia mu pomáha odvádzať teplo rýchlejšie cez pľúca a pokožku.

Teplota vzduchu

Za iných normálnych podmienok sa impulz v pokojnom stave môže zvyšovať so zvyšujúcou sa teplotou okolia. Indikátory +18 - +22 ° С sú považované za optimálne pre osobu. Keď teplota stúpne nad 29 ° C, zvyšuje sa pokojová tepová frekvencia. Je nevyhnutné, aby telo normalizovalo telesnú teplotu.

Duševný a emocionálny stres

Najnižší pulz sa pozoruje u človeka ráno, bezprostredne po spánku. Ďalej počas dňa, v závislosti od intenzity duševnej činnosti alebo emočného stresu, môže frekvencia, s ktorou srdce funguje, sa môže zvyšovať alebo znižovať. Výsledkom je, že večer sa srdcová frekvencia stáva vyššou ako ráno.

Ak rozdiel medzi ukazovateľmi v ranných a večerných hodinách nepresiahne 7 úderov za minútu, denné duševné a emocionálne zaťaženie sa považuje za malé. Odchýlky 8 až 15 úderov za minútu naznačujú priemerné zaťaženie a rozdiel väčší ako 15 znamená vysoké zaťaženie.

choroba

Rôzne patologické stavy ľudského tela môžu ovplyvniť srdcovú frekvenciu. Baktérie, vírusy, ich metabolické produkty, rôzne toxíny denne majú silný účinok na telo, čo spôsobuje zvýšenie srdcovej frekvencie. Najčastejšie odchýlky od normy sú pozorované v nasledujúcich ochoreniach:

  • anémia;
  • srdcové choroby;
  • poškodenie mozgu;
  • dysfunkcia endokrinných žliaz;
  • otrava;
  • infekčné zápalové procesy.

Ďalšie faktory

Zvýšenie srdcovej frekvencie v porovnaní s normálnou hodnotou u dospelých a detí sa môže vyskytnúť po jedle. Pulz je ovplyvnený fajčením, príjemom kofeínových nápojov. Tieto majú stimulujúci účinok na telo, takže je zakázané používať kávu a dym pred meraním indikátorov. Pri užívaní rôznych liekov môžu byť pozorované odchýlky v srdcovej frekvencii.

Merajte pulz správne

Najjednoduchšou metódou merania srdcovej frekvencie je jej určenie na radiálnu artériu. Aby ste to dosiahli, zatlačte štyri prsty z vnútornej strany ruky do bodu umiestneného tesne pod zápästí a počítajte počet zdvihov po určitú dobu. Ak sa impulz cíti zle, môže sa zistiť v iných cievach umiestnených na ramene, krku, stehne.

Počítanie sa zvyčajne uskutočňuje 30 sekúnd a výsledok sa vynásobí dvoma. Pre presnejší obraz môžete merať na oboch rukách. Pri určitých kardiovaskulárnych ochoreniach, ako sú arytmie, sa môžu vyskytnúť ťažkosti s určením počtu úderov za minútu. V tomto prípade sa na získanie spoľahlivejších údajov odporúča urobiť elektrokardiogram.

Normálna srdcová frekvencia

Ako už bolo spomenuté, frekvencia srdcových tepien je priamo závislá od veku pacienta. Okrem merania srdcovej frekvencie je však potrebné brať do úvahy ďalšie charakteristiky impulzov:

  1. Napätie. Pri určovaní impulzu by nemala pôsobiť sila. Pulzovanie je ľahké pocitovať, ak ste práve dal prsty na plavidlo. Ak súčasne dochádza k pocitu odporu, môžeme hovoriť o patologických zmenách v tepnách.
  2. Synchronicity. Pri meraní impulzu okamžite na oboch rukách by sa mali rázy vyskytnúť súčasne.
  3. Pravidelnosť. Pulzácia v artériách by mala byť konštantná. Ak existujú intervaly medzi výkyvmi, ostrými skokmi a spomalením, môže to byť príznakom poruchy kardiovaskulárneho systému, arytmiami.

Treba tiež poznamenať, že jedno meranie nestačí na posúdenie stavu pacienta. Indikátory by mali byť monitorované v priebehu času, aby sa eliminovali jednotlivé odchýlky od štandardných hodnôt. Ak nadmerné javy pretrvávajú dlhú dobu - je to dôvod, prečo sa obrátiť na lekársku inštitúciu na dôkladné vyšetrenie.

Nižšie je tabuľka, podľa ktorej môžete určiť, aký by mal byť pulz osoby podľa veku:

vek

Pulzná frekvencia, beaty / min

Teraz je ľahké určiť, čo by malo byť normálny pulz u dospelého v priebehu rokov, pretože táto tabuľka je celkom jednoduchá. Rovnaké štandardy používajú lekári počas lekárskej prehliadky.

Príčiny častého alebo vzácneho pulzu

Choroby môžu ovplyvniť nielen rýchlosť toku krvi celého kardiovaskulárneho systému, ale aj funkčnosť srdcového svalu, stav stien krvných ciev. Ak sa srdcová frekvencia odchyľuje od normy, existuje nepravidelný impulz alebo jeho nadmerné napätie, môžeme hovoriť o vývoji patológie.

Príčiny rýchleho srdcového tepu

  1. Infekčné choroby sprevádzané horúčkou. Súčasne je zaznamenané zvýšenie srdcovej frekvencie pri normálnych hodnotách krvného tlaku.
  2. Útoky angíny pectoris. Podmienka je považovaná za nebezpečnú, pretože srdcový sval trpí nedostatkom prietoku krvi. V dôsledku toho sa snaží zvýšiť rýchlosť toku krvi, aby sa zabezpečila výživa tkanív. Zároveň sa impulz urýchľuje a stav je sprevádzaný bolesťou v strede hrudníka, ktorá je zastavená "nitroglycerínom".
  3. Hypertenzívna srdcová choroba (kríza). Výsledkom prudkého kontrakcie krvných ciev v tele je skok v krvnom tlaku. Srdcový sval je ťažké pumpovať krv cez zúžené tepny, čo sa prejavuje zrýchlením jeho práce. Srdcové kontrakcie sú silnejšie, srdcová frekvencia sa zvyšuje.
  4. Hypertyreóza. V dôsledku tejto choroby sa štítna žľaza zväčšuje a produkuje väčšie množstvo hormónov, ktoré potom vstupujú do krvi. Tieto látky spôsobujú búšenie srdca.
  5. Dysfunkcia nadobličiek. Odchýlky v práci tohto tela vedú k zvýšenému uvoľňovaniu takých dôležitých hormónov ako je adrenalín a norepinefrín do krvi. Výsledkom je pretrvávajúca hypertenzia, sprevádzaná zvýšenou srdcovou frekvenciou.
  6. Eklampsia (preeklampsia). Táto podmienka nastáva, keď tlak u tehotnej dievčiny stúpne nad 140/90. V tomto prípade by ste mali okamžite konzultovať lekára, pretože choroba je sprevádzaná nebezpečnými príznakmi a môže viesť k potrate.
  7. Bronchiálna astma, CHOCHP. Pri zlom fungovaní dýchacieho systému dochádza k zvýšeniu prietoku krvi, čo zase vedie k zvýšeniu srdcovej frekvencie.
  8. Krvácanie. Čím je množstvo tekutiny v žilách a tepnách menšie, tým je pre telo ťažšie udržať normálny tlak. Výsledkom je, že srdcový sval začne kontrahovať oveľa intenzívnejšie a rýchlejšie.

Príčiny nízkej srdcovej frekvencie

Minimálna prípustná srdcová frekvencia by nemala byť nižšia ako 55 úderov za minútu. S takým vzácnym pulzom dochádza k mdlobu a zvyšuje sa riziko smrti. Nižšie sú choroby, pri ktorých je možné znížiť srdcovú frekvenciu na minimum.

  1. Kardiomyopatia a hypertrofia srdca. Ide o celú skupinu chorôb, ktoré vedú k zmene štruktúry srdcového svalu. V dôsledku toho sa kontraktilita znižuje, dochádza k poklesu pulzu, čo vedie k nedostatočnému prietoku krvi v iných tkanivách a orgánoch.
  2. Útok srdca. Pri nedostatočnom prietoku krvi do srdcového svalu zaniká časť jeho častí. Takéto poškodenie znižuje funkčnosť orgánu a vedie k nedostatočnému zásobovaniu krvou. Na identifikáciu ochorenia môžete použiť elektrokardiogram.
  3. Porušenie nervových impulzov. Srdce je zjednotený systém, v ktorom hrajú významnú úlohu nervové vlákna. Ak niektorý z nich zlyhá, môže sa znížiť srdcová frekvencia. Patológia môže byť detegovaná pomocou EKG.
  4. Liečivý účinok. Mnoho liekov zameraných na uvoľnenie krvných ciev a znižovanie aktivity srdca prispieva k zníženiu impulzu. Tieto lieky zvyčajne zahŕňajú tlakové lieky: amlodipín, atenolol, nifedipín, bisoprolol a mnoho ďalších. Pri ich pozadí sa môže vyvinúť pretrvávajúca hypotenzia.

Môže sa vyskytnúť aj v dôsledku vegetatívne-vaskulárnej dystónie (VVD), hepatitídy, peptického vredu.

Ako normalizovať ukazovatele

Zvýšená srdcová frekvencia môže byť pozorovaná s vysokým i nízkym tlakom. Nemenej nebezpečný je príliš nízky pulz, takže pacienti potrebujú vedieť, čo robiť v takýchto situáciách, pretože takéto podmienky vedú k vážnym následkom.

Pravidlá zníženia impulzov

Môže byť ťažké pochopiť, čo spôsobilo búšenie srdca. Nasledujúce pravidlá pomôžu v tejto situácii stratiť a pomôcť pacientovi pred príchodom ambulancie. Musíte urobiť nasledovné:

  • zabezpečiť prístup do miestnosti, vyčistiť hrudník a krk z trápnych odevov;
  • navlhčite kúsok látky v studenej vode a položte ju na čelo;
  • postavte pacienta na posteľ a zabezpečte úplný odpočinok.

Ak sa hypertenzia stala príčinou zvýšeného pulzu, potom je najprv potrebné znížiť krvný tlak. Ak sa opakujú prípady tachykardie a ich príčina nie je jasná, mali by ste okamžite kontaktovať nemocnicu na presnú diagnózu.

Zvýšte impulz doma

Všetci pacienti, u ktorých existuje riziko vzniku takýchto stavov, by mali vedieť, ako rýchlo zvýšiť frekvenciu srdcových tepien. Pravidelné znižovanie pulzu sprevádzané nepríjemnými symptómami často vedie k podvýžive niektorých orgánov, preto je nevyhnutné okamžite konať v takýchto situáciách. Zvýšenie impulzu vám pomôže:

  • silný horúci čaj alebo káva;
  • fyzická aktivita;
  • horúci kúpeľ;
  • trenie horných a dolných končatín;
  • chôdza na čerstvom vzduchu;
  • Intenzívna masáž ušných lalôčok.

Okrem toho môžu korenené potraviny, horká čokoláda zvýšiť srdcovú frekvenciu. Pokiaľ je to možné, mali by ste navštíviť kúpeľňu, saunu alebo namočiť nohy s horčicou studne.

Ak všetky tieto metódy nepomáhajú, srdcová frekvencia pravidelne klesá pod pulznú mieru podľa veku a súčasne sa zhoršuje zdravotný stav, je potrebné konzultovať s lekárom diagnózu.

Aký je srdcový tep (pulz) považovaný za normálny u žien

Srdce môže byť právom nazývané jedným z hlavných orgánov ženského tela. Funguje to ako hodiny vždy: nemá voľno. Preto je dôležité sledovať správne fungovanie nášho "motora" a pozorovať najmenšie problémy v čase. A všimnite si, že všetky ženy musia sledovať krvný tlak a srdcovú frekvenciu.

Srdcová frekvencia alebo pulz osoby je celkový počet srdcových tepov za minútu. V priemere je ľudská norma 60-80 pulzov za minútu. Avšak u detí, žien a mužov sa tieto údaje môžu drasticky líšiť.

Aký pulz možno považovať za normálny u žien?

Mali by ste vedieť, že u veľmi malých detí je tepová frekvencia veľmi vysoká a môže dosiahnuť až 130 úderov za minútu. A pohlavie dieťaťa je úplne nevýznamné. Keď dieťa vyrastie, jeho pulz sa zdá "spomaliť", srdce sa začne biť pomalšie. Výsledkom je, že u dospelých žien je impulz normálne asi 60-80 úderov za minútu. U mužov je srdce trochu pomalšie.

Pulzná frekvencia u žien rôznych vekových kategórií sa môžete z tejto tabuľky dozvedieť.

Ako každý orgán, naše srdce sa tiež vyčerpáva v priebehu rokov. Bežne po 20 rokoch sa pulz môže dramaticky meniť s vekom. Z tabuľky je zrejmé, že čím staršia žena sa stane, tým rýchlejšie jej pulz. To je vysvetlené skutočnosťou, že srdcový sval sa stáva nepoužiteľným, čo znamená, že je ťažšie pre srdce znášať zaťaženia, ktoré boli predtým zvykom. Musí urýchliť pracovný rytmus, aby zvládol všetky úlohy, ktoré mu boli pridelené.

Na základe tejto tabuľky môžeme povedať, že pulz 60 je normálny pre mladú ženu, ktorá sotva prekročila 20-ročnú známku. Ale aj za 40 rokov je tento ukazovateľ veľmi dobrý a znamená dobrú prácu svojho srdca, ktorá by mala byť zdravá dospelá žena. Ale ak čísla nad 90 beat / min, potom stojí za to poradiť s lekárom.

Druhy srdcového tepu

Existujú tri typy srdcového tepu:

Normacardia sa nazýva normálny stav srdca ženy. S normokardiou srdcová frekvencia nepresahuje normu, pulz je rovnomerný a mierny.

Ďalšia vec - tachykardia. Tu je pulz značne zvýšený, dokonca aj v prípadoch, keď žena je v kľude. Pulz s tachykardiou spravidla presahuje 90 úderov za minútu a pacient fyzicky cíti silný tlkot srdca a sťažuje sa na infarkt.

Známky tachykardie môžu byť:

  • závraty;
  • Pocit silnej pulzácie, najmä na krku;
  • Strata vedomia;
  • Príliš rýchlo dýchať;
  • Rozmazané oči.
na obsah ↑

Video: Tachykardia

Bradykardia je presným opakom tachykardie. V bradykardii srdce ženy beží menej často, srdcová frekvencia je menej ako 60 úderov za minútu.
Ak srdce bije menej často, neznamená to, že bradykardia je pre ľudské zdravie menej nebezpečná ako tachykardia.

Obe tieto ochorenia sú dostatočne závažné, preto keď ste objavili nasledujúce príznaky bradykardie, nemali by ste odložiť návštevu lekára:

  • Pocit, že človek "je vrhaný do studeného potu";
  • závraty;
  • Ťažká únava, slabosť;
  • Bolesť v srdci;
  • Točenie hlavy.

Ak zistíte uvedené príznaky, čo najskôr kontaktujte svojho lekára. Bradykardia predstavuje riziko ireverzibilných účinkov, ktoré môžu viesť k zlyhaniu srdca, po ktorom nasleduje inštalácia elektrického kardiostimulátora. Starajte sa o svoje zdravie!

Video: Fakty o srdci

Pulz ženy sa môže dramaticky zmeniť v stave tehotenstva a výrazne sa líši od toho, čo bolo predtým. Keďže počas tehotenstva dochádza k závažnej hormonálnej reštrukturalizácii ženského tela, zmena hormonálneho pozadia priamo ovplyvňuje srdce.

Pre tehotné ženy sa môžu objaviť záchvaty tachykardie, čo je pre nich fyziologické črty tejto ťažkej periódy.

Od 100 do 110 úderov za minútu (srdcová frekvencia pre chilin) ​​- normálny tep srdca ženy v pokoji počas tehotenstva. To je úplne normálne, pretože srdce musí pracovať "pre dvoch" a spracovávať viac krvi.

Je zaujímavé vedieť, že počas tehotenstva v ženskom tele sa pridá 1,5 litra krvi. Preto vzhľadom na nárast objemu práce začne srdce ženy rýchlejšie. Ale mali by ste vedieť, že toto je dočasná podmienka a za predpokladu, že žena nemá žiadne patologické stavy, pulz sa vráti do normálu krátko po narodení dieťaťa.

Navyše frekvencia srdca ženy sa meria nielen podľa veku. To môže byť ovplyvnené vonkajšími faktormi, ako je šport, rýchly chod atď.

Srdce urýchľuje tempo práce vďaka:

  • Fyzický stav ženy. Keď ideme alebo bežíme, naše srdce je rýchlejšie. Čím rýchlejšie sa pohybujeme, tým rýchlejší je impulz;
  • Pozície vo vesmíre. Ak žena ležia, potom bude pulz menší ako ten, ktorý stojí v blízkosti;
  • Morálny stav človeka. Ak prežíva negatívne emócie, silný nárast radosti alebo hlboké sklamanie - pulz sa zvýši. A on sa často stáva rovnako ako emócie, ktoré zažili;
  • Teploty v miestnosti. Ak je to príliš horúco doma alebo na ulici, vaše srdce porazí rýchlejšie. Naopak, ak je telo studené, potom srdce "spomalí" a pulz bude menej častý.

Existujú rôzne faktory, ktoré tiež uprednostňujú zvýšenie srdcového tepu ženy. Na rozdiel od tých, ktoré sú opísané vyššie, nezávisia od vonkajších faktorov a môžu výrazne zvýšiť záťaž srdca.

Môžu to byť:

  • nadváhou;
  • age;
  • Fyzický stav, úroveň fyzickej kondície.

Tieto faktory priamo ovplyvňujú prácu srdca ženy a sú nebezpečné, pretože nie je možné ich odstrániť v krátkom čase.

Kedy stojí za to znieť alarm?

Ak mladé ženy, ktorých vek nepresahuje 20 - 30 rokov, došlo v tichom stave k rýchlemu srdcemu tepu (viac ako 80 úderov za minútu) - to je vážny dôvod, prečo sa poradca špecialistu rozhodne pre stanovenie diagnózy a predpisovania liečby.

Pre tých, ktorí sú starší, kritické čítanie tepovej frekvencie začína na 85 úderov za minútu alebo viac. S indikátorom nad 100 úderov za minútu by ste mali vidieť lekára v pokojnom stave bez ohľadu na to, aký vek ste.

Ako môžem vypočítať svoj pulz?

Existuje mnoho spôsobov merania srdcovej frekvencie ženy:

  • Pomocou špecializovaných zariadení. Môžu to byť náramky, monitory tepovej frekvencie atď.;
  • Pocit na špeciálnych miestach, ktoré sa nachádzajú na rôznych miestach nášho tela;
  • V lekárskej inštitúcii, kde špecialista bude merať frekvenciu srdcových tónov so stetoskopom.

Najpopulárnejšie meranie pulzu je "staromódnym spôsobom", pomocou dvoch prstov pripojených k určitému bodu tela. Pokrok však neostáva, a náramky a inteligentné hodinky postupne prichádzajú do módy, ktorých funkcie zahŕňajú meranie frekvencie tlkot srdca.

To je výhodné v tom, že prístroj zachytáva pulz počas dňa, vzhľadom na vaše rôzne stavy: chôdza, sedenie alebo beh. Na základe údajov sa na zariadení zobrazuje úplný infografic o stave impulzu na deň. Táto funkcia bude užitočná pre ženy, ktoré monitorujú svoje zdravie a / alebo športujú.

Video: Odpovede na otázky o srdcovom rytme

Starajte sa o svoje srdce a vždy sledujte svoju srdcovú frekvenciu. Koniec koncov, tento údaj ukazuje stav kardiovaskulárneho systému a je schopný varovať včas o zlyhaniach ľudského "motora". Nezanedbávajte návštevy kardiológa, lekár dokáže odhaliť a predísť koronárnym ochoreniam srdca, arytmiám, tachykardii a dokonca aj infarktu myokardu včas.

Aký má byť pulz u dospelého jedinca: norma podľa veku, súhrnná tabuľka

Akýkoľvek odchod z intenzity srdca mimo normálneho rozsahu (uvedený v tabuľke v závislosti od veku) je dostatočnou podmienkou na podrobenie sa úplnej lekárskej prehliadke.

Rýchlosť pulzov u dospelých (tabuľka podľa veku je uvedená nižšie) je normálny počet srdcových impulzov v čase.

V odbornej literatúre sa tento pojem skracuje ako HR. Jednotka frekvencie (meraná srdcová frekvencia) je počet pulzácií alebo impulzov (skrátka, imp.) Produkované za jednotku času (minútu). Lekári určili, kedy sa pulz považuje za normálny (dospelá osoba je osoba, ktorá dosiahla plnoletosť). To znamená, že ak je v rozmedzí 60-90 imp.

Všeobecné informácie o tepovej frekvencii

Tento parameter sa berie do úvahy pri diagnostike príznakov zhoršenia zdravia, nepríjemných (abnormálnych) pocitov. Rýchlosť pulzov u dospelých slúži ako indikátor prítomnosti abnormalít a porúch kardiovaskulárneho systému.

Ak frekvencia pulzácie presiahne 90 (pozri tabuľku pre rôzne vekové skupiny), potom je pacientovi diagnostikovaná tachykardia, menej často 60 - bradykardia. Rozdiel medzi skutočnou hodnotou a počtom tepovej frekvencie pre dospelého v tabuľke vekových skupín však neuvádza prítomnosť patologických zmien.

Keď je v tabuľke vekových skupín uvedené, koľko by malo byť pulz u dospelého, je potrebné porovnať tabuľkové údaje so skutočnými výsledkami merania. Postup je nasledovný:

  1. Predmet musí ležať na rovnom povrchu, alebo aspoň sedieť. Je dôležité, aby svaly boli uvoľnené.
  2. Merania sa vykonávajú pomocou špecializovaných zdravotníckych prístrojov alebo stopiek, ktoré môžu byť hodinky s stopkami (alebo elektronickými), smartphone atď.
  3. Stlačením vankúšov indexu a stredných prstov na žily na zápästí objektu označte počet otrasov vykonaných za 60 sekúnd. Potom sa výsledky porovnávajú s tabuľkou zhody noriem a veku.

Pojem normálneho pulzu u dospelého človeka neznamená aktivitu subjektu a napätie svalového tkaniva. Preto, ak bol vystavený fyzickej námahe, musíte mu dať čas na odpočinok a vytvoriť stabilný rytmus. Inak výsledky meraní nemožno porovnávať s údajmi v tabuľke noriem. Ak to chcete urobiť, počkajte 3 minúty počas pokoja a potom zmerajte a porovnajte s vekovou tabuľkou.

Rýchlosť pulzu je normálna u dospelých sa líši pri nasledujúcich okolnostiach:

  1. Kyslíkové hladovanie tkanív. Nízky obsah hemoglobínu núti srdcový sval na zvýšenie rytmu kontrakcií s cieľom poskytnúť tkanivám tela potrebné množstvo kyslíka.
  2. Spôsob života Vzhľadom na to, aký pulz u dospelého sa považuje za normu, sa berie do úvahy jeho činnosť. Ak hovoríme o atlétoch (profesionálov a amatéroch), potom frekvencia srdca vyškoleného človeka v pokojnom stave bude nižšia ako frekvencia sedavého človeka.
  3. Fyziologické vlastnosti. Tehotenstvo u žien robí svoje vlastné úpravy práce srdcového svalu, čo urýchľuje frekvenciu jeho kontrakcií, čo je zvlášť výrazné v treťom trimestri, čo vedie k odchýlke od tabuľky korešpondencie medzi normálnym rytmom a vekom.
  4. Veková kategória. Pri porovnaní výsledkov merania s tým, čo by malo byť pulz u dospelého, sa berie do úvahy, že subjekt môže mať fyziologickú tachykardiu alebo bradykardiu, ktorá sa považuje za bežnú pre ľudí v dospelom veku, ak výsledky meraní neprekročili prípustné kritické limity (menej ako 50 úderov, viac ako 100 úderov.). Tabuľka noriem podľa veku zobrazuje vekový faktor.

Normy z vekovej tabuľky sú parametre, ktoré by mali vedieť všetci. Kritická odchýlka vedie k smrti.

Body merajúce pulz na ruke

Koľko by mal byť normálny pulz v neškolenej osobe?

Srdcový sval môže byť vycvičený, rovnako ako každý iný. Preto ľudia, ktorí vedome vystavujú svoje telo pravidelnému fyzickému namáhaniu majú rôzne ukazovatele činnosti srdca. Záleží aj na tom, či je predmet v sne. Tento aspekt sa musí brať do úvahy, rovnako ako nedávne prebudenie.

V pokoji

Neprítomnosť svalového napätia nie je zárukou, že po meraní sa skutočný rytmus zhoduje s tabuľkovými údajmi. Bežná frekvencia pulzu u dospelých sa môže pohybovať od 60 do 90 šokov za minútu. Tieto údaje naznačujú, že subjekt je zdravý. Odchýlka od noriem, prevzatá z tabuľky korešpondencie (bez prekročenia životne dôležitých údajov), sa niekedy spája s aspektmi domácnosti:

  • opitá káva;
  • utrpel stres alebo strach;
  • nedostatok pokoja po svalových zaťaženiach;
  • užívanie liekov;
  • nedostatok spánku alebo nedávne prebudenie;
  • prítomnosť chorôb;
  • beri-beri;
  • fajčenie (pasívne vrátane);
  • intoxikácia alkoholom;
  • nadmerný príjem potravy.

Uvedené dôvody môžu zmeniť mieru tepovej frekvencie (bez ohľadu na vek) v jednom alebo inom smere, čo znamená, že tento indikátor sa líši od frekvencie pulzu dospelého (pozri tabuľku podľa veku).

Aby sme získali spoľahlivé výsledky merania, je potrebné vylúčiť katalyzátor (príčinu), udržať si mier v pokoji alebo obnoviť prirodzené parametre srdca pomocou vagálnych opatrení.

Potom zmerajte a porovnajte výsledky s tým, čo by malo byť pulz dospelého pacienta v normálnom rozsahu. Ak po aplikácii vagálnych opatrení rytmus opäť prekročí povolené limity, možno tvrdiť, že existujú patologické zmeny a mali by ste okamžite konzultovať s lekárom.

Vo sne

Zostať vo sne (pri vypracovávaní tabuľky zhody noriem s vekom sa nezohľadňovalo) sa robia úpravy pri hodnotení skutočného rytmu srdca. Bolo zistené, že pulzná frekvencia u nevyškoleného dospelého v pokoji je 60-90 impulzov. V spánku sa tento indikátor líši v závislosti od fázy spánku, v ktorom žije.

Vo fázach I až IV sa intenzita impulzov znižuje o 30%. V je rýchly spánok, počas ktorého sa indikátor frekvencie zvyšuje a pretrváva po prebudení počas 3-5 minút. Vo vekovej tabuľke sa tieto zmeny a doplnenia neberú do úvahy.

Pulzná frekvencia u dospelých podľa veku

Zdá sa, že úroveň hodnotenia srdcového tepu sa v priebehu rokov mení. Normálne indikátory sú považované za rovnaké. Lekári dávajú jednu odpoveď na otázku "aký je normálny pulz osoby za 50 rokov".

Rýchlosť je srdcová frekvencia 60-90, ktorá je uvedená v tabuľke noriem pre rôzne vekové skupiny. Schematicky je možné rozlíšiť tri vekové kategórie, ale ak odhadujeme, aký by mal byť pulz v osobe na 30, čísla sú rovnaké.

Až 35 rokov

Predpokladá sa, že ľudia tejto vekovej skupiny (pozri tabuľku podľa veku) sú zdraví, nemajú získané choroby a dôsledky zlých návykov a nezdravého životného štýlu sa ešte úplne neprejavili. V pokoji sa miera srdcovej aktivity pohybuje od 72 do 75 úderov. / min, ktorý sa zobrazuje v tabuľke pulzovej frekvencie dospelého v závislosti od veku.

Počas fyzického preťaženia je možný skok až 120 a dokonca aj 200 úderov za minútu. Posúdenie toho, čo by mal byť impulzom osoba za 30 rokov, berte do úvahy existenciu objektívnych dôvodov pre skok. Ak neexistujú žiadne, je potrebný okamžitý lekársky zásah. To je dostatočný dôvod na diagnostikovanie patologických zmien v tele.

Pre stredný vek

Z nižšie uvedenej tabuľky môžete vidieť, aký normálny pulz je človek vo veku 40 rokov. Ak je srdcová frekvencia v tomto rozsahu, možno tvrdiť, že jeho kardiovaskulárny systém funguje normálne.

Starší ľudia

Rýchlosť pulzu stanovená lekármi (v tabuľke vekových skupín dospelých) v starobe by nemala presiahnuť 90 impulzov. Ide o ľudí vo veku od 60 do 80 rokov. Priemerná hodnota sa považuje za 70 úderov. Ovplyvňuje únavu tela a účinky prenášaných bremien počas života.

Súhrnná tabuľka

Ak uložíte nižšie uvedenú tabuľku, môžete kedykoľvek objasniť, koľko je pulz normálne považovaný za dospelého v inom veku.

Pinterest